МОСКВА, 23 мая/ Радио Sputnik. Чрезмерное потребление газированной воды может привести к возникновению диабета, предупредила диетолог Анастасия Тараско.
Как отметила специалист, в 100 миллилитрах сладкой воды содержится около 10-15 граммов сахара, при том что суточная норма его потребления составляет всего 30 граммов.
«
"Если мы пьем простую воду, то подъема глюкозы не происходит. А вот если мы употребляем сладкие напитки, то наша поджелудочная железа должна постоянно производить инсулин. В конце концов это приведет к инсулинорезистентности и диабету второго типа", – рассказала специалист в интервью Regions.ru.
Диетолог в этой связи рекомендовала заменить употребление газировки водой с добавлением лимона, морсом или чаем.
В эфире радио Sputnik диетолог рассказала, почему не стоит злоупотреблять клубникой.
Такого Telegram-канала, как у нас, нет ни у кого. Он для тех, кто хочет делать выводы сам.