Рейтинг@Mail.ru
Дауншифтинг: что это простыми словами и определение человека дауншифтера
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
18:30
3 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
19:30
3 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
20:30
3 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
21:30
3 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
08:30
3 мин
Мастера
Сергей Арутюнов: во мне рок- и поп-музыка
08:33
25 мин
Узнать за 90 секунд
Петровская "потаённая лодка" – прабабушка русских субмарин
08:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
09:00
4 мин
Страна рыбаков
Хабаровский край - рыба, природа и приключения
09:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
09:30
3 мин
Страна рыбаков
Рыбалка на Дальнем Востоке: исследуем Хабаровский край
09:33
25 мин
День в истории
О спорт, ты – политика!
09:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
10:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
10:04
54 мин
Узнать за 90 секунд
Приключения сфинксов в России: о чем молчат розовые гиганты
10:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
11:00
4 мин
Россия 2062
Как нам построить новую экономику? Часть первая
11:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
11:30
3 мин
Россия 2062
Как нам построить новую экономику? Часть вторая
11:33
25 мин
День в истории
Советская операция – крупнейшая в военной истории
11:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
12:00
4 мин
Дневник читателя
Книги для детей на фестивале "Белый июнь"
12:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
12:30
3 мин
Поговори со мной
Эмоциональный интеллект: что это и как его развивать
12:33
25 мин
Узнать за 90 секунд
А нюх, как у собаки, а глаз, как у орла: пинкертонши против пинкертонов
12:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
13:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
13:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
13:07
21 мин
Новости
Главные темы часа
13:30
3 мин
Заливное
Пожарская котлета, суп с клубникой, тартар из форели и меренга с кремом
13:33
25 мин
День в истории
Королева Серебряного века
13:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
14:00
4 мин
Страна рыбаков
Хабаровский край - рыба, природа и приключения
14:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
14:30
3 мин
Страна рыбаков
Рыбалка на Дальнем Востоке: исследуем Хабаровский край
14:33
25 мин
Узнать за 90 секунд
Четвероногие талисманы – секрет успеха Леонида Гайдая
14:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
15:00
4 мин
Разворот на Восток
В эфире
15:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
15:30
3 мин
Разворот на Восток
В эфире
15:33
25 мин
День в истории
О спорт, ты – политика!
15:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
16:00
4 мин
Поехали!
ОСАГО: что может измениться в системе обязательного автострахования?
16:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
16:30
3 мин
Поехали!
Александров в летних тонах. Как встречает туристов древний город России?
16:33
25 мин
Узнать за 90 секунд
Петровская "потаённая лодка" – прабабушка русских субмарин
16:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
17:00
4 мин
Россия 2062
Как нам построить новую экономику? Часть первая
17:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
17:30
3 мин
Россия 2062
Как нам построить новую экономику? Часть вторая
17:33
25 мин
День в истории
Советская операция – крупнейшая в военной истории
17:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
18:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
18:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
18:30
3 мин
Прямой эфир
В эфире
18:33
25 мин
Узнать за 90 секунд
Приключения сфинксов в России: о чем молчат розовые гиганты
18:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
19:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
19:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
19:07
21 мин
Новости
Главные темы часа
19:30
3 мин
Прямой эфир
В эфире
19:33
3 мин
Прямой эфир
В эфире
19:36
22 мин
День в истории
Королева Серебряного века
19:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
20:30
3 мин
Узнать за 90 секунд
А нюх, как у собаки, а глаз, как у орла: пинкертонши против пинкертонов
20:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Поехали!
ОСАГО: что может измениться в системе обязательного автострахования?
21:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
21:30
3 мин
Поехали!
Александров в летних тонах. Как встречает туристов древний город России?
21:33
25 мин
День в истории
О спорт, ты – политика!
21:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Узнать за 90 секунд
Четвероногие талисманы – секрет успеха Леонида Гайдая
22:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Мастера
Сергей Арутюнов: во мне рок- и поп-музыка
23:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
Поговори со мной
Эмоциональный интеллект: что это и как его развивать
23:33
25 мин
День в истории
Советская операция – крупнейшая в военной истории
23:58
1 мин
ВчераСегодня
К эфиру
Москва 91,2 FM
Москва 91,2 FM
Санкт-Петербург 91,5 FM
Анапа 94,1 FM
Волгоград 101,1 FM
Казань 105,8 FM
Калининград 87,7 FM
Киров 101,0 FM
Пермь 91,2 FM
Псков 102,6 FM
Самара 99,1 FM
Саратов 105,8 FM
Севастополь 105,6 FM
Симферополь 102,3 FM
Улан-Удэ 102,8 FM
Уфа 91,1 FM
Херсон 88,1 FM
Челябинск 99,5 FM
Якутск 103,6 FM

