Рейтинг@Mail.ru
Дауншифтинг: что это простыми словами и определение человека дауншифтера
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
18:30
3 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
19:30
3 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
20:30
3 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
21:30
3 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
15:30
3 мин
Африканское турне
От сотрудничества к партнерству: Россия и Намибия развивают отношения
15:33
22 мин
Новости
Главные темы часа
16:00
4 мин
Точка опоры
Юлия Барановская. Нездоровый рационализм: новый формат отношений
16:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
16:30
3 мин
Точка опоры
Корысть и любовь: как отличить одно от другого?
16:33
24 мин
Узнать за 90 секунд
Леонардо да Винчи
16:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
17:00
4 мин
Большим о маленьких
Крещенские купания детей и безопасное катание на "ватрушках"
17:04
22 мин
Новости
Главные темы часа
17:30
3 мин
Большим о маленьких
Привычка грызть ногти и важные функции языка
17:33
25 мин
Контекст
Будущим родителям облегчили жизнь
17:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
18:00
4 мин
Прямой эфир
Рост ОПК, развитие Дальнего Востока и создание отрасли беспилотных систем
18:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
18:30
3 мин
Прямой эфир
Пошлины Трампа против Ирана, давление на главу ФРС и криптобанки в Белоруссии
18:33
25 мин
Узнать за 90 секунд
Эйфелева башня
18:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
19:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
19:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
19:30
3 мин
Прямой эфир
В эфире
19:33
25 мин
Контекст
Онкологию берут под контроль
19:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
СексКультПросвет
Боуи и американцы: искусство провокации
20:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
20:30
3 мин
СексКультПросвет
Умный и красивый? Дайте два!
20:33
25 мин
Узнать за 90 секунд
Таксофоны
20:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Позывной "Спутник"
2026-й: время надежд и усилий
21:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
21:30
3 мин
Позывной "Спутник"
Россия: целостность – в многообразии
21:33
25 мин
Контекст
Гаджеты отменяются: получить права станет и проще, и сложнее
21:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Исторический ликбез
Феномен цареубийства: эпоха дворцовых переворотов
22:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Исторический ликбез
Политические игры царя и дворянства в XIX веке
22:33
24 мин
Узнать за 90 секунд
Музыка космоса
22:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
Контекст
Будущим родителям облегчили жизнь
23:58
2 мин
ВчераСегодня
К эфиру
Москва 91.2 FM
Москва 91.2 FM
Санкт-Петербург 91.5 FM
Анапа 94.1 FM
Балтийск 94.7 FM
Владивосток 97.7 FM
Волгоград 101.1 FM
Донецк 93.4 FM
Екатеринбург 91.4 FM
Казань 105.8 FM
Калининград 87.7 FM
Киров 101.0 FM
Краснодар 97.8 FM
Красноярск 99.9 FM
Кропоткин 91.5 FM
Луганск 96.6 FM
Нижний Новгород 90.8 FM
Новосибирск 92.4 FM
Пермь 91.2 FM
Псков 102.6 FM
Ростов-на-Дону 99.2 FM
Самара 99.1 FM
Саратов 105.8 FM
Севастополь 105.6 FM
Симферополь 102.3 FM
Сочи 97.2 FM
Улан-Удэ 102.8 FM
Уфа 91.1 FM
Хабаровск 93.8 FM
Херсон 88.1 FM
Челябинск 99.5 FM
Якутск 103.6 FM

Не кипишуй: что такое дауншифтинг на самом деле, а что им не является

© Depositphotos.com / DirimaДевушка радуется
Девушка радуется - РИА Новости, 1920, 05.10.2022
Читать в
Дзен
Оглавление
Дауншифтинг – по-прежнему популярная тема. Но сейчас его определение ушло далеко от первоначального значения, в том числе в России. Что значит быть дауншифтером и что это дает человеку, узнаете из материала радио Sputnik.
Стресс  - РИА Новости, 1920, 17.07.2022
Психолог посоветовала, как выйти из отпуска без стресса

Дауншифтинг

Само слово, обозначающее это явление, было запущено в оборот в начале 90-х годов прошлого века. С тех пор дауншифтинг оброс множеством смыслов, изначально не предполагавшихся теми, кто ввел этот термин в обиход. А само явление породило вокруг себя самые разные мифы. Попробуем разобраться во всем с начала и восстановить справедливость.

