Рейтинг@Mail.ru
Что съесть от давления? Можно ли обойтись без таблеток - Радио Sputnik, 11.10.2020
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
18:30
3 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
19:30
3 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
20:30
3 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
21:30
3 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
18:30
3 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
19:30
3 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
20:30
3 мин
Узнать за 90 секунд
"Великая гонка милосердия": как 150 собак спасли целый город
20:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Поехали!
Авторынок заждался: Ижевск перезапустил производство Lada Largus
21:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
21:30
3 мин
Поехали!
Выходной за городом: Архангельское, Музей техники Задорожного, Парк Малевича
21:33
25 мин
День в истории
Пятый шедевр Тарковского
21:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Прямой эфир
Перестановки в кабмине, визит Путина в Китай и свобода прессы по-европейски
22:04
21 мин
Узнать за 90 секунд
Приключения сфинксов в России: о чем молчат розовые гиганты
22:26
2 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Прямой эфир
Покушение на Фицо, Блинкен Киеве и приглашение Макрона в Грузию
22:33
24 мин
Узнать за 90 секунд
Гончаров vs Тургенев: тайная жизнь классиков
22:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Мастера
Борис Фрумкин: все жанры имеют право жить
23:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
Поговори со мной
Работа как напряженное развлечение: психология труда
23:33
25 мин
День в истории
День пионерии
23:58
1 мин
ВчераСегодня
К эфиру
Москва 91,2 FM
Москва 91,2 FM
Санкт-Петербург 91,5 FM
Волгоград 101,1 FM
Казань 105,8 FM
Калининград 87,7 FM
Киров 101,0 FM
Пермь 91,2 FM
Псков 102,6 FM
Самара 99,1 FM
Саратов 105,8 FM
Севастополь 105,6 FM
Симферополь 102,3 FM
Улан-Удэ 102,8 FM
Уфа 91,1 FM
Херсон 88,1 FM
Челябинск 99,5 FM
Якутск 103,6 FM
Сказано в эфире

Что съесть от давления? Можно ли обойтись без таблеток

Как снизить давление - РИА Новости, 1920, 11.10.2020
Читать в
Можно ли нормализовать артериальное давление без лекарств, рассказал в интервью радио Sputnik врач-терапевт Алексей Водовозов.
Без стрессов и лишнего веса: как распознать и победить гипертонию - РИА Новости, 1920, 09.10.2020
И морозы нипочем. Малышева назвала три способа подготовки сердца к зиме
Артериальное давление – это один из важнейших показателей здоровья. Его резкие перепады могут привести к серьезным последствиям. Однако существуют простые методики, которые позволяют нам в некоторой степени влиять на давление. О них рассказал в интервью радио Sputnik врач-терапевт высшей категории, токсиколог и член Клуба научных журналистов Алексей Водовозов.
«
"Например, если мы сильно волнуемся, если у нас учащено дыхание, пульс, то, естественно, будет поднято и давление. Если мы сядем и успокоимся, мы это давление понизим. Это достаточно простая методика, которая доступна любому человеку, ее можно освоить. Методики расслабления, медитации, йоги направлены, в том числе, и на то, чтобы снизить психогенное давление, которое мы сами себе накрутили", – сказал Алексей Водовозов.
Многие страдают не от высокого, а от низкого давления. Поднять его можно с помощью различных продуктов.
«
"В первую очередь, конечно, все, что содержит кофеин, а это более 100 продуктов, будет влиять на наше артериальное давление. Правда, не очень сильно: ускорится ритм сердца, и будет небольшой пиковый подъем артериального давления. При этом далеко не для всех гипертоников кофе – это противопоказание, и, в крайнем случае, можно просто перейти на бескофеиновый кофе", – отметил Алексей Водовозов.
Еще на давление влияет объем жидкости, отметил врач-терапевт.
