https://radiosputnik.ru/20191228/1562953977.html

Недотрога: секреты тактильности, способные спасти жизнь

Недотрога: секреты тактильности, способные спасти жизнь - Радио Sputnik, 28.12.2019

Недотрога: секреты тактильности, способные спасти жизнь

Радио Sputnik, 28.12.2019

2019-12-28T03:00

2019-12-28T03:00

2019-12-28T03:00

авторы

общество

здоровье - общество

здоровье

психология

психологи

люди

https://cdnn21.img.ria.ru/images/19557/47/195574735_0:110:501:391_1920x0_80_0_0_573890cf4ad3d404a21bb6e05315a1ca.jpg

Сказка о пробуждении от вечного сна поцелуем – не такая уж выдумка: известен случай возвращения к жизни человека, у которого почти целиком отключился мозг. Его просто нежно погладили по руке. В обоих случаях людям помогли в болезни под названием "кожный голод". "Кожный голод", или тактильный голод развивается от недостатка контактов "кожа к коже". Чаще всего он наблюдается у арестантов в одиночных камерах. Или просто у одиноких людей. Если отсутствие контакта продолжается долго, человек может превратиться тактилофоба: он будет испытывать панический ужас перед чужими прикосновениями. Или станет, наоборот, тактилофилом – приобретет "наркотическую" зависимость от того, чтобы трогать других или чтобы трогали его. И неизвестно, что хуже – стать недотрогой или быть затроганным. Ласки кисточкойАмериканский исследователь из НИИ прикосновений в Майами наблюдала поведение людей в общественных местах – в аэропортах, в кафе. Вывод, к которому она пришла, таков: люди почти не держат друг друга за руки – в девяти из десяти случаев у них в руках гаджеты. Между тем, прикосновение – это не просто дружеский или любовный жест. Оно может развить в человеке устойчивость к болевым ощущениям и даже повысить его болевой порог. Британские медики выяснили, что у каждого из нас на внутренней стороне предплечья – от запястья до локтя – располагается наибольшее число особых нервных волокон, их называют "нервами любви". И самое полезное, что один человек может предложить другому, – погладить его в этом месте. Опытным путем подтверждено, что такое поглаживание снимает острую боль, притом в любой части организма. Только гладить надо правильно: мягкой кисточкой и со скоростью 3 см в секунду. Обнимайтесь долгоКожный голод – это не заболевание, это метафора нехватки чувств, которые реализуются в детских проявлениях. Так считает заведующий кафедрой нейро- и патопсихологии МГУ Александр Тхостов:"Ведущая зона общения для ребенка, когда он еще не умеет разговаривать, это касания. И в некоторых ситуациях у взрослых актуализируются детские вещи. Люди вообще часто реагируют детскими механизмами – они же никуда не делись оттого, что мы выросли. Когда человек одинок, он представляет себе образ телесного контакта: это наиболее старый, наиболее архаичный образ, и он возникает легче всего".Телесный контакт, к тому же, и воспроизвести легче всего – достаточно обнять другого человека. По мнению Александра Тхостова, нельзя недооценивать объятия, они с младенчества фиксируются внутри нас как нечто очень важное. Медикам известно, что от приятных прикосновений в организме вырабатываются два важных гормона – любви (окситоцин) и удовольствия (дофамин). Не сразу, конечно, а постепенно. Поэтому с научной точки зрения объятия должны длиться не менее 20 секунд. Больше можно. Меньше – нет.Автор Ольга Бугрова, Радио SputnikПодписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен и присоединяйтесь к нашему Telegram-каналу.

2019

Новости

ru-RU

https://radiosputnik.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

общество, здоровье - общество, здоровье, психология, психологи, люди