Не кипишуй: что такое дауншифтинг на самом деле, а что им не является

© Depositphotos.com / DirimaДевушка радуется
Девушка радуется - РИА Новости, 1920, 05.10.2022
Читать в
Оглавление
Дауншифтинг – по-прежнему популярная тема. Но сейчас его определение ушло далеко от первоначального значения, в том числе в России. Что значит быть дауншифтером и что это дает человеку, узнаете из материала радио Sputnik.
Стресс  - РИА Новости, 1920, 17.07.2022
Психолог посоветовала, как выйти из отпуска без стресса

Дауншифтинг

Само слово, обозначающее это явление, было запущено в оборот в начале 90-х годов прошлого века. С тех пор дауншифтинг оброс множеством смыслов, изначально не предполагавшихся теми, кто ввел этот термин в обиход. А само явление породило вокруг себя самые разные мифы. Попробуем разобраться во всем с начала и восстановить справедливость.

История развития

В статьях, посвященных дауншифтингу, часто встречается имя американской журналистки и писательницы Сары Бен-Бреннок. В конце 1991 года газета Washington Post опубликовала ее колонку с размышлениями на тему нового явления в американском образе жизни – стремление во что бы то ни стало сделать успешную карьеру уступило место желанию людей работать так, чтобы это не вредило семейной жизни и личным интересам человека. Бен-Бреннок часто приписывают изобретение самого термина "дауншифтинг", и тут сразу можно вычислить человека, который ее колонку не читал. Ведь в самом начале материала Сара оговаривается, что впервые это слово было использовано другой журналисткой – Эми Зальцман в ее книге "Downshifting: Reinventing Success on a Slower Track". Вольно это можно перевести как "Дауншифтинг: переосмысление успеха при неспешной карьере".
В статье речь всего-навсего шла о том, что необязательно отождествлять успешность со стремительным продвижением по иерархической лестнице на работе. Что есть и другие ценности – семья, общественная деятельность, личные увлечения. И что все больше и больше американцев это осознают.
Тут важен контекст – книга и публикация появились в период очередной рецессии в США, когда росла безработица. С одной стороны, колонка как бы успокаивает читателя, заставляя задуматься о более правильных жизненных приоритетах, а с другой – предсказывает, что все больше и больше людей будут приходить к пониманию того факта, что для того, чтобы жить хорошо, необязательно в лепешку разбиваться на работе и света белого не видеть из-за карьеры.
© AP Photo / Matt RourkeМужчина в защитной маске у закрытого магазина в Филадельфии
Мужчина в защитной маске у закрытого магазина в Филадельфии - РИА Новости, 1920, 04.10.2022
Мужчина в защитной маске у закрытого магазина в Филадельфии
А еще делается важная оговорка: речь отнюдь не идет о том, что непременно надо бросить все и куда-то уехать. Просто – притормози с работой, помни, что выше головы не прыгнешь. Но именно идея радикального изменения жизни и укоренилась почему-то в связи с понятием дауншифтинга, вопреки тому, что под ним понималось изначально.
С тех пор как только это явление не трактовалось. И как резкий уход в другую сферу деятельности, и как переезд куда-то, где лучше, чем там, где мы есть, и как смена образа жизни на экологичный вплоть до ухода в коммуну единомышленников, и как сильное сокращение расходов ради того, чтобы меньше работать, и как поиск религиозного прозрения, а то и как все это вместе взятое.
Как видим, к исконному дауншифтингу (дословно "понижение ступени в коробке передач", для заднего хода используется другой термин – "reverse gear") это отношения не имеет. Тем не менее, именно более поздние и одиозные коннотации дауншифтинга всерьез и обсуждаются с тех пор в СМИ и даже в академической среде.

