https://radiosputnik.ru/20210927/yod-1751956359.html
Врач назвала неожиданный продукт для "подтягивания" иммунитета
Врач назвала неожиданный продукт для "подтягивания" иммунитета
Врач назвала неожиданный продукт для "подтягивания" иммунитета
Радио Sputnik, 27.09.2021
2021-09-27T11:05:00+03:00
2021-09-27T11:05:00+03:00
2021-09-27T11:08:00+03:00
сказано в эфире
общество
здоровье
римма мойсенко
подкасты – радио sputnik
https://cdn.radiosputnik.ru/images/07e4/07/0d/1574286602_0:79:1500:923_1920x0_80_0_0_0149d6b1945388507c5392dd1336ca66.jpg
Гормональный сбой – путь к проблемам: когда пора идти к эндокринологу
Почти ничего не ешь, сидишь на диете, а вес все равно увеличивается? Причиной может быть серьезный гормональный сбой, который в силах устранить только эндокринолог. А возможна и обратная ситуация: ты ешь слишком много, набираешь вес, а это в свою очередь провоцирует нарушения в гормональной сфере. И опять - прямая дорога к врачу. Этот пример показывает, насколько хрупок баланс гормонов в человеческом организме.
Выпадение волос, снижение полового влечения, нарушение сна и постоянная усталость - все это может быть симптомами проблем с выработкой гормонов. Причем, опасно как снижение их уровня, так и превышение средних показателей. Дисбаланс вызывает нарушения функционирования всего организма вплоть до серьезных осложнений - ожирения, остеопороза, возникновения опухолей. Но главное, о чем предупреждают врачи, - не стоит вмешиваться в эндокринную систему самостоятельно даже в том случае, если вы сдали расширенную панель анализов и вам кажется, что вы сами знаете, как можно все исправить. Когда точно нужно идти к эндокринологу и когда это делать преждевременно, рассказываем в подкасте "Доктор, что со мной?".
Гость - Юлия Шишкова, к.м.н., эндокринолог клиники "МедикСити", ассистент кафедры эндокринологии и диабетологии Московского государственного медико-стоматологического университета им. А.И. Евдокимова.
audio/mpeg
https://radiosputnik.ru/20210606/sol-1735644617.html
https://radiosputnik.ru/20210525/schitovidka-1733700489.html
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2021
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://radiosputnik.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
общество, здоровье, римма мойсенко, подкасты – радио sputnik
Сказано в эфире, Общество, Здоровье, Римма Мойсенко, Подкасты – Радио Sputnik
Осенью иммунная система неустойчива, но если помочь щитовидной железе, то уровень защиты "подтянется", считает врач-диетолог Римма Мойсенко. В интервью радио Sputnik она рассказала, какой продукт нужно добавить для этого в рацион. Щитовидная железа выполняет несколько функций, и одна из них – это стимуляция клеток иммунной системы. Для правильной работы железы, от которой зависит сила иммунного ответа и способность организма "воевать" с вирусами, нужен йод. Но во многих регионах
России специалисты фиксируют недостаток этого вещества в воде, отметила в интервью радио Sputnik главный врач клиники "Риммарита", кандидат медицинских наук, врач-диетолог Римма Мойсенко.
«
"В нашей стране есть как минимум 56 зон, где определяется дефицит йода в воде. То есть не тотальный дефицит йода, но он есть. Йод очень важен для идеальной работы щитовидной железы, которая отвечает за наше настроение, работоспособность, возможность получить правильный иммунный ответ на заболевания и так далее. Осенью иммунная система неустойчива, поэтому иммунитет надо "подтягивать", в том числе с помощью йода", — считает Римма Мойсенко.
Получить необходимую дозу йода можно из продукта, который есть в любом супермаркете – из морской капусты, продолжила диетолог.
«
"Морская капуста – это хороший источник йода. Чтобы заботиться о щитовидной железе и работе иммунной системы, надо добавлять в рацион морскую капусту. Она подходит для любого приема пищи – и как самостоятельное блюдо, и в качестве гарнира к мясному блюду. Если мы будем ее употреблять в небольшом количестве каждый день или в большем количестве, но через день, то это будет большой плюс для нашего иммунитета. Это сделает наш организм более устойчивым при сопротивлении недугам", — посоветовала Римма Мойсенко.
По ее словам, полезнее всего ферментированная морская капуста, но сушеная тоже подходит в качестве источника йода для организма. Чем темнее морская капуста, тем больше в ней йода, добавила врач-диетолог.
Но прежде чем пытаться укрепить свой иммунитет с помощью продуктов, содержащих большое количество йода, лучше проконсультироваться с врачом, потому что при некоторых заболеваниях такой метод может оказаться опасным, предупредила Римма Мойсенко.
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале. 
