https://radiosputnik.ru/20201009/dolgoletie-1579033532.html
Занимались пять лет. Ученые связали тренировки с долголетием
Занимались пять лет. Ученые связали тренировки с долголетием - Радио Sputnik, 09.10.2020
Занимались пять лет. Ученые связали тренировки с долголетием
Интенсивные тренировки на протяжении пяти лет могут увеличить продолжительность жизни, заявили ученые Норвежского университета естественных и технических наук... Радио Sputnik, 09.10.2020
2020-10-09T14:46
2020-10-09T14:46
2020-10-09T14:46
наука
british medical journal
https://cdn.radiosputnik.ru/images/96376/45/963764505_0:136:2400:1486_1920x0_80_0_0_868c01e4479099a4de71d805bec44907.jpg
МОСКВА, 9 октября / Радио Sputnik. Интенсивные тренировки на протяжении пяти лет могут увеличить продолжительность жизни, заявили ученые Норвежского университета естественных и технических наук. Результаты соответствующего исследования опубликованы в журнале British Medical Journal.Исследователи организовали эксперимент длительностью в пять лет, в котором приняли участие порядка семи тысяч добровольцев в возрасте от 70 до 77 лет. Добровольцев разделили на три группы. Участники первой выполняли высокоинтенсивные тренировки два раза в неделю, которые включали в себя десятиминутную разминку и четырехминутные упражнения с интервалом в четыре минуты.Во второй группе испытуемые занимались физической активностью с постоянной умеренной интенсивностью – по 50 минут два раза в неделю. Участники третьей выполняли упражнения согласно рекомендациям норвежского министерства здравоохранения.Спустя пять лет ученые сравнили данные по смертности среди всех добровольцев. Выяснилось, что в первой группе этот показатель составил три процента, во второй – почти шесть процентов, а в третьей – 4,7 процента.По словам специалистов, эта разница не имеет статистической значимости, однако благодаря ей выявлена взаимосвязь высокоинтенсивных тренировок с хорошим самочувствием и более высокой продолжительностью жизни.Ранее радио Sputnik сообщало, что ученые раскрыли, какие продукты способствуют долголетию. Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.
https://radiosputnik.ru/20201001/dolgoletie-1578053854.html
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2020
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://radiosputnik.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
наука, british medical journal
Наука, British Medical Journal
МОСКВА, 9 октября / Радио Sputnik. Интенсивные тренировки на протяжении пяти лет могут увеличить продолжительность жизни, заявили ученые Норвежского университета естественных и технических наук. Результаты соответствующего исследования
опубликованы в журнале
British Medical Journal.
Исследователи организовали эксперимент длительностью в пять лет, в котором приняли участие порядка семи тысяч добровольцев в возрасте от 70 до 77 лет. Добровольцев разделили на три группы. Участники первой выполняли высокоинтенсивные тренировки два раза в неделю, которые включали в себя десятиминутную разминку и четырехминутные упражнения с интервалом в четыре минуты.
Во второй группе испытуемые занимались физической активностью с постоянной умеренной интенсивностью – по 50 минут два раза в неделю. Участники третьей выполняли упражнения согласно рекомендациям норвежского министерства здравоохранения.
Спустя пять лет ученые сравнили данные по смертности среди всех добровольцев. Выяснилось, что в первой группе этот показатель составил три процента, во второй – почти шесть процентов, а в третьей – 4,7 процента.
По словам специалистов, эта разница не имеет статистической значимости, однако благодаря ей выявлена взаимосвязь высокоинтенсивных тренировок с хорошим самочувствием и более высокой продолжительностью жизни.
Ранее радио Sputnik
сообщало, что ученые раскрыли, какие продукты способствуют долголетию.
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале. 
