12:09 01.10.2021 (обновлено: 21:10 25.01.2022)

https://radiosputnik.ru/20211001/utomllyaemost-1752638838.html

Офтальмолог объяснил, как избежать чрезмерной утомляемости осенью

Радио Sputnik, 25.01.2022

2021-10-01T12:09:00+03:00

2022-01-25T21:10:00+03:00

сказано в эфире

общество

здоровье

глаза

подкасты – радио sputnik

https://cdn.radiosputnik.ru/images/147563/30/1475633055_0:0:5760:3240_1920x0_80_0_0_74f7270a7897251e7962722ba2c099a7.jpg

Спаси свой хрусталик: как предотвратить развитие катаракты

Уникальная естественная линза внутри глаза - хрусталик - становится все более мутной с каждым годом жизни человека. Насколько быстро развивается этот процесс, зависит от многих факторов. Обычно проблемы наблюдаются у людей старше сорока, но бывает, что картинка "как в тумане" появляется гораздо раньше. Световые лучи преломляются все хуже, а часть из них вообще не проходит к сетчатке. Травмы, возрастные изменения, излишнее облучение ультрафиолетом и даже врожденные дефекты могут стать причиной того, что хрусталик помутнеет и станет более плотным. В таком случае ставят диагноз "катаракта". Хорошая новость в том, что это заболевание научились хорошо лечить с помощью лекарственных препаратов, но в некоторых случаях применяется лазерная хирургия. Помутнение хрусталика можно замедлить. О том, как это сделать и когда пора делать операцию, рассказываем в подкасте "Доктор, что со мной?". Гость - к.м.н., лазерный хирург, офтальмолог Наталья Ворошилова.

audio/mpeg

Сокращение светового дня осенью может стать причиной чрезмерной утомляемости. Как избежать этого негативного эффекта, посоветовал в интервью радио Sputnik доктор медицинских наук, врач-офтальмолог Вячеслав Куренков.Слабое освещение дома или в офисе заставляет мозг работать с повышенной нагрузкой, а это, в свою очередь, может приводить к сильному переутомлению, отметил в интервью радио Sputnik доктор медицинских наук, врач-офтальмолог Вячеслав Куренков. Осенью, когда происходит быстрое сокращение продолжительности светового дня, это явление особенно заметно, добавил он.По словам врача, если не реагировать на изменения и продолжать включать свет только по вечерам, то это приведет к повышенной утомляемости."Глаз – это камера, она воспринимает ровно то, что можно воспринять при текущем освещении, но дальше идет мозговая деятельность. Насколько трудно нам будет воспринимать плохо освещенный предмет, с которым мы работаем, настолько быстрее будет утомляться наш мозг. Например, читать в темноте не стоит, поскольку это более утомительно для мозга. Если мозгу приходится анализировать вещи, которые трудны для восприятия, то он чрезмерно утомляется", – объяснил Вячеслав Куренков.Контролируя уровень освещения дома и на работе, можно избежать переутомления от рутинных дел."Раньше была лампа 40 ватт, которая ввинчивалась в настольную лампу, она освещала рабочее место и при ней можно было читать, писать и что-то делать на расстоянии вытянутой руки. Это считалось достаточным. Сейчас есть такое понятие, как освещенность рабочего места в люксах (норма освещенности – 350 лк, – ред.). В дневное время свет должен падать из окна, а в вечернее время – идти от искусственного освещения, но и та, и другая освещенность должна быть одинаковой", – рассказал Вячеслав Куренков.Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.

https://radiosputnik.ru/20211001/layk-1752624227.html

https://radiosputnik.ru/20211001/aromat-1752621265.html

Радио Спутник

4.7

internet-group@rian.ru

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

527

2021

Радио Спутник

4.7

internet-group@rian.ru

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

527

Новости

ru-RU

https://radiosputnik.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

Радио Спутник

4.7

internet-group@rian.ru

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

527

1920

1080

true

1920

1440

true

https://cdn.radiosputnik.ru/images/147563/30/1475633055_640:0:5760:3840_1920x0_80_0_0_145f5424eacf2d04fd1401c312e5902e.jpg

1920

true

Радио Спутник

4.7

internet-group@rian.ru

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

527

Радио Спутник

4.7

internet-group@rian.ru

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

527

общество, здоровье, глаза, подкасты – радио sputnik

Сказано в эфире, Общество, Здоровье, Глаза, Подкасты – Радио Sputnik

Сказано в эфире

Офтальмолог объяснил, как избежать чрезмерной утомляемости осенью

Усталая девушка в офисе - РИА Новости, 1920, 01.10.2021

Читать в

Дзен

Символ Like на экране - РИА Новости, 1920, 01.10.2021

"Лайки" в соцсетях полезны для здоровья. Нейропсихолог объяснила почему

1 октября 2021, 11:08

Слабое освещение дома или в офисе заставляет мозг работать с повышенной нагрузкой, а это, в свою очередь, может приводить к сильному переутомлению, отметил в интервью радио Sputnik доктор медицинских наук, врач-офтальмолог Вячеслав Куренков. Осенью, когда происходит быстрое сокращение продолжительности светового дня, это явление особенно заметно, добавил он.

По словам врача, если не реагировать на изменения и продолжать включать свет только по вечерам, то это приведет к повышенной утомляемости.

"Глаз – это камера, она воспринимает ровно то, что можно воспринять при текущем освещении, но дальше идет мозговая деятельность. Насколько трудно нам будет воспринимать плохо освещенный предмет, с которым мы работаем, настолько быстрее будет утомляться наш мозг. Например, читать в темноте не стоит, поскольку это более утомительно для мозга. Если мозгу приходится анализировать вещи, которые трудны для восприятия, то он чрезмерно утомляется", – объяснил Вячеслав Куренков.

Доктор, что со мной?

Спаси свой хрусталик: как предотвратить развитие катаракты

11 апреля 2021, 10:33

Контролируя уровень освещения дома и на работе, можно избежать переутомления от рутинных дел.

"Раньше была лампа 40 ватт, которая ввинчивалась в настольную лампу, она освещала рабочее место и при ней можно было читать, писать и что-то делать на расстоянии вытянутой руки. Это считалось достаточным. Сейчас есть такое понятие, как освещенность рабочего места в люксах (норма освещенности – 350 лк, – ред.). В дневное время свет должен падать из окна, а в вечернее время – идти от искусственного освещения, но и та, и другая освещенность должна быть одинаковой", – рассказал Вячеслав Куренков.

Девушка пьет апельсиновый сок - РИА Новости, 1920, 01.10.2021

"Осенние" ароматы. Какие масла помогут не заболеть?

1 октября 2021, 10:52

Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.

Сказано в эфире Общество Здоровье Глаза Подкасты – Радио Sputnik