Рейтинг@Mail.ru
Эксперт дала совет, какую кашу лучше всего есть осенью
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
18:30
3 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
18:30
3 мин
Пятница, вечер!
В эфире
18:33
25 мин
Узнать за 90 секунд
Облысение
18:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
19:00
4 мин
Пятница, вечер!
В эфире
19:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
19:30
3 мин
Пятница, вечер!
В эфире
19:33
25 мин
Контекст
Мюнхенская конференция: похороны либеральной модели
19:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
Ага, тот самый Бочарик
В эфире
20:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
20:30
3 мин
Ага, тот самый Бочарик
В эфире
20:33
25 мин
Узнать за 90 секунд
Передвижение домов
20:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
21:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
21:30
3 мин
Прямой эфир
В эфире
21:33
25 мин
Контекст
Конференция в Мюнхене: с чего начали и к чему пришли
21:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Сенатор Клишас. Да, тот самый
Андрей Клишас. Возвращение России в G8, встреча Путина и Трампа
22:04
22 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Сенатор Клишас. Да, тот самый
Андрей Клишас. Главная мечта Трампа, отношение россиян к Европе
22:33
24 мин
Узнать за 90 секунд
Эйфелева башня
22:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
Контекст
США-Россия: враждовали, но не воевали
23:58
2 мин
ВчераСегодня
К эфиру
Москва 91,2 FM
Москва 91,2 FM
Санкт-Петербург 91,5 FM
Анапа 94,1 FM
Волгоград 101,1 FM
Донецк 93.4 FM
Казань 105,8 FM
Калининград 87,7 FM
Киров 101,0 FM
Красноярск 99,9 FM
Луганск 96.6 FM
Пермь 91,2 FM
Псков 102,6 FM
Ростов-на-Дону 99,2 FM
Самара 99,1 FM
Саратов 105,8 FM
Севастополь 105,6 FM
Симферополь 102,3 FM
Сочи 97.2 FM
Улан-Удэ 102,8 FM
Уфа 91,1 FM
Хабаровск 93,8 FM
Херсон 88,1 FM
Челябинск 99,5 FM
Якутск 103,6 FM
Сказано в эфире

Эксперт дала совет, какую кашу лучше всего есть осенью

© Unsplash/Melissa BelangerОвсяная каша с фруктами
Овсяная каша с фруктами - РИА Новости, 1920, 12.09.2021
Читать в
Дзен
О неожиданных свойствах хорошо известной россиянам крупы рассказала в интервью радио Sputnik консультант по лечебному питанию Марина Кумерина. Она объяснила, почему этот продукт особенно полезен осенью.
Центральный рынок в Воронеже - РИА Новости, 1920, 06.09.2021
Российские ученые разработали технологию поиска ядов во фруктах
Каждая каша по-своему полезна. Например, в гречке содержится много рутина, который необходим для сосудов, в пшенке – витамины группы B и омега-жиры. А в осенне-зимний период не обойтись без перловой каши, считает консультант по лечебному питанию и ортомолекулярной медицине Марина Кумерина.
«
"Перловка – невероятно полезный продукт. Вообще, ячмень издревле употребляли на Руси, это наша пищевая традиция. Там содержится огромное количество витаминов, это сложный углевод, который долго переваривается, дает чувство насыщения, энергию, но не дает резких подъемов сахара, поэтому перловка показана людям с диабетом", – сказала Марина Кумерина в интервью радио Sputnik.
Перловку можно есть на завтрак или в качестве гарнира на обед, продолжила эксперт. Существует также напиток из перловой крупы, полезный для иммунитета.
«
"Если перловку прокалить в духовке до золотистого цвета и измолоть как кофе, у вас получается злаковый кофе. Это очень полезно, особенно в период межсезонья, инфекционных заболеваний. Когда вы чувствуете, что заболеваете, заварите такой злаковый кофе, и вам станет лучше. Можно добавить туда корицу, имбирь. При кашле такой напиток тоже хорошо помогает", – добавила Марина Кумерина.
Нет ничего искреннее, чем любовь к еде. Но всякая ли еда достойна любви?
1 июля 2021, 09:46
Если сравнивать кашу на воде и на молоке, то лучше отдавать предпочтение первому варианту, продолжила консультант по лечебному питанию. Молоко, сахар и масло увеличивают калорийность блюда, пояснила она. Особый способ приготовления каши из перловой крупы использовали на Руси.
«
"На Руси всегда заранее запаривали кашу, тем самым увеличивались ее полезные свойства. Мы забываем, что у нас есть такая традиция. Заливаете зерна водой минимум на два часа или на ночь. Таким образом высвобождается фитиновая кислота, которая в злаках содержится в избытке и препятствует усвоению витаминов", – объяснила Марина Кумерина.
