Родители (скорее всего, неосознанно) внедрили в картину мира ребенка так называемые патологические установки: " ты некрасивая", "да что ты понимаешь?", "у тебя никто не спрашивал!", "тебе пора похудеть", "да куда тебе-то уж"… Бесконечная критика, да еще и постоянное сравнение с тем, кто якобы лучше, обычно приводит к тому, что человек вырастает не только безынициативным, но и всю свою жизнь проживает под прессом низкой самооценки. Постоянная череда неудач, которая, как кажется, сопровождает все аспекты существования, – от личной жизни до профессиональной – только подкрепляет уверенность в мысли "я хуже других". С этой установкой нелегко жить, а бороться с ней еще сложнее. Но это не значит, что повысить самооценку невозможно. Как это сделать? С чего начать? И как не переусердствовать?
Рассказываем в новом выпуске подкаста "Поговори со мной".
Гость – психолог Леонид Смелов.
Слушайте и подписывайтесь на наш подкаст в iTunes и на Яндекс.Музыка!