https://radiosputnik.ru/20200106/1563010390.html

Выжить за праздничным столом

Выжить за праздничным столом - Радио Sputnik, 06.01.2020

Выжить за праздничным столом

Вы замечали, что на вечеринке почему-то на вас нападает жор? Во всем виноваты друзья и родственники. Исследования показали, что из-за них мы съедаем в полтора раза больше, чем нужно.

2020-01-06T12:00:00+03:00

2020-01-06T12:00:00+03:00

2020-01-06T12:00:00+03:00

авторы

общество

питание

здоровье - общество

новый год

здоровье

диеты

вред здоровью

https://cdn.radiosputnik.ru/images/148365/16/1483651699_0:156:3000:1844_1920x0_80_0_0_ed343c233795ff821338c849b52b187a.jpg.webp

Вас позвали на вечеринку? И вы тут же сели на диету, чтобы за праздничным столом больше влезло? Такой подход может вам аукнуться. По молодости – это еще ничего, а вот после 35-40 нужно избегать стратегии, которая чревата ожирением, гипертонией, сахарным диабетом… Хотим мы или не хотим, а в компании мы всегда съедаем больше, чем обычно. Это научно установленный факт. Чем больше народу, тем сильнее мы зависим от поведения друзей и близких. Помните, как вас подначивали за новогодним столом, мол, давай выпьем за уходящий, потом за наступающий, потом за наступивший. А вот закуска: маринованные огурцы, помидоры, сыры, рулеты, паштеты, буженина… Вегетарианец? Тоже – пожалуйста: вот орехи, сухофрукты, разнообразные овощи…А теперь посчитаем, сколько в новогоднюю ночь тостов обычно бывает сказано? И каждый раз выпил – закусил, выпил – закусил. Добавим еще фирменное блюдо хозяйки, какую-нибудь индейку по особому рецепту и обязательный десерт. Все посчитали? Так вот… Пожалейте себя, свой организм и свое тело. И не ведите себя как первобытный человек, который наедался от пуза, потому что трапезы случались от случая к случаю. Вы только поймите, никто не заставляет вас отказываться от торжественного застолья. Просто мудрее отнеситесь к себе!Автор Олег Обухов, радио SputnikПодписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен и присоединяйтесь к нашему Telegram-каналу.

https://radiosputnik.ru/20191228/1562886599.html

https://radiosputnik.ru/20191222/1562661101.html

https://radiosputnik.ru/20191221/1562660382.html

2020

Новости

ru-RU

https://radiosputnik.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

общество, питание, здоровье - общество, новый год, здоровье, диеты, вред здоровью