История развития

В статьях, посвященных дауншифтингу, часто встречается имя американской журналистки и писательницы Сары Бен-Бреннок. В конце 1991 года газета Washington Post опубликовала ее колонку с размышлениями на тему нового явления в американском образе жизни – стремление во что бы то ни стало сделать успешную карьеру уступило место желанию людей работать так, чтобы это не вредило семейной жизни и личным интересам человека. Бен-Бреннок часто приписывают изобретение самого термина "дауншифтинг", и тут сразу можно вычислить человека, который ее колонку не читал. Ведь в самом начале материала Сара оговаривается, что впервые это слово было использовано другой журналисткой – Эми Зальцман в ее книге "Downshifting: Reinventing Success on a Slower Track". Вольно это можно перевести как "Дауншифтинг: переосмысление успеха при неспешной карьере".
В статье речь всего-навсего шла о том, что необязательно отождествлять успешность со стремительным продвижением по иерархической лестнице на работе. Что есть и другие ценности – семья, общественная деятельность, личные увлечения. И что все больше и больше американцев это осознают.
Тут важен контекст – книга и публикация появились в период очередной рецессии в США, когда росла безработица. С одной стороны, колонка как бы успокаивает читателя, заставляя задуматься о более правильных жизненных приоритетах, а с другой – предсказывает, что все больше и больше людей будут приходить к пониманию того факта, что для того, чтобы жить хорошо, необязательно в лепешку разбиваться на работе и света белого не видеть из-за карьеры.
© AP Photo / Matt RourkeМужчина в защитной маске у закрытого магазина в Филадельфии
Мужчина в защитной маске у закрытого магазина в Филадельфии - РИА Новости, 1920, 04.10.2022
Мужчина в защитной маске у закрытого магазина в Филадельфии
А еще делается важная оговорка: речь отнюдь не идет о том, что непременно надо бросить все и куда-то уехать. Просто – притормози с работой, помни, что выше головы не прыгнешь. Но именно идея радикального изменения жизни и укоренилась почему-то в связи с понятием дауншифтинга, вопреки тому, что под ним понималось изначально.
С тех пор как только это явление не трактовалось. И как резкий уход в другую сферу деятельности, и как переезд куда-то, где лучше, чем там, где мы есть, и как смена образа жизни на экологичный вплоть до ухода в коммуну единомышленников, и как сильное сокращение расходов ради того, чтобы меньше работать, и как поиск религиозного прозрения, а то и как все это вместе взятое.
Как видим, к исконному дауншифтингу (дословно "понижение ступени в коробке передач", для заднего хода используется другой термин – "reverse gear") это отношения не имеет. Тем не менее, именно более поздние и одиозные коннотации дауншифтинга всерьез и обсуждаются с тех пор в СМИ и даже в академической среде.

Основные принципы и образ жизни

На самом деле Эми, Сара и те, кто еще высказываются в колонке, имели в виду следующее:
· работа не должна полностью поглощать человека;
· постоянное продвижение по карьерной лестнице – не единственное мерило успешности в жизни;
· спокойная жизнь может быть и интересной, и насыщенной, и содержательной;
· счастье – не в вещах, и даже не в их количестве или престижности; богатство – не главное;
· воспитание детей, забота о старших родственниках, личные увлечения, саморазвитие, участие в общественной жизни и забота об окружающей среде – новые приоритеты "повзрослевших" американцев;
· для этого совсем необязательно начинать с нуля на новом месте;
· жить по средствам (а не в кредит) – это нормально.