Завтрак с яичницей - РИА Новости, 1920, 01.09.2021
Названы продукты, которые помогут утром "встряхнуть" мозг
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии,
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Обсуждения
Заголовок открываемого материала
Главные темы часа. 00:00Руслан Осташко. Переговоры по Украине, дружба Путина и ТрампаВзятие Будапешта приблизило финал войныБыкиГлавные темы часа. 01:00Руслан Осташко. Как будут развиваться отношения России с соседями?Русский язык нуждается в защитеСиртакиГлавные темы часа. 02:00Дмитрий Евстафьев. Переговоры Путина с лидером Сирии, "дубина" ТрампаДмитрий Евстафьев. Распад Евросоюза, европейская экономикаГосдума позаботится о родной речиГлавные темы часа. 03:00Дмитрий Василец. Разговор Путина и Трампа, новые границы УкраиныКарьера батутаГлавные темы часа. 04:00Дмитрий Ольшанский. Разговор Путина и Трампа, новая политика DisneyИзраильГлавные темы часа. 05:00Светлана Разворотнева. Оплата отопления и цифровые квитанцииСветлана Разворотнева. Цены на недвижимость, штрафы для застройщиковПередвижникиГлавные темы часа. 06:00НуарГлавные темы часа. 07:00Разговор Путина и Трампа, уровень бедности в РФ, романы на работеГлавные темы часа. 08:00Обещание Трампа, оценка за поведение, ИИ для YouTube, подарки на 14 февраляГлавные темы часа. 10:00Переговоры Путина и Трампа, позиции КНР в мире, нехватка врачей в РоссииГлавные темы часа. 12:00Встреча лидеров РФ и США, скидки многодетным семьям и штрафы для рыбаковОблысениеГлавные темы часа. 12:30Атака на ЗАЭС, "курский план" Зеленского, настроения в рядах ВС РФГлавные темы часа. 13:00Позовут ли ЕС на переговоры по Украине и что происходит с курсом рубляГлавные темы часа. 13:30Траты на музыку в общественных местах и мошенники на сайтах знакомствГлавные темы часа. 14:00Егор Холмогоров. Переговоры Путина и Трампа, глава разведки СШАСтраусыГлавные темы часа. 14:30Егор Холмогоров. Воспитание патриотов, Маск переделывает СШАГлавные темы часа. 15:00Ситуация в Брянской области, санкции Зеленского, торговая война СШАГлавные темы часа. 15:30Мюнхенская конференция, новые самолеты Як-130М, психпомощь подросткамГлавные темы часа. 16:00Анна Ковтунова. Каким должен быть современный журналист?Мошенники НПЛГлавные темы часа. 16:30Передвижение домовГлавные темы часа. 17:00Стас Васильев. Как стать популярным блогеромГлавные темы часа. 17:30Стас Васильев: могу быть честным и веселить людейГлавные темы часа. 18:00Михаил Онуфриенко. Переговорная группа по Украине, встреча Путина и ТрампаГлавные темы часа. 18:30Михаил Онуфриенко. Какие условия по Украине устроят Россию?Экономическое планированиеГлавные темы часа. 19:00Зачем США ресурсы Украины, Китай против астероидов и охота на мафиюГлавные темы часа. 20:00Сергей Миронов. Цены на ЖКХ, решение демографической проблемы, реклама пиваГлавные темы часа. 21:00Павел Островский. Борьба с гневом, церковь и патриотизм, молитва за близкихГлавные темы часа. 22:00Главные темы часа. 22:30Главные темы часа. 23:00Главные темы часа. 23:30Главные темы часа. 00:00США-Россия: враждовали, но не воевалиГлавные темы часа. 01:00Конференция в Мюнхене: с чего начали и к чему пришлиДолгорукийГлавные темы часа. 02:00Мюнхенская конференция: похороны либеральной моделиГлавные темы часа. 03:00Республики-однодневкиГлавные темы часа. 04:00Главные темы часа. 05:00Главные темы часа. 06:00Дети-предсказателиГлавные темы часа. 07:00Отношения РФ и США, самокаты для полиции, замена Дня святого ВалентинаКожаГлавные темы часа. 09:00Шаги Трампа по Украине, борьба с мошенниками и инфоцыганами, общение с автоГлавные темы часа. 11:00Переговоры Путина и Трампа, украинская пропаганда, 18-летние в ВСУ Главные темы часа. 11:30Шаги к миру на Украине, зверства ВСУ под Курском, санкции КиеваГлавные темы часа. 12:00Встреча в Мюнхене, иск против Трампа, "бонусы" для крепких парТранссибГлавные темы часа. 12:30Рост цен на сельхозпродукцию, создание агроклассов и поддержка фермеровГлавные темы часа. 13:00Вероятность ввода войск США на Украину и запрет на алкомаркеты во дворахГлавные темы часа. 13:30Штрафы за пропаганду домашнего насилия и "отмена" Дня святого ВалентинаГлавные темы часа. 14:00Геннадий Онищенко. Ввоз иностранных лекарств, лечение онкологииГлавные темы часа. 15:00Ключевая ставка, ЕС готов дальше платить за Украину, внутренний туризмГлавные темы часа. 15:30США против Трампа и Маска, выплаты за долгий брак, отмена НДС для бизнесаГлавные темы часа. 16:00Андрей Филатов. Провокация ВСУ в Чернобыле, Запад отказывается от УкраиныСалливанГлавные темы часа. 16:30Море фосфорГлавные темы часа. 17:00Андрей Клишас. Возвращение России в G8, встреча Путина и ТрампаГлавные темы часа. 17:30Андрей Клишас. Главная мечта Трампа, отношение россиян к ЕвропеГлавные темы часа. 18:00Дмитрий Пучков. Разговор Путина и Трампа, возвращение ВинникаГлавные темы часа. 18:30Эксперт дала совет, какую кашу лучше всего есть осенью