«
"Соответственно все, что содержит большое количество соли и способствует задержке жидкости, будет способствовать одновременно и подъему артериального давления. Так что всякие соленые продукты, какие-то полуфабрикаты, подсаливание пищи в тарелке – это достаточно известный путь в сторону повышения давления", – сказал Алексей Водовозов.
Продуктов, которые снижают давление, в общем, нет, но это не плохо, отметил врач. Иначе мы бы все ходили сонные.
Люди пожилого возраста занимаются хатха-йогой в академии здорового образа жизни в Ставрополе - РИА Новости, 1920, 09.10.2020
Занимались пять лет. Ученые связали тренировки с долголетием
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии,
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Обсуждения
Заголовок открываемого материала
Главные темы часа. 00:00Филипп Гуров. Платформа "Россия страна возможностей" в новых регионахЛНР и ДНР. Русский мир еще более русский, чем в МосквеГоголем ходят, или Как поссорились Олаф Герхардович с Борисом ЛюдвиговичемС Днем музеев!Главные темы часа. 01:00Покушение на Фицо, Путин в КНР, иноагенты Грузии, новое правительствоВсё чин по "Чине". Путин и Си испугали Запад своей "химией"Главные темы часа. 02:00Столетие "Мурзилки", запрет объявлений, новые "Ромео и Джульетта""Вездеход" – самый первый в мире танкДень Балтийского флотаГлавные темы часа. 03:00Снос церкви в Киеве, отражение атаки беспилотников и заявление ГосдепаПредложения КНР по урегулированию на Украине и панические настроения КиеваГлавные темы часа. 04:00Опасный стрептококк, запрет энергетиков и оценка качества образованияВездеход Пороховщикова – первый русский танкГлавные темы часа. 05:00Главные темы часа. 06:00Сказ про то, как американец русских мирилГлавные темы часа. 07:00Главные темы часа. 07:30Главные темы часа. 08:00Удары по России западным оружием, обеспокоенность США и ситуация в РафахеГлавные темы часа. 08:30Оп-ля! Даже так?Дышите ровно: что еще делать, когда вы взволнованы?Главные темы часа. 09:00Двоецарствие и борьба с сестрой. Как Петр I стал русским царемГлавные темы часа. 09:30Петр Великий и мифы о немГлавные темы часа. 10:00Лето вернулось, новый тренер "Спартака" и книги о путешествияхАфриканцы в Америке, или Не было бы счастья, да несчастье помоглоГлавные темы часа. 11:00Перемены в мировой истории, откровения иноагентов и беспорядки в КиргизииГлавные темы часа. 12:00Советы будущим отцам: что нужно точно знатьГлавные темы часа. 12:30К чему еще будущие отцы должны быть готовы?Главные темы часа. 13:00США переносят геополитический конфликт в космосЦены на никель выросли на фоне беспорядков в Новой КаледонииГлавные темы часа. 13:30Почему я вернулся из Америки в Россию?Главные темы часа. 14:00Международная автопанорамаГлавные темы часа. 14:30Что такое контрафактное (поддельное масло)?Картофелина на четверых и кирзовые чипсы: как выжить в океанеГлавные темы часа. 15:00Иран вступил в битву за Африку: что и как Тегеран делает на континенте?Главные темы часа. 15:30"Республика честных людей": что надо знать о Буркина-ФасоГлавные темы часа. 16:00Новый министр спорта и наказание за георгиевскую лентуГлавные темы часа. 16:30Чемпионская гонка в РПЛ и новый тренер "Спартака"Главные темы часа. 17:00"Уроки Золотой рыбки" и КнигаМай на БайкалеГлавные темы часа. 17:30Главные темы часа. 18:00Рост, перегрев и перевод экономики на новый технологический укладГлавные темы часа. 18:30Мировые резервы в долларах, прогноз ЕК и ответ России на изъятие активовГлавные темы часа. 19:00Евразийские организации как фундамент