Рейтинг@Mail.ru
Фитнес для мозга. Как взбодриться к осени
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
20:30
3 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
10:00
4 мин
Прямой эфир
Пресс-конференция Лаврова по итогам деятельности МИД в 2025 году
10:55
7 мин
Спорим с Ищенко
В эфире
11:03
205 мин
Узнать за 90 секунд
Компьютер
14:28
2 мин
Новости
Главные темы часа
14:30
3 мин
Спорим с Ищенко
В эфире
14:33
22 мин
Новости
Главные темы часа
15:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
15:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
15:07
19 мин
Контекст
"Всего-то миллиард": Трамп решил переформатировать планету
15:26
2 мин
Новости
Главные темы часа
15:30
3 мин
Прямой эфир
В эфире
15:33
3 мин
Прямой эфир
В эфире
15:36
19 мин
Новости
Главные темы часа
16:00
4 мин
Узнать за 90 секунд
Многодетная
16:26
2 мин
Новости
Главные темы часа
16:30
3 мин
Визави с миром
Что после Гренландии?
16:33
24 мин
Новости
Главные темы часа
17:00
4 мин
Теория заблуждений
В эфире
17:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
17:30
3 мин
Теория заблуждений
В эфире
17:33
25 мин
Контекст
Эхо прошлого: почему сокращается население КНР
17:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
18:00
4 мин
Вечер на радио Sputnik
В эфире
18:04
54 мин
Узнать за 90 секунд
Не только неандертальцы: тайна денисовских людей
18:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
19:00
4 мин
Вечер на радио Sputnik
В эфире
19:04
54 мин
Контекст
ОМС раздвигает границы
19:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
Починяем примус с Евгением Примаковым
В эфире
20:04
54 мин
Узнать за 90 секунд
Долина Смерти
20:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Допрос Вассермана
В эфире
21:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
21:30
3 мин
Допрос Вассермана
В эфире
21:33
25 мин
Контекст
"Всего-то миллиард": Трамп решил переформатировать планету
21:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Узнать за 90 секунд
Лунный фактор
22:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
Контекст
Эхо прошлого: почему сокращается население КНР
23:58
2 мин
ВчераСегодня
К эфиру
Москва 91.2 FM
Москва 91.2 FM
Санкт-Петербург 91.5 FM
Анапа 94.1 FM
Балтийск 94.7 FM
Владивосток 97.7 FM
Волгоград 101.1 FM
Донецк 93.4 FM
Екатеринбург 91.4 FM
Казань 105.8 FM
Калининград 87.7 FM
Киров 101.0 FM
Краснодар 97.8 FM
Красноярск 99.9 FM
Кропоткин 91.5 FM
Луганск 96.6 FM
Нижний Новгород 90.8 FM
Новосибирск 92.4 FM
Пермь 91.2 FM
Псков 102.6 FM
Ростов-на-Дону 99.2 FM
Самара 99.1 FM
Саратов 105.8 FM
Севастополь 105.6 FM
Симферополь 102.3 FM
Сочи 97.2 FM
Улан-Удэ 102.8 FM
Уфа 91.1 FM
Хабаровск 93.8 FM
Херсон 88.1 FM
Челябинск 99.5 FM
Якутск 103.6 FM
Сказано в эфире

Фитнес для мозга. Как взбодриться к осени

© РИА Новости / Павел Бедняков | Перейти в медиабанкМужчина идет по Большому Москворецкому мосту в Москве
Мужчина идет по Большому Москворецкому мосту в Москве - РИА Новости, 1920, 27.08.2021
Читать в
Дзен
Как настроиться на рабочий лад после длительного отпуска, рассказал в интервью радио Sputnik психофизиолог, руководитель центра "Нейрофитнес" Вячеслав Лебедев.
Девушка ест торт - РИА Новости, 1920, 20.08.2021
"Мозг порадуется". Психолог объяснила, почему диету важно иногда нарушать
После долгого отдыха возвращаться в рабочий ритм бывает трудно, и не только из-за необходимости вновь привыкать к более жесткому распорядку дня, отметил в интервью радио Sputnik психофизиолог, руководитель центра "Нейрофитнес" Вячеслав Лебедев.
«
"Общая рекомендация может быть такой: если вы выбились из графика, привыкли вставать в 12 утра, нужно заранее адаптироваться, (до завершения отпуска, – ред.) начинать ложиться и просыпаться в то время, когда вы это делаете в период работы", – посоветовал он.
Неделя до конца лета. Как отдохнули россияне
27 августа 2021, 19:25
Мозгу поможет подготовиться к работе специальная разминка. Но упражнения нужно подбирать индивидуально, в зависимости от особенностей профессии, сказал руководитель центра "Нейрофитнес".
«
"Разные упражнения для мозга подбираются в зависимости от стиля деятельности. То есть если человек занимается аналитикой, ему нужно разминать аналитические "мышцы", если человек занимается общением с другими людьми, нужно нарабатывать навыки общения, это разные направления работы. Полезно заниматься любыми делами. Например, если вам нравится решать судоку или логические задачки – пожалуйста", – сказал Вячеслав Лебедев.
