В гостях у Сергея Карякина и Кирилла Зангалиса – Дмитрий Семизельников. Мастер спорта международного класса по жиму штанги лежа. Мастер спорта по пауэрлифтингу/силовому троеборью. Чемпион мира по жиму лежа по версии WPC. Серебряный призер чемпионата Европы, чемпион России-2013.
Как сохранить форму в новогодние праздники? Как заниматься спортом без вреда для здоровья? Как можно в 40 лет полностью изменить свое тело и поменять образ жизни? Об этом в программе "Zа спорт" на радио Sputnik.
Дмитрий Семизельников: признайтесь себе, чего вы хотите достичь.
Дмитрий Семизельников: цель прихода в зал – стать здоровым. Малоповторные упражнения ведут к ухудшению работы суставов.
Дмитрий Семизельников: если есть патология движений, надо идти к врачу. В фитнес-центрах есть врач, у которого вы проходите обследование, результаты передаются тренеру.
Продолжение эфира программы слушайте здесь.
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.