Плюсы и минусы

Здесь все субъективно. Для кого-то такие приоритеты являются единственно верными. Карьерист же посчитает их обычной отговоркой неудачника. В конце концов, каждый вправе сам решать, что для него важнее на разных этапах жизненного пути.
В любом случае, непреложной истиной остается тот факт, что любой карьерист рано или поздно упрется в потолок и задастся вопросом: ну и что дальше? Или: а зачем все это было?
"Гибкие" или "жесткие"? Какие навыки необходимы для карьеры
7 октября 2021, 10:33
С другой стороны, нельзя же исключать, что тот, кто стремится много зарабатывать и ставит это в качестве своего приоритета, может строить карьеру на такой работе, которая приносит обществу пользу: создает рабочие места, предлагает людям полезные продукты и нужные услуги. Карьерист может и не быть одержим потреблением, никто же не мешает ему заниматься благотворительностью и жертвовать львиную часть заработанного нуждающимся. Просто здоровым подходом в этом случае будет разумная забота о себе, хотя бы для того, чтобы не выгореть и не бросить полезное дело ради того, чтобы удариться в удовольствия. Хотя и в этом случае все относительно – удовольствие для одного – часто источник средств к существованию для другого. В туризме, индустрии развлечений занято огромное число людей, и они тоже не порадуются, если вдруг резко снизится поток тех, кто просто бежит от реальности или снимает стресс от работы. Производство товаров роскоши, кстати, тоже кормит много семей и помогает сохранению традиционных промыслов.
С минусами можно столкнуться в том случае, если ты выбрал дом и семью, а суровая реальность такова, что ей вдруг перестало хватать на то, чтобы кушать, одеваться, учиться и лечиться. Так что истинный дауншифтинг – это удел тех, перед кем не стоит вопрос выживания и добывания средств к существованию, это выбор того, кто, условно, может пожертвовать покупкой вещи от кутюр в пользу масс-маркета, чтобы не брать лишний раз работу на дом. Но никак не того, у кого напряженка с источниками денег в принципе.
Кроме того, работодатель может не оценить ваш новый подход к труду и ваши новые приоритеты и найдет кого-то менее одухотворенного, но более лояльного компании.

Как стать дауншифтером

Причины выбора философии

Можно к этому прийти осознанно, а можно и вынужденно. В первом случае нужно понять, что для вас важнее – карьера или семья с личными интересами. И просто анализировать с этой позиции, что сулит тот или иной поворот карьеры. Если вы не жертвуете ради нее свободным временем, возможностью побыть с семьей, заняться любимым делом – вы уже дауншифтер.
© Depositphotos.com / VitalinkaМама с детьми
Мама с детьми - РИА Новости, 1920, 04.10.2022
Мама с детьми
Вынужденный же дауншифтинг наступает тогда, когда у вас просто нет возможности добиться от карьеры большего, чем у вас получается на данном этапе, хотя может быть и хочется. Тогда вспоминаем про вечные ценности и находим утешение в них (опять же, если не стоит вопрос выживания). Если стоит, то придется что-то круто менять, идти работать за меньшие деньги или на менее престижную должность и снижать потребление. Но это уже будет не про дауншифтинг – это просто приспособление к новой реальности через смену работы, на которой не факт что останется время на себя и семью.
На практике под дауншифтингом часто понимается возможность работать так, чтобы поменьше трудиться и побольше отдыхать. Считается, что этому может поспособствовать "монетизация хобби", открытие своего дела и так далее. Но нет гарантий, что эти занятия не поглотят вас полностью, и тогда это будет не дауншифтингом, а опять-таки просто сменой работы.
Короче, чтобы стать дауншифтером, надо понять, что из материальных благ, зарабатывание на которые выжимает из вас соки, вам реально не нужно, и отказаться от них, тем самым высвободив время на себя и семью.

Какую работу выбрать

Скорее, здесь уместно говорить не о выборе работы, а о выборе работодателя. Если он вменяемый, по-человечески относится к сотрудникам, платит нормальные деньги, а все процессы хорошо отлажены, то к такому и нужно идти, а в какой сфере – вопрос второй. Вот только реально ли это? В конце концов, нормальный работодатель никак не заинтересован в текучке, авралах, выгорании и демаршах сотрудников.
Еще практика показывает, что на самом деле высококлассных специалистов ценят и идут им навстречу в плане предоставления гибких и комфортных условий труда, стараются предотвратить выгорание и даже могут устроить длительный отпуск, перерыв в карьере. Так что чем круче вы специалист в какой бы то ни было отрасли, тем больше шансов, что удастся заполучить хорошие условия труда. Но это в теории. Действительность может быть другой, например, если работников больше, чем работы.
Предрасположенность vs Научение. Как мозг выбирает профессию за нас
29 декабря 2021, 08:48
Считается, что человек, трудящийся на фрилансе или имеющий свое дело, ближе по духу к дауншифтингу. Отчасти это так, поскольку работа на себя позволяет работать не тогда, когда скажут, а когда удобнее тебе. На практике же самозанятость, творческие специальности, IT или предпринимательство отнюдь не гарантируют стабильного дохода и комфортных условий: как потопаешь, так и полопаешь. Но по крайней мере, ты сам будешь себя контролировать. Только вот не каждый способен эффективно это делать...

