Рейтинг@Mail.ru
О бульоне, чесноке и морских гадах: найден рецепт активного долголетия - Радио Sputnik, 10.01.2020
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
18:30
3 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
19:30
3 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
20:30
3 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
21:30
3 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Узнать за 90 секунд
Кондитеры Абрикосовы и Бабаевская фабрика
05:28
3 мин
Большим о маленьких
Борьба с авитаминозом и вакцинация от клещевого энцефалита
05:31
24 мин
День в истории
Всемирный день дикой природы
05:56
1 мин
Узнать за 90 секунд
Петровская "потаённая лодка" – прабабушка русских субмарин
05:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
06:00
4 мин
Исторический ликбез
Генерал Власов: манипуляции предательством
06:04
24 мин
Узнать за 90 секунд
Избрание Михаила Федоровича на царство
06:28
3 мин
Исторический ликбез
Для нацистской верхушки Власов был недочеловеком
06:31
25 мин
День в истории
Дом печати – дом Маяковского – Домжур
06:56
2 мин
Узнать за 90 секунд
Что дороже – икра или калоши?
06:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
07:00
4 мин
Все по сценарию
В чем измерять готовность рестлера к матчам и причем тут Максин Дюпри?
07:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
07:30
3 мин
Астрология налегке
Рыбы: удивительные создания
07:33
25 мин
День в истории
Двенадцать героев Александра Блока
07:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
08:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
08:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
08:30
3 мин
Мастера
Стас Намин: "Парк Горького" – лучшие музыканты
08:33
24 мин
Узнать за 90 секунд
Плата за принципиальность: итальянский эмигрант vs французский президент
08:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
09:00
4 мин
Страна рыбаков
Рыболова мечта: верховье Астраханской области
09:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
09:30
3 мин
Страна рыбаков
Рыбалка в Астраханской области: во всем важна техника
09:33
24 мин
День в истории
Всемирный день дикой природы
09:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
10:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
10:04
54 мин
Узнать за 90 секунд
Африканцы в Америке, или Не было бы счастья, да несчастье помогло
10:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
11:00
4 мин
Россия 2062
Деревенский театр как драйвер развития. Часть первая
11:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
11:30
3 мин
Россия 2062
Деревенский театр как драйвер развития. Часть вторая
11:33
25 мин
День в истории
Дом печати – дом Маяковского – Домжур
11:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
12:00
4 мин
Дневник читателя
Проза молодых как мост через пропасть между поколениями
12:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
12:30
3 мин
На острие науки с Ириной Коротковой
Почему мировой океан столь важен для изучения климата?
12:33
24 мин
Узнать за 90 секунд
Женщина на шаре в погоне за эффектом: отвага, помноженная на глупость
12:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
13:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
13:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
13:30
3 мин
Заливное
Рецепты на 8 Марта. Гуакамоле, печёная говядина, стейк из лосося, брауни
13:33
25 мин
День в истории
Всемирный день дикой природы
13:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
14:00
4 мин
Страна рыбаков
Рыболова мечта: верховье Астраханской области
14:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
14:30
3 мин
Страна рыбаков
Рыбалка в Астраханской области: во всем важна техника
14:33
24 мин
Узнать за 90 секунд
Попытка задружиться: зачем в Москву приезжала американская выставка
14:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
15:00
4 мин
Разворот на Восток
В эфире
15:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
15:30
3 мин
Разворот на Восток
В эфире
15:33
25 мин
Новости
Главные темы часа
16:00
4 мин
Поехали!
Автодорожные приоритеты России до 2030 года
16:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
16:30
3 мин
Поехали!
