Рейтинг@Mail.ru
Названы вредные для иммунитета семечки
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
20:30
3 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Заря
В эфире
07:04
114 мин
Узнать за 90 секунд
Папа, ты неправ: кого обидел Чехов в своей первой пародии
08:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
09:00
4 мин
ИЗОЛЕНТА live
В эфире
09:04
114 мин
Узнать за 90 секунд
Петровская "потаённая лодка" – прабабушка русских субмарин
10:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
11:00
4 мин
Профессор смотрит в мiръ
В эфире
11:04
54 мин
День в истории
Как рождался "Ленфильм"
11:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
12:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
12:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
12:07
21 мин
Новости
Главные темы часа
12:30
3 мин
Прямой эфир
В эфире
12:33
12 мин
Узнать за 90 секунд
Первые на последнем материке: кто дал Антарктиде русское имя?
12:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
13:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
13:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
13:07
21 мин
Новости
Главные темы часа
13:30
3 мин
Прямой эфир
В эфире
13:33
12 мин
День в истории
США нарушают ДНЯО
13:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
14:00
4 мин
Живая природа с Эдгардом Запашным
Борьба с борщевиком и внутренний туризм
14:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
14:30
3 мин
Живая природа с Эдгардом Запашным
Весенний уход за собаками, животные в дороге, дельфины в Крыму
14:33
24 мин
Узнать за 90 секунд
На корточках и четвереньках: ищем полезные позы для юзеров
14:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
15:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
15:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
15:07
21 мин
Новости
Главные темы часа
15:30
3 мин
Прямой эфир
В эфире
15:33
3 мин
Прямой эфир
В эфире
15:36
22 мин
День в истории
Как рождался "Ленфильм"
15:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
16:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
16:30
3 мин
Узнать за 90 секунд
Что значит "нарубить бабла": тайная история виртуальных денег
16:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
17:00
4 мин
Без дураков. С Кириллом Вышинским
В эфире
17:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
17:30
3 мин
Без дураков. С Кириллом Вышинским
В эфире
17:33
25 мин
День в истории
Речь Черчилля и ответ Сталина
17:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
18:00
4 мин
Итоги. Вечер
В эфире
18:04
54 мин
Узнать за 90 секунд
История манипулятора: как Марсианка и Колобок проиграли компьютерной мыши
18:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
19:00
4 мин
Итоги. Вечер
В эфире
19:04
54 мин
День в истории
США нарушают ДНЯО
19:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
Починяем примус с Евгением Примаковым
В эфире
20:04
54 мин
Узнать за 90 секунд
Картофелина на четверых и кирзовые чипсы: как выжить в океане
20:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Допрос Вассермана
В эфире
21:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
21:30
3 мин
Допрос Вассермана
В эфире
21:33
25 мин
День в истории
Как рождался "Ленфильм"
21:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Узнать за 90 секунд
Хочешь стать лучше – спроси Толстого, как
22:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
День в истории
Речь Черчилля и ответ Сталина
23:58
1 мин
ВчераСегодня
К эфиру
Москва 91,2 FM
Москва 91,2 FM
Санкт-Петербург 91,5 FM
Волгоград 101,1 FM
Казань 105,8 FM
Калининград 87,7 FM
Киров 101,0 FM
Пермь 91,2 FM
Псков 102,6 FM
Самара 99,1 FM
Саратов 105,8 FM
Севастополь 105,6 FM
Симферополь 102,3 FM
Улан-Удэ 102,8 FM
Уфа 91,1 FM
Херсон 88,1 FM
Челябинск 99,5 FM
Якутск 103,6 FM
Сказано в эфире

Названы вредные для иммунитета семечки

© РИА Новости / Алексей Филиппов | Перейти в медиабанкРоссийские болельщики едят семечки
Российские болельщики едят семечки - РИА Новости, 1920, 06.10.2021
Читать в
Какие вещества содержатся в семечках и почему одни виды этого продукта полезны, а другие могут нанести организму вред, объяснила в интервью радио Sputnik диетолог Наталья Сычева.
Девушка достаёт лимон из холодильника - РИА Новости, 1920, 05.10.2021
Диетолог дала совет, как не набрать вес в холода
Многие россияне любят употреблять семечки в качестве перекуса, но эта привычка может оказаться как полезной, так и очень вредной, предупредила в интервью радио Sputnik диетолог Наталья Сычева. По ее словам, влияние семечек на организм разнится в зависимости от их вида. При этом подсолнечные – не лучший выбор: если съесть их слишком много, можно ослабить свой иммунитет, предостерегла диетолог.
«
"Подсолнечные семечки я в своей практике ограничиваю пациентам. Да, там хорошее содержание жирорастворимых витаминов A, E и D, но там достаточно много полиненасыщенной жирной кислоты омега-6, а в рационе современного человека ее и так перебор. А вот кислот омега-3 мало. Но когда соотношение их (жирных кислот, – ред.) нарушается, то это может повлиять на иммунитет и воспалительные процессы в организме. Я бы ограничивала употребление подсолнечных семечек", – сказала Наталья Сычева.
Со вкусом жизни: как понять, что еда неопасная?
7 июня 2021, 10:04
Диетолог назвала другой вид семечек, который не наносит урона иммунитету и при этом обладает весьма ценными свойствами.
