Рейтинг@Mail.ru
В меру полезный. Что важно знать о какао?
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
День в истории
Все должно идти по плану
03:54
1 мин
Узнать за 90 секунд
Матвей Кузнецов – фарфоровый король России
03:57
3 мин
Новости
Главные темы часа
04:00
4 мин
Справимся вместе
Новые ипотечные программы и запрет финансовых пирамид
04:04
23 мин
Справимся вместе
Охрана личных данных, работа приставов и дачная амнистия
04:29
24 мин
День в истории
Русское благородство и шведская подлость
04:53
1 мин
На грани
Наш пострел – "скорострел". ВМФ Британии вновь провалил пуск ядерной МБР
04:56
4 мин
Новости
Главные темы часа
05:00
4 мин
Лосева. Все будет ru
В России не хватает нянь: что делать?
05:04
23 мин
Лосева. Все будет ru
Где найти хорошую няню и не нарваться на мошенников?
05:29
24 мин
День в истории
Маршал Говоров – спаситель Москвы и Ленинграда
05:53
1 мин
На грани
Кто как называется… Байден приказал выставить Трампа невменяемым
05:56
4 мин
Новости
Главные темы часа
06:00
4 мин
Теория заблуждений
Награды ВКС, ответственность военблогеров и годовщина Майдана
06:04
22 мин
Теория заблуждений
Английские санкции и пранк сбежавшего писателя
06:29
23 мин
День в истории
Все должно идти по плану
06:54
1 мин
Узнать за 90 секунд
В моркови все прекрасно: и вкус, и цвет, и корнеплод, и ботва
06:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
07:00
4 мин
Заря
В эфире
07:04
114 мин
Узнать за 90 секунд
Бабушка мотоцикла: как повозка на керосине стала байком
08:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
09:00
4 мин
ИЗОЛЕНТА live
В эфире
09:04
114 мин
Узнать за 90 секунд
От детской песенки до бетонной лесенки: победы и провалы Томаса Эдисона
10:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
11:00
4 мин
Холмогорская резьба
В эфире
11:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
11:30
3 мин
Холмогорская резьба
В эфире
11:33
25 мин
День в истории
Маршал Говоров – спаситель Москвы и Ленинграда
11:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
12:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
12:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
12:07
21 мин
Новости
Главные темы часа
12:30
3 мин
Узнать за 90 секунд
А нюх, как у собаки, а глаз, как у орла: пинкертонши против пинкертонов
12:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
13:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
13:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
13:07
21 мин
Новости
Главные темы часа
13:30
3 мин
Прямой эфир
В эфире
13:33
12 мин
День в истории
Русское благородство и шведская подлость
13:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
14:00
4 мин
Персоны грата
Андрей Белоусов о США в 21-м веке
14:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
14:30
3 мин
Персоны грата
Андрей Белоусов о контроля над вооружением
14:33
25 мин
Узнать за 90 секунд
Люси в небе с алмазами: кем была прародительница человека
14:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
15:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
15:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
15:07
21 мин
Новости
Главные темы часа
15:30
3 мин
Прямой эфир
В эфире
15:35
3 мин
Прямой эфир
В эфире
15:38
20 мин
День в истории
Все должно идти по плану
15:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
16:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
16:30
3 мин
Узнать за 90 секунд
Бабушка мотоцикла: как повозка на керосине стала байком
16:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
17:00
4 мин
Карякин. Za спорт
В эфире
17:04
54 мин
День в истории
Маршал Говоров – спаситель Москвы и Ленинграда
17:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
18:00
4 мин
Итоги. Вечер
В эфире
18:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
18:30
3 мин
Итоги. Вечер
В эфире
18:35
22 мин
Узнать за 90 секунд
От детской песенки до бетонной лесенки: победы и провалы Томаса Эдисона
18:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
19:00
4 мин
Итоги. Вечер
В эфире
19:04
54 мин
День в истории
Русское благородство и шведская подлость
19:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
Осторожно, дети!
