Рейтинг@Mail.ru
"Сложнее выстроить жизнь". Диетолог об опасностях быстрого похудения - Радио Sputnik, 29.06.2020
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Контекст
00:58
2 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Контекст
03:58
2 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Контекст
06:58
2 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Контекст
09:58
2 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Контекст
17:58
2 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
18:30
3 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
19:30
3 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
20:30
3 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
21:30
3 мин
Контекст
21:58
2 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Контекст
02:54
2 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Контекст
05:55
2 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Контекст
11:58
2 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Контекст
17:58
2 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
18:30
3 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
19:30
3 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
20:30
3 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
21:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Прямой эфир
Итоги ВЭФ, Путин в Монголии и ответ РФ на санкции
22:04
23 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Прямой эфир
Удобный президент США, американцы без Ирака и дело Дурова
22:33
24 мин
Узнать за 90 секунд
Колдун колдуну рознь
22:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Мастера
Эмиль Верник: театр у микрофона - моя любовь
23:04
23 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
Поговори со мной
Мой сын - подросток, о чем и как с ним говорить?
23:33
25 мин
Контекст
Айгунский договор
23:58
2 мин
ВчераСегодня
К эфиру
Москва 91,2 FM
Москва 91,2 FM
Санкт-Петербург 91,5 FM
Анапа 94,1 FM
Волгоград 101,1 FM
Казань 105,8 FM
Калининград 87,7 FM
Киров 101,0 FM
Пермь 91,2 FM
Псков 102,6 FM
Самара 99,1 FM
Саратов 105,8 FM
Севастополь 105,6 FM
Симферополь 102,3 FM
Улан-Удэ 102,8 FM
Уфа 91,1 FM
Херсон 88,1 FM
Челябинск 99,5 FM
Якутск 103,6 FM

"Сложнее выстроить жизнь". Диетолог об опасностях быстрого похудения

© Fotolia / puhhhaДевушка пьет сок после тренировки
Девушка пьет сок после тренировки
Читать в
МОСКВА, 29 июня/ Радио Sputnik. Быстрое похудение опасно возвращением лишнего веса, а также приводит к сбоям гормональной системы и в работе органов, рассказала агентству URA.ru диетолог, автор книги "Здоровые привычки" Лидия Ионова.
Эксперт отметила, что ежемесячная норма потери веса зависит от изначальной массы человека, из-за чего она индивидуальна.
«

"Если вес очень большой, например, более 150 килограмм, то нормально сбрасывать от пяти до семи килограмм за месяц. Если вы весите около 100 килограмм, то в районе четырех-пяти. В случае если человек весит 80 килограмм, то, соответственно, еще меньше", – сказала Лидия Ионова.