Мурманск, Териберка, атомный ледокол "Ленин" и китайские туристы
16:33
25 мин
Узнать за 90 секунд
Плата за принципиальность: итальянский эмигрант vs французский президент
16:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
17:00
4 мин
Россия 2062
Деревенский театр как драйвер развития. Часть первая
17:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
17:30
3 мин
Россия 2062
Деревенский театр как драйвер развития. Часть вторая
17:33
25 мин
День в истории
Двенадцать героев Александра Блока
17:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
18:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
18:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
18:30
3 мин
Прямой эфир
В эфире
18:33
25 мин
Узнать за 90 секунд
Африканцы в Америке, или Не было бы счастья, да несчастье помогло
18:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
19:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
19:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
19:30
3 мин
Прямой эфир
В эфире
19:33
25 мин
День в истории
Всемирный день дикой природы
19:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
20:30
3 мин
Узнать за 90 секунд
Женщина на шаре в погоне за эффектом: отвага, помноженная на глупость
20:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Поехали!
Автодорожные приоритеты России до 2030 года
21:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
21:30
3 мин
Поехали!
Мурманск, Териберка, атомный ледокол "Ленин" и китайские туристы
21:33
25 мин
День в истории
Дом печати – дом Маяковского – Домжур
21:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Узнать за 90 секунд
Попытка задружиться: зачем в Москву приезжала американская выставка
22:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Мастера
Стас Намин: "Парк Горького" – лучшие музыканты
23:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
Поговори со мной
Я стал(а) жертвой насилия: куда обратиться и как пережить
23:33
24 мин
День в истории
Двенадцать героев Александра Блока
23:58
1 мин
ВчераСегодня
К эфиру
Москва 91,2 FM
Москва 91,2 FM
Санкт-Петербург 91,5 FM
Волгоград 101,1 FM
Казань 105,8 FM
Калининград 87,7 FM
Киров 101,0 FM
Пермь 91,2 FM
Псков 102,6 FM
Самара 99,1 FM
Саратов 105,8 FM
Севастополь 105,6 FM
Симферополь 102,3 FM
Улан-Удэ 102,8 FM
Уфа 91,1 FM
Херсон 88,1 FM
Челябинск 99,5 FM
Якутск 103,6 FM
Авторы

О бульоне, чесноке и морских гадах: найден рецепт активного долголетия

© Depositphotos.com / kostmanЗакуска из свежих устриц
Закуска из свежих устриц
Читать в
Наука, как известно, не стоит на месте. Особенно, когда она хорошо финансируется, а в ней работают увлеченные профессионалы. Они делают новые открытия в области правильного питания, хотя, казалось бы, все и так уже известно.
Паста с томатно-мясным соусом болоньезе
Недоварить нельзя переварить: готовим макароны, чтобы не страдала талия
Секреты правильного рациона вроде бы уже никакие не секреты. Чудодейственные правила хорошо известны: не есть много жареного и жирного, отдавать предпочтение морепродуктам, овощам и не очень сладким фруктам, поддерживать в организме водный и кислотно-щелочной баланс, не переедать на ночь и вообще не переедать, питаться регулярно и не на бегу. Тем не менее, изыскания в этой области активно ведутся в самых передовых странах мира. В тех, которые могут себе это позволить. И порой они приводят к неожиданным результатам и открытиям.
Так, американские исследователи пришли к выводу, что правильное питание снижает шанс полностью или частично потерять слух в "почтенном возрасте". Известно, что многие пожилые люди начинают плохо слышать. И сделать с этими возрастными изменениями уже ничего нельзя. Однако, как выяснилось, можно: но заранее. А точнее, на протяжении жизни отдавая предпочтение оливковому маслу, баклажанам, рыбе и другим обитателям рек, морей и океанов, луку, зелени и небольшому количеству красного вина. В обиходе сочетание этих продуктов (с вариациями) называется средиземноморской диетой.