В эфире
20:04
54 мин
Узнать за 90 секунд
А нюх, как у собаки, а глаз, как у орла: пинкертонши против пинкертонов
20:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
21:30
3 мин
День в истории
Все должно идти по плану
21:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Узнать за 90 секунд
Люси в небе с алмазами: кем была прародительница человека
22:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
День в истории
Маршал Говоров – спаситель Москвы и Ленинграда
23:58
1 мин
ВчераСегодня
К эфиру
Москва 91,2 FM
Москва 91,2 FM
Санкт-Петербург 91,5 FM
Волгоград 101,1 FM
Казань 105,8 FM
Калининград 87,7 FM
Киров 101,0 FM
Пермь 91,2 FM
Псков 102,6 FM
Самара 99,1 FM
Саратов 105,8 FM
Севастополь 105,6 FM
Симферополь 102,3 FM
Улан-Удэ 102,8 FM
Уфа 91,1 FM
Херсон 88,1 FM
Челябинск 99,5 FM
Якутск 103,6 FM
Сказано в эфире

В меру полезный. Что важно знать о какао?

© Pixabay / RitaEКакао
Какао - РИА Новости, 1920, 12.10.2021
Читать в
Какие полезные вещества содержатся в какао и почему этот напиток рекомендован не всем, рассказала в интервью радио Sputnik врач-терапевт, диетолог, нутрициолог клиники эстетической медицины Seline Мария Черняева.
Девушка пьёт зелёный чай - РИА Новости, 1920, 21.09.2021
Назван идеальный напиток для укрепления нервной системы
Какао поднимает настроение и заряжает энергией, и это не обманчивое впечатление. В состав напитка входят вещества, которые действительно могут давать такой эффект, отметила в интервью радио Sputnik врач-терапевт, диетолог, нутрициолог клиники эстетической медицины Seline Мария Черняева.
«
"Какао богато антиоксидантами, полифенолами, способствует в том числе укреплению иммунитета, повышению настроения. В какао очень много магния, а магний влияет на укрепление нервной системы, сердечно-сосудистой системы, улучшает качество обменных процессов в организме", – сказала она.
Однако этот напиток полезен лишь в умеренном количестве, продолжила врач.
«
"Какао – очень калорийный напиток. Если еще добавить в какао маршмеллоу или сахар, или если это быстрорастворимый напиток, где изначально содержится сахар, то это будет большой "удар" по суточной рекомендованной калорийности (питания, – ред.). В день можно выпивать не более двух стандартных чашек какао", – уточнила Мария Черняева.
Матча-латте, масала или чай с куркумой: что бодрит лучше кофе?
12 октября 2021, 11:06
Не стоит также забывать, что в какао содержится кофеин, добавила она.
«
"Еще один важный момент: в какао содержится кофеин, поэтому беременным женщинам и детям младше школьного возраста лучше воздерживаться от него. Всем остальным лучше пить какао в первой половине дня, тогда оно добавит бодрости. Но если выпить его на ночь, эффект будет как от кофе или крепкого чая – не уснуть", – предупредила диетолог.
Кроме того, перед покупкой какао нужно внимательно изучить надписи на упаковке, посоветовала она. При переработке какао-бобов часто используется щелочь, частицы которой могут попадать в порошок. Поэтому важно убедиться, что на упаковке есть отметка Organic, заключила Мария Черняева.
Кофе и шоколад - РИА Новости, 1920, 16.06.2021
Остаться на бобах. Светит ли европейцам жизнь без кофе и шоколада?