Диетолог подчеркнула, что в случае, если вес необходимо сбросить перед операцией или в другом экстренном случае, то обязательно должен быть контроль врача.
«
"Прежде всего, быстрое похудение опасно тем, что в будущем будет крайне сложно удержать вес – чем сильнее ограничения, тем сложнее будет выстроить жизнь, в которой вес удастся контролировать", – сказала она.
Второй опасностью Ионова назвала сбои в гормональной системе, так как эндокринная система не успевает перестраиваться из-за быстрых темпов похудения. Кроме того, быстрое избавление от жира может вызвать сбои в работе органов, которые были им окружены. Одним из таких органов могут быть почки.
Она добавила, что жесткие ограничения опасны быстрым возвращением веса в будущем.
Ранее радио Sputnik сообщило, что похудевший продюсер Макс Фадеев изумил подписчиков.
Девушка готовит смузи
Питаться по науке: ученые нашли диету, которая помогает в лечении рака
Что будет с валютой? Как заработать много денег? Все об экономике понятным языком – в нашем Телеграм-канале. А в Яндекс.Дзен – самые интересные истории со всего света.
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии,
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Обсуждения
Заголовок открываемого материала
Главные темы часа. 00:00Школьники без мобилок, "Семьеведение" и странные факты о "Терминаторе"От мала до "велика". Макрон сменит самого юного премьера самым пожилымНе тайваньское делоГлавные темы часа. 01:00Какое кино о войне нужно сегодня?Искусство для детей в период СВОНалоги и наложницы. Хантер Байден пошел на сделку со следствиемМалайзия: фрукты с солью – сахар к мясуГлавные темы часа. 02:00Встреча на базе Рамштайн: чего опять хочет Зеленский?От перестановки мест: зачем Киев обновил правительство?Коммунистический лидер Болгарии Тодор ЖивковБезопасность атомных электростанцийГлавные темы часа. 03:00Поликлиника на рельсах, вакцина от онкологии и птичий гриппГлавные темы часа. 04:00Единый день голосования и не зеркальные меры КремляДемографическая операция и реестр алиментщиковГлавные темы часа. 05:00"Обман" Монголии, отставка Кулебы, договоренность РФ и МАГАТЭФейк о Стрелкове, грядущий дефицит таксистов и поредевший реестр иноагентовГлавные темы часа. 06:00Главные темы часа. 07:00Главные темы часа. 07:30Главные темы часа. 08:00Воинский учет в РФ, Блинкен и Зеленский, атака на RUTUBE, профицит бюджетГлавные темы часа. 09:00Блокада Ленинграда. Новые рассекреченные документыГлавные темы часа. 09:30Дорога жизни: как спасали блокадный ЛенинградГлавные темы часа. 10:00Отличие ВЭФ от ПМЭФ, театральные и кинопремьерыНе бегите на пожарГлавные темы часа. 10:30Старт сезона КХЛ, Лига наций в Европе, современная поэзия и спрос на нееГлавные темы часа. 11:00Санкции против СМИ, DDoS-атаки на Rutube, политические убийстваГлавные темы часа. 12:00Грудное вскармливание и приучение к горшкуСпоемте, друзьяГлавные темы часа. 12:30Знаки от младенца, или Как понять ребенка без слов?Главные темы часа. 13:00Второй день выборов: атаки на ДЭГ и активность россиян"Поганая метла": в России хотят создать антирейтинг управляющих компанийНовые правила для автовладельцев: хранение аптечки и ее наполнениеГлавные темы часа. 13:30Наталия Таньшина об истоках русофобии как идеологииГлавные темы часа. 14:00Международная автопанорамаГлавные темы часа. 14:300W-20 vs 5W-20. Что выбрать?Ах, няня, няня, я тоскуюГлавные темы часа. 15:00"Континент будущего": Китай и Индонезия окапываются в АфрикеГлавные темы часа. 15:30Мозамбик: сокровища царя Соломона, "чудо" Салазара и Калашников на флагеГлавные темы часа. 16:00Российские футболисты во Вьетнаме и номинанты на "Золотой мяч"Главные темы часа. 16:30Одна федерация на всех и Мангаш в женском платьеГлавные темы часа. 17:00Главные темы часа. 17:30Главные темы часа. 18:00Итоги ВЭФ, Севморпуть и рост ВВПГлавные темы часа. 18:30Дедолларизация, импортозамещение и тенденции на рынке жильяГлавные темы часа. 19:00Вариативность голосования в РФ расширяетсяВремя пути до южных курортов сократятРоссиян будут приучать к рыбеГлавные темы часа. 19:30"Москино" заменит Голливуд?Почему США не разрешили Зеленскому бить вглубь России?Главные темы часа. 20:00Кому война, кому мать роднаГлавные темы часа. 20:30Любовь и голод правят миромГлавные темы часа. 21:00Главные темы часа. 21:30Главные темы часа. 22:00Главные темы часа. 22:30Главные темы часа. 23:00Главные темы часа. 23:30Главные темы часа. 00:00Дважды первый в мире: крылатый "Муромец" – универсальный боецГлавные темы часа. 01:00Затворницы-смолянки, или Как стать по-настоящему благородной девицейГлавные темы часа. 02:00Айгунский договорПарвус – "купец революции" 1917 годаГлавные темы часа. 03:00Русский памятник в МалайзииГлавный итог Бородинской битвыГлавные темы часа. 04:00Безопасность атомных электростанцийГлавные темы часа. 05:00Главные темы часа. 06:00Главные темы часа. 07:00Убийства, поджоги, разбой: какие еще преступления разрешены в рестлинге?Главные темы часа. 07:30Короткий список премии "Ясная Поляна"Главные темы часа. 08:00Песков о победе в СВО, дело против Моргенштерна*, будущее СШАДатский пират на русской службеГлавные темы часа. 08:30Эмиль Верник: театр у микрофона - моя любовьГлавные темы часа. 09:00Астраханская область. Второй детский рыболовный фестиваль "Кубок добра"Главные темы часа. 09:30Нижняя Волга уже не та: что мешает трофейной рыбалке и спиннинговой охотеГлавные темы часа. 10:00Заключительный день выборов в РФ, мода на многодетность и патриотизмГлавные темы часа. 11:00Русская мысль об эволюции вообще и лечении рака в частности. Часть перваяГлавные темы часа. 11:30Русская мысль об эволюции вообще и лечении рака в частности. Часть втораяГлавные темы часа. 12:00Главные темы часа. 12:30Егор Прохорчук: человек больше чем ДНКМосква, которой мы не узнаемГлавные темы часа. 13:00ВСУ вновь нацелились на Курскую АЭСДело Моргенштерна*: что грозит за неисполнение обязанностей иноагентаЛучше, чем в Европе: рост доступности мяса в РоссииГлавные темы часа. 13:30Торт из попкорна, шоколадный трюфель, абрикосы с сыром и грецкими орехамиГлавные темы часа. 14:00Главные темы часа. 14:30Главные темы часа. 15:00Турция призывает исламский мир объединиться против экспансии ИзраиляГлавные темы часа. 15:30ВЭФ 2024: Россия и мир уходят на Восток и Глобальный ЮгГлавные темы часа. 16:00Актуально: почему растут цены на таксиГлавные темы часа. 16:30В Каширу – одним днем. Чем сегодня поражает древнейший город ПодмосковьяКолдун колдуну розньГлавные темы часа. 17:00Главные темы часа. 17:30Главные темы часа. 18:00Итоги ВЭФ, Путин в Монголии и ответ РФ на санкцииГлавные темы часа. 18:30Удобный президент США, американцы без Ирака и дело ДуроваГлавные темы часа. 19:00Откровения ШольцаВ ГД внесут проект о разводах: хватит ли на всех психологов?Домой – с победой: россияне завоевали на Паралимпиаде 64 медалиГлавные темы часа. 19:30Дело репера-иноагентаМинфин определил критерии для ревизии алкоголяВ Следкоме отреагировали на массовую драку в Краснодарском краеУшла легенда: не стало Александра МасляковаГлавные темы часа. 20:00Главные темы часа. 20:30Главные темы часа. 21:00Главные темы часа. 21:30"Сложнее выстроить жизнь". Диетолог об опасностях быстрого похудения