Мужчина солит салат
Минздрав установил рекомендуемую норму суточного потребления соли
Для того чтобы избежать потери или ослабления слуха также нужно себя ограничивать в употреблении солесодержащей пищи, алкоголя в избыточных или просто внушительных количествах, сладостей и красного мяса. Наконец, не нужно обходить стороной обезжиренные (или с низким содержанием жира) молочные продукты, цельнозерновые, бобы и орехи. Кстати, для страстных любителей пасты есть элементарный выход: покупать макаронные изделия, произведенные из цельного зерна пшеницы. Раньше считалось, что подобные принципы питания по отдельности предупреждают различные заболевания. Например, гипертонию или сердечную недостаточность. Однако теперь стало ясно, что сочетание всех перечисленных продуктов и диет обезопасит еще и от проблем со слухом! Кстати, исследование длилось порядка 20 лет. И это свидетельствует: ему можно доверять.
А вот британские ученые вычислили, что традиционные мясные и овощные бульоны – самая настоящая панацея от… малярии. Да, заболевание не сказать, чтобы часто встречающееся. Но если уж эта острая инфекция появится – мало не покажется. Однако не только лекарства, но и бульоны способны прервать жизненный цикл паразита, вызывающего малярию. О супах и бульонах, прежде всего, мясных, в среде диетологов вообще-то ведутся бесконечные споры. Кто-то считает, что без них просто нельзя жить. Другие уверены, что в этих жидкостях нет ровным счетом ничего полезного. Якобы мясо отдает воде все свои "шлаки". Но что известно точно: бульон прекрасно помогает организму справляться с разными видами простуды. И никакой химии!
Здоровое питание
Пять секретов правильного питания: уникальный способ остаться вечно молодым
От американских и британских коллег не отстают и нидерландские ученые. Они научно установили уникальные свойства чеснока. Это весьма пахучее (издержки, что тут поделать) травянистое растение содержит огромное количество натуральных волокон. А те, как выяснилось, самым активным образом стимулируют "хорошие" бактерии, которые продлевают жизнь. Да-да, именно так, продлевают, вытесняя из своего, общего с человеком жизненного пространства бактерии плохие и помогая организму регенерировать клетки. Плюс от употребления чеснока улучшается работа кишечника. Правда, злоупотреблять им, конечно, не нужно.
Вот уж кто-кто, а французы точно знают силу чеснока. Не напрасно там говорят: ешьте чеснок, как француженка, и будете сногсшибательно выглядеть в любом возрасте. Один из самых ярких примеров счастливого долголетия – дожившая до 122 лет и лично знавшая художника Ван Гога Жанна Кальман. Она просто обожала красное вино, овощи и чеснок, который был неизменным элементом в ее "продуктовой корзине". Одним словом, думайте, вырабатывайте силу воли, составляйте правильные личные меню и следите за новостями науки. Там очень много интересного.
Автор Сергей Ильин, радио Sputnik
Лишние сантиметры на талии
Если недоспал, значит переешь: минус сон – плюс калории
Подпишись на Telegram-канал радио Sputnik и выиграй беспроводные наушники.