Основные принципы и образ жизни

На самом деле Эми, Сара и те, кто еще высказываются в колонке, имели в виду следующее:
· работа не должна полностью поглощать человека;
· постоянное продвижение по карьерной лестнице – не единственное мерило успешности в жизни;
· спокойная жизнь может быть и интересной, и насыщенной, и содержательной;
· счастье – не в вещах, и даже не в их количестве или престижности; богатство – не главное;
· воспитание детей, забота о старших родственниках, личные увлечения, саморазвитие, участие в общественной жизни и забота об окружающей среде – новые приоритеты "повзрослевших" американцев;
· для этого совсем необязательно начинать с нуля на новом месте;
· жить по средствам (а не в кредит) – это нормально.

Плюсы и минусы

Здесь все субъективно. Для кого-то такие приоритеты являются единственно верными. Карьерист же посчитает их обычной отговоркой неудачника. В конце концов, каждый вправе сам решать, что для него важнее на разных этапах жизненного пути.
В любом случае, непреложной истиной остается тот факт, что любой карьерист рано или поздно упрется в потолок и задастся вопросом: ну и что дальше? Или: а зачем все это было?
"Гибкие" или "жесткие"? Какие навыки необходимы для карьеры
7 октября 2021, 10:33
С другой стороны, нельзя же исключать, что тот, кто стремится много зарабатывать и ставит это в качестве своего приоритета, может строить карьеру на такой работе, которая приносит обществу пользу: создает рабочие места, предлагает людям полезные продукты и нужные услуги. Карьерист может и не быть одержим потреблением, никто же не мешает ему заниматься благотворительностью и жертвовать львиную часть заработанного нуждающимся. Просто здоровым подходом в этом случае будет разумная забота о себе, хотя бы для того, чтобы не выгореть и не бросить полезное дело ради того, чтобы удариться в удовольствия. Хотя и в этом случае все относительно – удовольствие для одного – часто источник средств к существованию для другого. В туризме, индустрии развлечений занято огромное число людей, и они тоже не порадуются, если вдруг резко снизится поток тех, кто просто бежит от реальности или снимает стресс от работы. Производство товаров роскоши, кстати, тоже кормит много семей и помогает сохранению традиционных промыслов.
С минусами можно столкнуться в том случае, если ты выбрал дом и семью, а суровая реальность такова, что ей вдруг перестало хватать на то, чтобы кушать, одеваться, учиться и лечиться. Так что истинный дауншифтинг – это удел тех, перед кем не стоит вопрос выживания и добывания средств к существованию, это выбор того, кто, условно, может пожертвовать покупкой вещи от кутюр в пользу масс-маркета, чтобы не брать лишний раз работу на дом. Но никак не того, у кого напряженка с источниками денег в принципе.
Кроме того, работодатель может не оценить ваш новый подход к труду и ваши новые приоритеты и найдет кого-то менее одухотворенного, но более лояльного компании.

Как стать дауншифтером

Причины выбора философии

Можно к этому прийти осознанно, а можно и вынужденно. В первом случае нужно понять, что для вас важнее – карьера или семья с личными интересами. И просто анализировать с этой позиции, что сулит тот или иной поворот карьеры. Если вы не жертвуете ради нее свободным временем, возможностью побыть с семьей, заняться любимым делом – вы уже дауншифтер.
© Depositphotos.com / VitalinkaМама с детьми
Мама с детьми - РИА Новости, 1920, 04.10.2022
Мама с детьми
Вынужденный же дауншифтинг наступает тогда, когда у вас просто нет возможности добиться от карьеры большего, чем у вас получается на данном этапе, хотя может быть и хочется. Тогда вспоминаем про вечные ценности и находим утешение в них (опять же, если не стоит вопрос выживания). Если стоит, то придется что-то круто менять, идти работать за меньшие деньги или на менее престижную должность и снижать потребление. Но это уже будет не про дауншифтинг – это просто приспособление к новой реальности через смену работы, на которой не факт что останется время на себя и семью.
На практике под дауншифтингом часто понимается возможность работать так, чтобы поменьше трудиться и побольше отдыхать. Считается, что этому может поспособствовать "монетизация хобби", открытие своего дела и так далее. Но нет гарантий, что эти занятия не поглотят вас полностью, и тогда это будет не дауншифтингом, а опять-таки просто сменой работы.
Короче, чтобы стать дауншифтером, надо понять, что из материальных благ, зарабатывание на которые выжимает из вас соки, вам реально не нужно, и отказаться от них, тем самым высвободив время на себя и семью.

