https://radiosputnik.ru/20191122/1561470979.html

Диетолог рассказала, как бывшим курильщикам не набрать лишнего веса

Диетолог рассказала, как бывшим курильщикам не набрать лишнего веса - Радио Sputnik, 22.11.2019

Диетолог рассказала, как бывшим курильщикам не набрать лишнего веса

Люди, которые бросают курить, могут избежать проблем с лишним весом, если будут питаться по определенным правилам, рассказала врач-диетолог, член Ассоциации... Радио Sputnik, 22.11.2019

2019-11-22T13:56

2019-11-22T13:56

2019-11-22T13:56

общество

здоровье

https://cdn.radiosputnik.ru/images/153297/38/1532973814_0:315:6048:3717_1920x0_80_0_0_08ef7fe89c41097cb39bd64fad1d47be.jpg

МОСКВА, 22 ноября / Радио Sputnik. Люди, которые бросают курить, могут избежать проблем с лишним весом, если будут питаться по определенным правилам, рассказала врач-диетолог, член Ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша."Когда человек бросает курить, у него возникает так называемый синдром отмены. Он пытается компенсировать нехватку возбуждения зон мозга от никотина тем, что начинает, сам не замечая этого, подъедать сладкую и жирную еду, поэтому люди и набирают вес", – приводятся слова Марины Макиша на сайте телеканала "Звезда". При отказе от курения диетолог советует придерживаться правильного питания и соблюдать пищевой режим: полноценные завтрак, обед и ужин. А в качестве перекуса использовать твердые фрукты и овощи. По словам врача, при соблюдении этих правил, выраженный "синдром отмены" проходит уже через две-три недели.Ранее радио Sputnik сообщало, что, по мнению психотерапевта, курение может вызывать депрессию и даже шизофрению. Подарим умные стильные наушники подписчику радио Sputnik. Подробности тут.

https://radiosputnik.ru/20191106/1560623442.html

2019

Новости

ru-RU

https://radiosputnik.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

общество, здоровье