https://radiosputnik.ru/20210922/immunitet-1751154647.html
Россиянам рассказали о "секретном оружии" иммунитета
Россиянам рассказали о "секретном оружии" иммунитета
Россиянам рассказали о "секретном оружии" иммунитета
Радио Sputnik, 22.09.2021
2021-09-22T02:00:00+03:00
2021-09-22T02:00:00+03:00
2021-09-22T02:00:00+03:00
сказано в эфире
общество
грипп
здоровье
иммунитет
орви
подкасты – радио sputnik
филипп кузьменко
https://cdn.radiosputnik.ru/images/136581/98/1365819828_0:161:3071:1888_1920x0_80_0_0_6da8291f95cfecc91caf0cee94ce2b62.jpg
Иммунитет человека. Что мы о нем знаем?
Уже почти год на планете бушует коронавирус, а ученые до сих пор точно не знают, как образуется иммунитет от него. Неизвестно также, кто может заразиться повторно, достаточно ли образуется антител при бессимптомном течении заболевания. И главное, как долго человек может не опасаться вновь заболеть.
А как вообще устроен наш иммунитет?
audio/mpeg
https://radiosputnik.ru/20210921/prostuda-1751089996.html
https://radiosputnik.ru/20210921/napitok-1751091251.html
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2021
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://radiosputnik.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
общество, грипп, здоровье, иммунитет, орви, подкасты – радио sputnik, филипп кузьменко, осень, гигиена
Сказано в эфире, Общество, Грипп, Здоровье, Иммунитет, ОРВИ, Подкасты – Радио Sputnik, Филипп Кузьменко, Осень, гигиена
Что помогает усилить иммунную защиту организма в период осенних холодов, объяснил в интервью радио Sputnik врач-терапевт, медицинский блогер Филипп Кузьменко.
Осенью иммунитет человека как никогда нуждается в поддержке. Какие меры помогут избежать вирусных заболеваний, рассказал радио Sputnik врач-терапевт, медицинский блогер Филипп Кузьменко. По его словам, первый и главный шаг – вакцинация от COVID-19 и гриппа.
«
"Главная рекомендация – смело идите и делайте прививки. Вакцинация – это полномасштабные учения нашей иммунной системы для предотвращения впоследствии вторжения противника, то есть патогена. Я бы посоветовал вакцинироваться от COVID-19, а также от гриппа", – сказал Филипп Кузьменко.
Второй шаг к укреплению иммунитета – больше ходить в течение дня, продолжил он.
«
"Второе секретное оружие, чтобы иммунитет хорошо работал, – нужно ходить. Человек в день должен проходить пять тысяч шагов. Без этого минимума, считайте, ваш иммунитет разрушается", – считает Филипп Кузьменко.
Еще один шаг, способный повысить сопротивляемость организма инфекциям, – использование "вспомогательных средств", добавил он.
«
"Здесь все зависит от ваших кулинарных предпочтений. Можно пить чай с медом, с лимоном, с имбирем, можно пить какао. Можно есть больше фруктов, содержащих витамин C. Это хорошие вспомогательные средства", – отметил врач-терапевт в интервью радио Sputnik.
Кроме того, важно избегать контактов с инфекцией: неукоснительно соблюдать правила гигиены и не забывать о социальной дистанции.
«
"Конечно же, держитесь подальше от людей, которые потенциально заразны – чихают, сморкаются. Финальный совет – мойте руки, когда собираетесь потрогать лицо или прикоснуться к пище", – заключил Филипп Кузьменко.
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале. 
