https://radiosputnik.ru/20210412/obuv-1727862964.html
Какая обувь провоцирует головную боль?
Какая обувь провоцирует головную боль?
Какая обувь провоцирует головную боль?
Радио Sputnik, 12.04.2021
2021-04-12T11:21:00+03:00
2021-04-12T11:21:00+03:00
2021-04-12T11:21:00+03:00
сказано в эфире
общество
здоровье
подкасты – радио sputnik
https://cdn.radiosputnik.ru/images/07e4/03/18/1569071412_0:104:3000:1792_1920x0_80_0_0_ce122d11a069dafc9781d00d9cc034de.jpg
Сильная, острая и пульсирующая: как понять причину головной боли
С головной болью регулярно сталкивается подавляющее большинство людей. Причин ее возникновения - сотни. Но, оказывается, предположить, какие именно проблемы испытывает организм, можно по локализации неприятных ощущений. Боль в затылке или в височной области, в теменной зоне или сразу по всей голове - уже по этим признакам врач может составить приблизительный план обследований, чтобы поставить диагноз как можно быстрее. Повышенное давление, кислородное голодание, защемление, развитие опухолевых процессов - где именно болит голова в каждом отдельном случае, признанные специалисты рассказывают в подкасте "Доктор, что со мной?".
Авторы подкаста Евгений Майструк и Елизавета Павлова задают вопросы. Отвечают Александр Будик, невролог, нейрофизиолог, и Владимир Хорошев, хирург, врач общей практики.
audio/mpeg
Боль в спине? Семь причин проверить свой позвоночник
Сначала мы поднимаем тяжести, потом висим на турнике, а еще - постоянно сгибаемся, чтобы завязать шнурки или сложить белье в посудомойку. И потихоньку убиваем свой позвоночник - стержень, который не только несет на себе все наше тело, но и который защищает от механических повреждений спинной мозг. Что ни в коем случае не стоит делать, если вы не хотите однажды столкнуться с непрекращающейся болью в спине? И если это уже произошло и, скорее всего, у вас диагностируют грыжу, то как это лечится? Ответы - в подкасте "Доктор, что со мной?".
Авторы подкаста Евгений Майструк и Елизавета Павлова задают вопросы. Отвечают Кирилл Ребров, нейрохирург, невролог, вертебролог; Валерия Король, ревматолог, терапевт; Александр Фомин, реабилитолог, мануальный терапевт
audio/mpeg
https://radiosputnik.ru/20210401/obuv-1603757464.html
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2021
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://radiosputnik.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
общество, здоровье, подкасты – радио sputnik
Сказано в эфире, Общество, Здоровье, Подкасты – Радио Sputnik
Как неправильный выбор обуви отражается на здоровье и может ли это привести к головной боли, объяснил в интервью радио Sputnik травматолог-ортопед Сергей Алексутов.
Голова и стопа непосредственно связаны: при каждом шаге весь организм ощущает микросотрясения, даже при нормальной анатомии стопы до головы доходит 2,5-3% ударной нагрузки, рассказал в интервью радио Sputnik ведущий травматолог-ортопед сети ортопедических салонов "ОРТЕКА" Сергей Алексутов.
На уровень ударной нагрузки зачастую влияет обувь, предупредил он. Например, отсутствие каблука негативно сказывается на амортизации и усиливает микросотрясения. Если ударная нагрузка приходится в первую очередь на пятку, это может привести к головной боли, отметил травматолог-ортопед.
«
"При выборе обуви без каблука у нас теряется значительная часть амортизации, поэтому мы приземляемся в первую очередь на пятку, и эта ударная нагрузка не смягчается, доходит до головы в большем значении. При выраженных деформациях стопы, когда у человека еще и неправильно подобранная обувь, до головы доходит значительно большая нагрузка. Поэтому в день человек получает в среднем от 10 до 12 тысяч микроударов. Это серьезно влияет на здоровье человека, может вызывать и головные боли", – сказал Сергей Алексутов.
Обувь на высоком каблуке также может вызвать определенные патологии, продолжил он. Дополнительная нагрузка на переднюю часть стопы приводит, в частности, к варикозному расширению вен и отекам.
«
"Обувь на высоком каблуке способствует перераспределению нагрузки на передний отдел стопы. Если у человека повышенный индекс массы тела, это дает дополнительную нагрузку, и эта нагрузка отражается на всем организме, меняется биомеханика. Напряжение мешает нормальной работе мышечно-венозной помпы, это ведет к образованию отеков, варикозного расширения вен, венозной недостаточности", – объяснил травматолог-ортопед.
Он дал советы, как подобрать комфортную обувь.
«
"Правильная обувь обладает небольшим каблуком, от 2 до 4 сантиметров в зависимости от роста человека, широким передним отделом, имеет возможность регулировки в среднем отделе. Также немаловажная деталь, чтобы обувь гнулась в переднем отделе стопы на угол не менее 45 градусов, это способствует правильной биомеханике, правильному шагу", – сказал Сергей Алексутов.
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале. 