Какую работу выбрать

Скорее, здесь уместно говорить не о выборе работы, а о выборе работодателя. Если он вменяемый, по-человечески относится к сотрудникам, платит нормальные деньги, а все процессы хорошо отлажены, то к такому и нужно идти, а в какой сфере – вопрос второй. Вот только реально ли это? В конце концов, нормальный работодатель никак не заинтересован в текучке, авралах, выгорании и демаршах сотрудников.
Еще практика показывает, что на самом деле высококлассных специалистов ценят и идут им навстречу в плане предоставления гибких и комфортных условий труда, стараются предотвратить выгорание и даже могут устроить длительный отпуск, перерыв в карьере. Так что чем круче вы специалист в какой бы то ни было отрасли, тем больше шансов, что удастся заполучить хорошие условия труда. Но это в теории. Действительность может быть другой, например, если работников больше, чем работы.
Предрасположенность vs Научение. Как мозг выбирает профессию за нас
29 декабря 2021, 08:48
Считается, что человек, трудящийся на фрилансе или имеющий свое дело, ближе по духу к дауншифтингу. Отчасти это так, поскольку работа на себя позволяет работать не тогда, когда скажут, а когда удобнее тебе. На практике же самозанятость, творческие специальности, IT или предпринимательство отнюдь не гарантируют стабильного дохода и комфортных условий: как потопаешь, так и полопаешь. Но по крайней мере, ты сам будешь себя контролировать. Только вот не каждый способен эффективно это делать...

В какие страны поехать

Да в какие хочется. Еще раз, дауншифтинг – это не про путешествия или бегство куда-то от чего-то. Это про отношение к материальным потребностям и карьере.
На практике же, те, кто считают себя дауншифтерами, выбирают те страны, где подешевле, и где можно не сильно потерять в уровне жизни, снизив уровень дохода (хотя истинный дауншифтер, как мы помним, снижает еще и запросы). Среди самых популярных направлений для как бы дауншифтинга, а по факту для удаленки, жизни на пассивный доход или просто прожигания накоплений – Индия (Гоа), Таиланд, Камбоджа, Индонезия (Бали), Чили, Аргентина, Эквадор, некоторые балканские страны. Принцип простой: где потеплее, побюджетнее, но без разгула криминала и с приличной инфраструктурой.

Дауншифтинг в России

Энтузиасты едут в деревни, объединяются в экопоселения, занимаются фермерством, ремеслами, помогают друг другу воспитывать детей. Как вариант – переезд в более бюджетное жилье, менее престижный район, на периферию, в провинцию и так далее. В идеале ближе к природе. Главное – опять-таки, чтобы был стабильный доход.

