https://radiosputnik.ru/20200329/1569319876.html

Используйте на замену. Диетологи назвали полезную альтернативу мясу

Используйте на замену. Диетологи назвали полезную альтернативу мясу - Радио Sputnik, 29.03.2020

Используйте на замену. Диетологи назвали полезную альтернативу мясу

Бобовые, содержащие в себе клетчатку и белок, способны стать полезной альтернативой мясу, считают диетологи из Университета штата Пенсильвания, сообщает... Радио Sputnik, 29.03.2020

2020-03-29T17:52

2020-03-29T17:52

2020-03-29T17:52

продукты

мясо

исследования

https://cdn.radiosputnik.ru/images/155319/83/1553198301_0:160:3072:1888_1920x0_80_0_0_c13cda5894a504a0185ee4ca50c327ba.jpg

МОСКВА, 29 марта/ Радио Sputnik. Бобовые, содержащие в себе клетчатку и белок, способны стать полезной альтернативой мясу, считают диетологи из Университета штата Пенсильвания, сообщает MedicalXpress.Чечевица, нут и горох содержат в себе клетчатку и белок, по качеству не уступающий белку в мясе, заявляют исследователи. Также они отмечают, что регулярное употребление бобовых снижает риск развития сердечных заболеваний и стабилизирует уровень холестерина в крови."Добавьте немного нута в свой салат. Используйте бобовые в качестве гарнира вместо картофеля и риса. Используйте их в качестве основного блюда вместо мяса", – рекомендует один из авторов исследования профессор Крис-Этертон.Специалист предупредил, что во избежание дискомфорта в кишечнике бобовые лучше долго варить или тушить перед тем, как подать на стол. Ранее радио Sputnik сообщило, что врачи назвали простой продукт, который укрепляет иммунитет. Радио Sputnik – самая цитируемая радиостанция России. Будьте с нами в Telegram и Яндекс.Дзен.

https://radiosputnik.ru/20200309/1568342146.html

2020

Новости

ru-RU

https://radiosputnik.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

продукты, мясо, исследования