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии,
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Обсуждения
Заголовок открываемого материала
Главные темы часа. 00:00Первоцветы из Красной книги и левши среди животныхКлонированные свиньи и обман на рынке животныхЗолотая "Косыгинская реформа" – самая успешная в XX векеГлавные темы часа. 01:00Кто стрелял на майдане и что ждет Ассанжа?День родного языкаУ стула фон дер Ляйен. Глава Еврокомиссии выдвинулась на второй срокГлавные темы часа. 02:00Путь России на Восток Московский кинофестиваль: старт до стартаНаследник по прямой. Среди предков Байдена обнаружился уголовникГлавные темы часа. 03:00Деградация музыкальной культурыГлавные темы часа. 04:00Царь-вертолетГлавные темы часа. 05:00Десятилетие госпереворота на УкраинеМюнхенская конференция: отношения Украины с ЗападомГлавные темы часа. 06:00Научная династия: КапицыГлавные темы часа. 07:00Переговоры с Киевом, Грузия и НАТО, фермеры в Европе и "Игры будущего"Главные темы часа. 08:00Лавров в Латинской Америке, 10 лет госпереворота в Киеве и сектор ГазаРеальная фантастика художественного театра: заказываешь ты – платим мыГлавные темы часа. 09:00Реклама у иноагентов, урок Афганистана, "Позывной "Спутник", сила времениГлавные темы часа. 11:00Новые ипотечные программы и запрет финансовых пирамидГлавные темы часа. 11:30Охрана личных данных, работа приставов и дачная амнистияГлавные темы часа. 12:00Ни платежей, ни новых кошельков. Что происходит с КИВИ банком?Денонсация договора с Германией от 1990 года. Что это значит?Главные темы часа. 12:30Не предупреждение, а штраф. Проезд на желтый свет – нарушениеПокажи пальчик: дактилоскопия в борьбе и в мирной жизниГлавные темы часа. 13:00Лавров в Бразилии: главные заявления"Игры будущего" в Казани: что от них ожидать?Главные темы часа. 13:30Новые санкции против России: есть ли предел?Главные темы часа. 14:00В России не хватает нянь: что делать?Главные темы часа. 14:30Где найти хорошую няню и не нарваться на мошенников?Тайны жизни Прадо: когда музей – роддом и покойницкая одновременноГлавные темы часа. 15:0021 февраля: годовщина признания ДНР и ЛНРВсе больше россиян несут свои сбережения в банки: надолго ли?Главные темы часа. 15:30Британцам запретили ловить рыбу в водах Баренцева моряВ Туве приняли закон об эвтаназии бездомных животных: что с ним не так?Главные темы часа. 16:00Главные темы часа. 16:30Зрелая любовь: как ее встретить и что происходит с эмоциями с возрастомГлавные темы часа. 17:00Награды ВКС, ответственность военблогеров и годовщина МайданаГлавные темы часа. 17:30Английские санкции и пранк сбежавшего писателяГлавные темы часа. 18:00Связи РФ и Республики Сербской, новые санкции, акции в поддержку АссанжаДенежный "Фонтан": как заработать миллионы на неработающем писсуареГлавные темы часа. 19:00Положение ВСУ, питание Запорожской АЭС, политика и спортГлавные темы часа. 20:00Развитие медицины, закупки российского СПГ, запрет рекламы у иноагентовГлавные темы часа. 21:00Книжные списки, итоги Авдеевки и День участника СВОГлавные темы часа. 22:00Главные темы часа. 22:30Главные темы часа. 23:00Саммит глав МИД в Бразилии, игры в Казани и новые санкции ЕСГлавные темы часа. 23:30Главные темы часа. 00:00Все должно идти по плануМатвей Кузнецов – фарфоровый король РоссииГлавные темы часа. 01:00Русское благородство и шведская подлостьНаш пострел – "скорострел". ВМФ Британии вновь провалил пуск ядерной МБРГлавные темы часа. 02:00Маршал Говоров – спаситель Москвы и ЛенинградаКто как называется… Байден приказал выставить Трампа невменяемымГлавные темы часа. 03:00В меру полезный. Что важно знать о какао?