«
"Польза семечек зависит от вида. Например, я бы особо выделила на сегодняшний момент пользу тыквенных семечек. У них масса положительных терапевтических свойств. Например, в них достаточно большое количество магния, который хорошо действует на нервную систему. Это важно, поскольку сейчас практически все в хроническом стрессе, и семечки здесь были бы очень полезны", – считает Наталья Сычева.
Золотая осень  - РИА Новости, 1920, 28.09.2021
"Утекает энергия". Психолог дала совет, как сохранять бодрость весь день
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии,
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Обсуждения
Заголовок открываемого материала
Главные темы часа. 00:00Рыболова мечта: верховье Астраханской областиСмерть титулярного советника ГоголяРыбалка в Астраханской области: во всем важна техникаНесбывшаяся мечта КоминтернаУ кого шишек больше, тот и прав: веселая лженаука – френологияГлавные темы часа. 01:00Вера россиян, опасные призывы Макрона и выводы Дании о подрыве "Севпотоков"Петр Ильич Чайковский и его выбор между любовью и бедностьюВ Чувашии знают, как помогать молодежи развиватьсяВторое освобождение БерлинаРеальная фантастика художественного театра: заказываешь ты – платим мыГлавные темы часа. 02:00Деревенский театр как драйвер развития. Часть перваяДеревенский театр как драйвер развития. Часть втораяФранцузская печь в русском исполненииИстория манипулятора: как Марсианка и Колобок проиграли компьютерной мышиГлавные темы часа. 03:00Мечта принца: как Саудовская Аравия строит свое будущее?Турецкий горизонт: Эрдогану 70, еще одна АЭС от России и форум в АнкареТрудно быть самородком: кулибинские штучкиГлавные темы часа. 04:00Автодорожные приоритеты России до 2030 годаМурманск, Териберка, атомный ледокол "Ленин" и китайские туристыЗачарованные острова по центру Земли: как попасть в параллельный мирГлавные темы часа. 05:00Что дороже – икра или калоши?Главные темы часа. 06:00Рецепты на 8 Марта. Гуакамоле, печёная говядина, стейк из лосося, брауниЯ стал(а) жертвой насилия: куда обратиться и как пережитьГлавные темы часа. 07:00Дело Промеса, Всемирный фестиваль молодежи, блокировка "Википедии" Вот такая наша Саша, или Русская амазонка на маршеГлавные темы часа. 09:00Блокада Приднестровья, вооружение ВСУ и мобилизация, война России и НАТОЗатворницы-смолянки, или Как стать по-настоящему благородной девицейГлавные темы часа. 11:00Удары по территориям России и мирные переговорыГлавные темы часа. 11:30Преступления Киева против детей и мирных гражданГлавные темы часа. 12:00Посол Германии вызван в МИД РФ: к чему приведет утечка разговора военных?Признание США: убито слишком много невинных палестинцевГлавные темы часа. 12:30Режим ЧП на Гаити: бунт бандитских группировокГончаров vs Тургенев: тайная жизнь классиковГлавные темы часа. 13:00Япония подтвердила свой курс на конфронтацию с РоссиейКаю Каллас не хотят видеть новой главой европейской дипломатииГлавные темы часа. 13:30Переселение в Россию хотят упроститьГлавные темы часа. 14:00Политика газа, расширение ШОС и банки "на выход"Научная династия: КапицыГлавные темы часа. 15:00Результаты – одни из лучших: как Москва пережила санкции?"Чужой земли не надо": Дмитрий Медведев очертил границы РоссииГлавные темы часа. 15:30Быть лектором Российского общества “Знание” - престижно и почетноМолодежь всей планеты собралась в Городе молодежи мира в СириусеГлавные темы часа. 16:00Главные темы часа. 16:30Командир мотострелкового отделенияГлавные темы часа. 17:00Игнор послов и ответ ГерманииГлавные темы часа. 17:30Предложение правнука Сталина и переговоры по УкраинеГлавные темы часа. 18:00Химоружие ВСУ, плата за европейские снаряды и переселение россиянГлавные темы часа. 19:00Отрицание Германии, дальнобойные ракеты для Киева и визит главы МАГАТЭГлавные темы часа. 20:00Малоизвестные факты из истории русского флотаГлавные темы часа. 20:30О каких важных морских экспедициях сегодня позабыли?Главные темы часа. 21:00Аналог SWIFT, льготная ипотека и документы в суд через ГосуслугиГлавные темы часа. 22:00Главные темы часа. 22:30Главные темы часа. 23:00"Чужой земли не надо": Дмитрий Медведев очертил границы РоссииГлавные темы часа. 23:30Главные темы часа. 00:00Речь Черчилля и ответ СталинаФултонская речь Черчилля и ответ Сталина, который актуален и сегодняГлавные темы часа. 01:00США нарушают ДНЯОКулик нашел свое болото. Хейли впервые победила Трампа на праймеризГлавные темы часа. 02:00Как рождался "Ленфильм""Таурус". Порвали "Таурус". Берлин пытается замять скандал. Не выходитГлавные темы часа. 03:00Главные темы часа. 04:00Главные темы часа. 05:00Главные темы часа. 06:00Тайны жизни Прадо: когда музей – роддом и покойницкая одновременноГлавные темы часа. 07:00Названы вредные для иммунитета семечки