для общеевразийской безопасностиПрезидент Грузии наложила вето на Закон об иноагентахГлавные темы часа. 19:30Европейский ЦБ призывает банки как можно скорее покинуть российский рынокДональд Трамп прибегнет к масштабной депортации в случае победыГлавные темы часа. 20:00Донбасс за намиГлавные темы часа. 20:30Утомленные чтивом или Криминальное солнцеГлавные темы часа. 21:00Главные темы часа. 21:30Главные темы часа. 22:00Главные темы часа. 22:30Главные темы часа. 23:00Главные темы часа. 23:30Главные темы часа. 00:00Морской министр маркиз Иван Иванович де ТраверсеДень пионерииВенерина загадка: где твои руки, "Прекраснейшая"?..Главные темы часа. 01:00Реальный комбриг Серпилин из романа "Живые и мертвые"Пятый шедевр ТарковскогоТеперь не упадет: как у Пизанской башни появился "советский" фундаментГлавные темы часа. 02:00Мисс СССР-89Гончаров vs Тургенев: тайная жизнь классиковГлавные темы часа. 03:00Русская женщина и техническая жилка, или Политех для всехГлавные темы часа. 04:00Нет плохой погоды – есть неточный прогнозГлавные темы часа. 05:00Трудно быть самородком: кулибинские штучкиГлавные темы часа. 06:00Провальные маневры Королевского флотаГлавные темы часа. 07:00Травмы в рестлинге: почему их так много и можно ли что-то с этим сделать?Главные темы часа. 07:30Главные темы часа. 08:00Недовольство США, сигнал Китая и политическая борьба на УкраинеГлавные темы часа. 08:30Борис Фрумкин: все жанры имеют право житьЗачарованные острова по центру Земли: как попасть в параллельный мирГлавные темы часа. 09:00Диалоги о рыбалке: 25 лет на российском ТВГлавные темы часа. 09:30Для рыболова и не только: как "Диалоги о рыбалке" стали больше, чем ТВГлавные темы часа. 10:00Провал ВСУ, секретное соглашение США и Японии и условия ГроссиКогда размер имеет значение, или Как стать гомеопатомГлавные темы часа. 11:00Что такое русский народ? Часть перваяГлавные темы часа. 11:30Что такое русский народ? Часть втораяГлавные темы часа. 12:00Главные темы часа. 12:30Роман Иванов: 40% онкологических заболеваний поддаются лечению"Великая гонка милосердия": как 150 собак спасли целый городГлавные темы часа. 13:00Субкритические испытания в США: стоит ли мир на грани новой гонки вооруженийРоссийская экономика бьет рекорды: к чему готовиться?Главные темы часа. 13:30На любой вкус. Соусы для шашлыка, шаурмы, салата, гренок, блинов и сырниковГлавные темы часа. 14:00Главные темы часа. 14:30Главные темы часа. 15:00Непокорные острова против Франции. Почему восстала Новая КаледонияГлавные темы часа. 15:30Ганц против Нетаньяху: Израильское правительство на грани развалаГлавные темы часа. 16:00Авторынок заждался: Ижевск перезапустил производство Lada LargusГлавные темы часа. 16:30Выходной за городом: Архангельское, Музей техники Задорожного, Парк МалевичаГлавные темы часа. 17:00Главные темы часа. 17:30Главные темы часа. 18:00Перестановки в кабмине, визит Путина в Китай и свобода прессы по-европейскиГлавные темы часа. 18:30Покушение на Фицо, Блинкен Киеве и приглашение Макрона в ГрузиюГлавные темы часа. 19:00Ситуация с аварией вертолета с президентом Ирана. Последние данныеСМИ: Пекин недоволен планами Путина посетить КНДРВ ФРГ предложили защищать Украину с территории стран НАТОГлавные темы часа. 19:30Россия нашла альтернативу рынкам недружественных странЕвропа потеряет 100 миллиардов евро из-за своей политике по электромобилямПопали под раздачу. ЕС ужесточит требования для ввоза животных из РоссииГлавные темы часа. 20:00Главные темы часа. 20:30Что съесть от давления? Можно ли обойтись без таблеток