Известные дауншифтеры

Та же Сара Бен-Бреннок пишет в своей колонке об американском писателе XIX века Генри Дэвиде Торо. Вдохновившись идеями Жан-Жака Руссо, он больше двух лет прожил в уединении в лесной хижине, возделывая огород и предаваясь размышлениям о подлинных ценностях. Еще обычно в этом контексте упоминают Будду Шакьямуни, который будучи принцем, ушел из дворца ради достижения просветления, римского императора Диоклетиана, променявшего власть на огород, Поля Гогена, бывшего банкиром, а ставшего великим художником и, конечно, Льва Толстого.
Обсессивно-компульсивное расстройство - РИА Новости, 1920, 25.09.2022
Врач рассказал, какие привычки могут быть симптомами расстройства психики
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм–канале.
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии,
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Обсуждения
Заголовок открываемого материала
Главные темы часа. 00:00Мы постоянно делаем сюрприз нашему врагуМы начали активно рассказывать правдуНадышаться перед смертью. Байдена спрятали до боя с ТрампомОбразцовый блицкриг ГитлераГлавные темы часа. 01:00Соглашения с КНДР и Вьетнамом, "срок" Зеленского, захват в СИЗОДержать Марку… место. В НАТО окончательно согласовали нового генсекаБерлин, случай на КППГлавные темы часа. 02:00Кулинарная экзотика, второй сезон "Дома дракона", власть мультфильмовДень памяти и скорби: логичные европейцы и непредсказуемая Красная армияДень памяти и скорбиГлавные темы часа. 03:00Мирные переговоры и мобилизация на УкраинеУкраинские президенты и их окружениеГлавные темы часа. 04:00Итоги форума в Швейцарии, вопросы безопасности и симпатия Глобального ЮгаПроверки общепита и реклама в соцсетяхГлавные темы часа. 05:00Главные темы часа. 06:00Златоуст против ЦРУГлавные темы часа. 07:00Главные темы часа. 07:30Главные темы часа. 08:00Второй "саммит мира", соглашение с Индией и госпереворот в ВенесуэлеГлавные темы часа. 08:30Регрессия: поездка в прошлое. Часть втораяГлавные темы часа. 09:00Как русская эмиграция отреагировала на нападение Гитлера на СССР?Главные темы часа. 09:30Отношение русских эмигрантов к нападению Гитлера на СССР. ПродолжениеГлавные темы часа. 10:00Отпуск в России, провокации на Евро-2024 и возрождение массовой литературыМизантроп-зоозащитникГлавные темы часа. 11:00Русские эмигранты времен Великой Отечественной и менталитет россиянГлавные темы часа. 12:00Как диета отца перед зачатием может повлиять на новорожденного?Главные темы часа. 12:30Внимание к деталям: как выбрать матрас для новорожденногоГуманитарная династия: СоловьевыГлавные темы часа. 13:00Посол РФ об итогах турне Путина в КНДР и Вьетнам: Вашингтон сел в лужуВ России в 2025 году будут испытывать на добровольцах вакцину от ракаГлавные темы часа. 13:30Геноцид народов РоссииГлавные темы часа. 14:00Международная автопанорамаГлавные темы часа. 14:30Гонки и крепкое маслоДинастия СтрогановыхГлавные темы часа. 15:00Франция, Украина и Северная Корея: Африка в центре глобального вниманияГлавные темы часа. 15:30Мавритания: Глаз Сахары, кочевники, рабство и региональные конфликтыГлавные темы часа. 16:00Рекорды России на Играх БРИКС и скандалы Чемпионата Европы по футболуГлавные темы часа. 16:30Провал подготовки к Олимпиаде и чудеса российского футболаГлавные темы часа. 17:00Книги для детей на фестивале "Белый июнь"Главные темы часа. 17:30Главные темы часа. 18:00Рост ключевой ставки, упрощение платежей и определение налогового статусаГлавные темы часа. 18:30Цели новых санкций ЕС, кража активов РФ и отказ Украине в списании долговГлавные темы часа. 19:00Режим свободной экономической зоны распространен на приграничные регионыРоссия пообещала ответить на закрытие визовых центров в СШАГлавные темы часа. 19:30США и союзники прилагали усилия для ослабления связей России и СербииПомогут, но войска не отправят. США поддержат Израиль в войне с ЛиваномГлавные темы часа. 20:00Самый длинный день в годуГлавные темы часа. 20:30Хорошего человека должно быть сколько?Главные темы часа. 21:00Главные темы часа. 21:30Главные темы часа. 22:00Главные темы часа. 22:30Главные темы часа. 23:00Главные темы часа. 23:30Главные темы часа. 00:00День балалайкиО спорт, ты – политика!От детской песенки до бетонной лесенки: победы и провалы Томаса ЭдисонаГлавные темы часа. 01:00Вспышка холеры, детский отдых и ботулизмГерой Советского Союза Гамаль Абдель НасерКоролева Серебряного векаРеальная фантастика художественного театра: заказываешь ты – платим мыГлавные темы часа. 02:00Сказ про то, как американец русских мирилСоветская операция – крупнейшая в военной историиБАМ – труда и жизни школаГлавные темы часа. 03:00Варить улиток или лечить мышей?..Главные темы часа. 04:00Главные темы часа. 05:00Лучший подарок - книга: как стать классиком кулинарной литературыСокол, голубь и жакоГлавные темы часа. 06:00В начале была обезьяна: кто придумал детективГлавные темы часа. 07:00NXT и TNA: Кто и что выигрывает от таких коллабораций?Главные темы часа. 07:30Главные темы часа. 08:00Разрешение на удары по России, обещания Трампа и наказание для ВашингтонаНе кипишуй: что такое дауншифтинг на самом деле, а что им не является