Пассажиры в международном аэропорту Шереметьево - РИА Новости, 1920, 03.08.2021
Длинный или короткий: какой отпуск лучше?
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии,
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Обсуждения
Заголовок открываемого материала
Главные темы часа. 00:00Россия и ООН, передл сфер влияния и претензии Трампа на ГренландиюРаскол НАТО и блэкаут в КиевеКак прорыв блокады города на Неве стал провозвестником ПобедыЛунный факторГлавные темы часа. 01:00Михаил Барщевский о госслужбе и законах, которые нужно менятьМузыка космосаФантастикаМихаил Барщевский: пожизненное заключение куда страшнее смертной казниТокФранклинЕвропа открывает антиамериканский фронт в ГренландииГлавные темы часа. 02:00Дмитрий Егорченков. Нужно ли учиться в цифровую эпоху?ДактилоскопияУчитель как призваниеПлохие новостиГаджеты отменяются: получить права станет и проще, и сложнееГлавные темы часа. 03:002026-й: время надежд и усилийЗатерянный прекрасный уголокРоссия: целостность – в многообразииЧудо морскоеТектонический сдвиг: выживет ли НАТО при Трампе?Главные темы часа. 04:00Звери в цирках и спасение застрявшего котаШпандауФламинго в Крыму и домашние питомцы из приютовМетро Санкт-ПетербургаОнкологию берут под контрольГлавные темы часа. 05:00Союзническое взаимодействие: ЦАР желает укрепления отношений с МосквойМирная ядерная бомбаЮАР, Ботсвана и Эсватини завоевывают туристический рынок РоссииНадувание щек: потолок цен снизили, но Россия не пострадаетЛегендарный остров нашелся рядом с ИспаниейГлавные темы часа. 06:00Захар Прилепин. Литературные итоги 2025 годаНалог на бездетностьБез нравоучений: какими должны быть книги для наших детей?ПожарКожаГлавные темы часа. 07:00Нобелевская у Трампа, протест Овечкина, блокировка карт и уровень преступностиГлавные темы часа. 08:00Трамп и "Совет мира", ЕС против США, репетиторы по видеоиграмГлавные темы часа. 10:00Украина без электричества, убежище для евреев в США, популяризация православияГлавные темы часа. 12:00Как Гренландия расколола ЗападГлавные темы часа. 12:30"Совет мира" вместо ООН: зачем это Трампу?Главные темы часа. 13:00Фильтр контента в Сети с помощью ИИ и спрос на дроны-камикадзе"Просветят насквозь": мигрантам отведут месяц на медобследованиеГлавные темы часа. 13:30Запасы золота в России и популярность жилье в ЗаполярьеГлавные темы часа. 14:00Путина пригласили в "Совет мира" по Газе, новая геополитика Трампа и судьба БРИКСТеатр абсурда или метаморфозы мировой политикиГлавные темы часа. 14:30Украинский проект на грани краха и шансы на завершение конфликтаГлавные темы часа. 15:00Дмитриев в Давосе, полностью импортозамещенный SuperJet и трансплантация почкиДавос: Трамп перевернет повестку форумаГлавные темы часа. 15:30Реформа обжалования судебных решений и борьба с овербукингомГлавные темы часа. 16:00Кадровый голод в России и бум ПВЗЛомоносов: христианин и творец светской культурыГлавные темы часа. 16:30Главные темы часа. 17:00Доктрина Трампа, кризис ООН и конец универсальностиГлавные темы часа. 17:30Давос без Украины, борьба за Гренландию и развал ЕСЛюди "ручного труда": как меняются запросы работодателейГлавные темы часа. 18:00Наступление на Славянск и "Совет мира" ТрампаНейросетьГлавные темы часа. 19:00Камеры в школах и оценки за поведениеГлавные темы часа. 20:00Памятники разведчикам, мундирные платья Екатерины II и кто такие "гусарки"Главные темы часа. 20:30Ермак-освободитель и сожженные письма РомановыхАнтичная белизнаГлавные темы часа. 21:00"Охлаждение" переводов россиян, аналог Starlink и борьба с вредоносным трафикомГлавные темы часа. 22:00Главные темы часа. 22:30Упрямец, разгадавший тайнуГлавные темы часа. 23:00Главные темы часа. 23:30Главные темы часа. 00:00Гимназистки у большого экранаГлавные темы часа. 01:00"Баба-яга" благородных кровейГлавные темы часа. 02:00Летчик, юрист, ученый: многоликий мошенник АбигнейлПокорители небаГлавные темы часа. 03:00Главные темы часа. 04:00Хитрые ландроматы Аль КапонеКак Пушкин перестал быть сказочникомГлавные темы часа. 05:00Левоногий президентГлавные темы часа. 06:00Миротворец номер 1: Николай II и безопасность планетыВторая жизнь дирижаблестроенияГлавные темы часа. 07:00Год Трампа, выход Молдавии из СНГ, цены на такси, зумеры и пенсияГлавные темы часа. 08:00Форум в Давосе, спрос на квартиры в Заполярье, начало самостоятельной жизниГлавные темы часа. 10:00Тонущая Европа, платформенная экономика и низкая безработица в РФФитнес для мозга. Как взбодриться к осени