В какие страны поехать

Да в какие хочется. Еще раз, дауншифтинг – это не про путешествия или бегство куда-то от чего-то. Это про отношение к материальным потребностям и карьере.
На практике же, те, кто считают себя дауншифтерами, выбирают те страны, где подешевле, и где можно не сильно потерять в уровне жизни, снизив уровень дохода (хотя истинный дауншифтер, как мы помним, снижает еще и запросы). Среди самых популярных направлений для как бы дауншифтинга, а по факту для удаленки, жизни на пассивный доход или просто прожигания накоплений – Индия (Гоа), Таиланд, Камбоджа, Индонезия (Бали), Чили, Аргентина, Эквадор, некоторые балканские страны. Принцип простой: где потеплее, побюджетнее, но без разгула криминала и с приличной инфраструктурой.

Дауншифтинг в России

Энтузиасты едут в деревни, объединяются в экопоселения, занимаются фермерством, ремеслами, помогают друг другу воспитывать детей. Как вариант – переезд в более бюджетное жилье, менее престижный район, на периферию, в провинцию и так далее. В идеале ближе к природе. Главное – опять-таки, чтобы был стабильный доход.

Известные дауншифтеры

Та же Сара Бен-Бреннок пишет в своей колонке об американском писателе XIX века Генри Дэвиде Торо. Вдохновившись идеями Жан-Жака Руссо, он больше двух лет прожил в уединении в лесной хижине, возделывая огород и предаваясь размышлениям о подлинных ценностях. Еще обычно в этом контексте упоминают Будду Шакьямуни, который будучи принцем, ушел из дворца ради достижения просветления, римского императора Диоклетиана, променявшего власть на огород, Поля Гогена, бывшего банкиром, а ставшего великим художником и, конечно, Льва Толстого.
Обсессивно-компульсивное расстройство - РИА Новости, 1920, 25.09.2022
Врач рассказал, какие привычки могут быть симптомами расстройства психики
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм–канале.
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии,
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Обсуждения
Заголовок открываемого материала
Главные темы часа. 00:0025 лет Википедии, отказ от ядерной энергетики, Трамп и ГренландияДальний Восток станет точкой притяжения туристовГригоровичГлавные темы часа. 01:00Тот самый Лука. Онлайн-знакомства и российская "виагра""Железная Юля" сядет на скамью подсудимыхРациональность, а не леньГлавные темы часа. 02:00Андрей Школьников. Почему артисты, уехавшие из России, стали никем?Легендарный остров нашелся рядом с ИспаниейАндрей Школьников. Принципы власти в России и роль опричниныОнкологию берут под контрольРепетиция теракта: кто атаковал нью-йоркский небоскреб?Главные темы часа. 03:00Михаил Онуфриенко. Беззаконие XXI века: почему мир отказался от права?Михаил Онуфриенко. Как США постепенно уничтожают Европу?Сказочные Кижи: россыпь памятников на клочке землиГлавные темы часа. 04:00Титаны подводного царстваГлавные темы часа. 05:00"Баба-яга" благородных кровейГлавные темы часа. 06:00Михаил Барщевский о госслужбе и законах, которые нужно менятьМногодетностьМихаил Барщевский: пожизненное заключение куда страшнее смертной казниЭкономическое планированиеГлавные темы часа. 07:00Аналог "Орешника" в ЕС, 13-я зарплата россиян, "потребительский экстремизм"Главные темы часа. 08:00Внешняя политика РФ, шпионы в посольствах и проверка велокурьеров Главные темы часа. 10:00Образ героя в России, планы Трампа и колебания цен на нефтяном рынкеГлавные темы часа. 12:00Подготовка Британии к войне с РФ, медаль Трампу, штрафы для мигрантовГлавные темы часа. 12:30Экспорт электроэнергии из России в Китай и созданием безлюдных производствГлавные темы часа. 13:00Вячеслав Зуб. В чем секрет кассового успеха "Чебурашки"?