Сладить со страхом. Психолог пояснил, как меньше бояться заражения

"Страх – это природный инструмент, который нам дан для безопасности. Поэтому, конечно, бояться – это нормально. Наоборот, те люди, которые сейчас запрещают себе бояться, то есть запрещают свою человечность, они в итоге находятся в более напряженном состоянии. Это такая невротическая история, когда человек боится, но запрещает себе бояться. Нас накачивают в последнее время этими (установками – ред.): ты должен быть всегда смелым, ты должен быть всегда сильным, ты должен всегда улыбаться. В итоге из-за этого люди в неврозы и впадают. Поэтому первое – разрешаем себе бояться. Второе – смотрим, чтобы страх не перерос на уровень паники. Паника уже нас дестабилизирует, ограничивает и забирает у нас очень много ресурсов. А чтобы не входить в панику, важно разрешить себе болеть, как это ни странно звучит", – сказал Хорс.