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии,
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Обсуждения
Заголовок открываемого материала
Главные темы часа. 00:00Певица Саша Круглова о поездках в зону СВО. Агитбригада им. РуслановойДокументальное кино о героях СВО. Как снимают фильмы под обстреламиСказ об изъяне с гранатой. Шеф Пентагона предрек войну НАТО с РоссиейВизитная карточка русской народной культурыГлавные темы часа. 01:00Новая элита и послание Путина, будущее французов, провал ИвлеевойБлюдет свой "Таурус" одиноко, или Как немецкие офицеры спалили ШольцаГлавные темы часа. 02:00Проблемы от вебкама, дети в соцсетях, безопасность Олимпиады в ПарижеНаполеон: Итальянский поход – начало трудного пути к славеКонстантин Ушинский – учитель учителейГлавные темы часа. 03:00GPT-чат и ИИ: мода, контент и авторские праваBig data, люди как "новая нефть" и подарки к 8 мартаГлавные темы часа. 04:00Послание президента: взгляд сенатораВыборы президента, деньги Киева и разговоры немецких военныхСаша плюс НаташаГлавные темы часа. 05:00Главные темы часа. 06:00"Великая гонка милосердия": как 150 собак спасли целый городГлавные темы часа. 07:00Главные темы часа. 07:30Главные темы часа. 08:00Позор Берлина, новый посредник по Украине и вопрос БайденаГлавные темы часа. 08:30Рыбы: удивительные созданияТрудно быть самородком: кулибинские штучкиГлавные темы часа. 09:00Генерал Власов: манипуляции предательствомГлавные темы часа. 09:30Для нацистской верхушки Власов был недочеловекомГлавные темы часа. 10:00Оживление всего вокруг, отчаяние релокантов и приключения ПромесаВселенский потоп: как московские реки стали подземнымиГлавные темы часа. 11:00Дрон в Петербурге, фестиваль молодежи в Сочи и переговоры немецких офицеровГлавные темы часа. 12:00Весна пришла: коварные заболевания и особенности ОРВИ в этот периодГлавные темы часа. 12:30Борьба с авитаминозом и вакцинация от клещевого энцефалитаСундук с сокровищами: кремлевская тайна на пятиметровой глубинеГлавные темы часа. 13:00Ирак: вывод войск коалиции и сотрудничество с РоссиейСириус – в центре: первый день Всемирного фестиваля молодежиГлавные темы часа. 13:30Латвия открыто притесняет русских, а Россия – это страна возможностейПокажи пальчик: дактилоскопия в борьбе и в мирной жизниГлавные темы часа. 14:00Главные темы часа. 14:30Повар против генерала: при чем здесь помидоры?Главные темы часа. 15:00"Острова", которые могут удивить: чего ждать россиянам в АлжиреГлавные темы часа. 15:30Неудавшийся переворот? Чад продолжает сотрясать внутриэлитный расколГлавные темы часа. 16:00Россияне на Олимпиаде и престиж наших турнировГлавные темы часа. 16:30Чемпионат России по футболу: самые ожидаемые матчи и неожиданные результатыГлавные темы часа. 17:00Проза молодых как мост через пропасть между поколениямиГлавные темы часа. 17:30Главные темы часа. 18:00Главные заявления Путина, ценовая независимость и новые решения ЦентробанкаГлавные темы часа. 18:30Успех БРИКС, реформация в ВТО и объяснение ЕврокомиссииГлавные темы часа. 19:00Канцлер Германии обещал быстрое расследование утечек секретных переговоровСтраны-экспортеры газа назвали "потолок цен" вмешательством в работу рынковГлавные темы часа. 19:30Президент Молдавии заявила об историческом шансе объединения страныСтоимость лекарства от рака легких в России снижена на 14 процентовГлавные темы часа. 20:00Если ты молодой промышленник – это уже успех!Главные темы часа. 20:30Лучший способ узнать Россию и мир – отправиться в путешествиеГлавные темы часа. 21:00Главные темы часа. 21:30Главные темы часа. 22:00Главные темы часа. 22:30Главные темы часа. 23:00Желающих попасть в "Артек" в 25 раз больше заявленных бюджетных местГлавные темы часа. 23:30Главные темы часа. 00:00Избрание Михаила Федоровича на царствоДом печати – дом Маяковского – ДомжурВенерина загадка: где твои руки, "Прекраснейшая"?..Главные темы часа. 01:00Снижение цен по ФАС, социальное послание и новый "Спутник"Кондитеры Абрикосовы и Бабаевская фабрикаСнижение цен по ФАС, социальное послание и новый СпутникДвенадцать героев Александра БлокаГлавные темы часа. 02:00Всемирный день дикой природыТайны жизни Прадо: когда музей – роддом и покойницкая одновременноГлавные темы часа. 03:00Вот такая наша Саша, или Русская амазонка на маршеГлавные темы часа. 04:00Хан поможет, или Пейте воду из Олонки: о чем писала первая русская газетаГлавные темы часа. 05:00О бульоне, чесноке и морских гадах: найден рецепт активного долголетия