Надувание щек: потолок цен снизили, но Россия не пострадаетГлавные темы часа. 13:30Игорь Волошин. Новый "Буратино" и "супернезависимое" кино в РоссииГлавные темы часа. 14:00Как подготовить себя и ребенка к крещенским купаниям?Главные темы часа. 15:00Вербовка подростков, легализация криптобанков, безвиз с Саудовской АравиейСША закрываются от внешнего мираГлавные темы часа. 15:30"Совет мира" по Газе, размер ручной клади, царские долги РоссииГлавные темы часа. 16:00Иван Скрипка. Как Европа будет защищать Гренландию от США?Драка за легендарный суперкладГлавные темы часа. 16:30Главные темы часа. 17:00ИИ ищет преступников и трагедия в роддоме в НовокузнецкеГлавные темы часа. 17:30Штраф за сообщение в чате и притеснение православияСнежный ком: Гренландия становится могилой НАТОГлавные темы часа. 18:00Дмитрий Пучков. "Налог на грех" в США и подбитый глаз МакронаГлавные темы часа. 18:30Дмитрий Пучков. Фашистский режим Зеленского, проблемы с TelegramКак Ливонский орден рассорил Россию и ЕвропуГлавные темы часа. 19:00Дмитрий Пучков. Зарплата дворников и "Дом престарелых" для зумеровГлавные темы часа. 19:30Дмитрий Пучков. Сватовство, счастливый брак и домашние яслиГлавные темы часа. 20:00Европа хочет говорить с Россией, энергетический кризис на УкраинеГлавные темы часа. 20:30Андрей Бочаров. Как в европейских сериал показывают жизнь в СССР?ОблысениеГлавные темы часа. 21:00Дело против Тимошенко, операции по ОМС, цены на АЗСГлавные темы часа. 21:30Развитие беспилотного транспорта, Лондон против Европы, работающие студентыГлавные темы часа. 22:00Главные темы часа. 22:30Море фосфорГлавные темы часа. 23:00Главные темы часа. 23:30Главные темы часа. 00:00Гаджеты отменяются: получить права станет и проще, и сложнееПалочкиГлавные темы часа. 01:00Будущим родителям облегчили жизнь"Космос" на четырех колесахГлавные темы часа. 02:00"Кроты", дарящие вторую жизньГлавные темы часа. 03:00Калязинское чудо: телескоп, направленный в будущееГлавные темы часа. 04:00Метро Санкт-ПетербургаГлавные темы часа. 05:00ПочтаГлавные темы часа. 06:00КонюховГлавные темы часа. 07:00Главные темы часа. 07:30Главные темы часа. 08:00Крещенская вода, терпение самих себя, вера и предсказанияКак Рейганом астрологи руководилиГлавные темы часа. 08:30Кресты на окнах, сдача яйцеклеток, ярмо от кредитов и уплата десятиныГлавные темы часа. 09:00Феномен цареубийства: эпоха дворцовых переворотовГлавные темы часа. 09:30Политические игры царя и дворянства в XIX векеГлавные темы часа. 10:00Дмитрий Тортев. Внедрение БПЛА в экономику, курс рубля и инфляцияПодростки и алкогольГлавные темы часа. 10:30Дмитрий Тортев. Рост цен на продукты и стоимость нефтиГлавные темы часа. 11:00Ядерный удар по Европе и блокировка мессенджеров в РФГлавные темы часа. 12:00Крещенские купания детей и безопасное катание на "ватрушках"Битва за энергию: победителю достанется всёГлавные темы часа. 12:30Привычка грызть ногти и важные функции языкаГлавные темы часа. 13:00Партийные кадры Китая: кто и как мог стать чиновников?Главные темы часа. 13:30Бонусы за убийства солдат, выход Парижа из НАТО, российские лекарства в ЕСГлавные темы часа. 14:00Главные темы часа. 14:30Передвижение домовГлавные темы часа. 15:00Саудовская Аравия создаёт военный союз в Африке против Израиля и ОАЭ?Не кипишуй: что такое дауншифтинг на самом деле, а что им не является