МОСКВА, 22 октября/ Радио Sputnik. Жительница Австралии, похудевшая на 138 килограммов, поделилась советами по снижению веса, сообщает РИА ФАН.
По словам 50-летней Анны Камбранис, она всегда имела проблемы с лишним весом. В январе 2018 года друзья женщины начали беспокоиться за ее здоровье, поскольку та весила уже 206 килограммов. После этого Анна прислушалась к советам друзей и наняла персонального тренера. Она полностью скорректировала свой рацион, в частности, отказалась от алкоголя.
"Секрет похудения – это только сила воли и целеустремленность", – подчеркнула Камбранис.
Женщина посещала спортзал минимум три раза в неделю. При этом, достигнув результата, Анна не перестала заниматься, чтобы сохранить его. По ее словам, она принимает пищу пять раз в день: благодаря этому чувство голода ее не беспокоит, а также становится возможным избежать нездоровых перекусов. Анна также отметила, что иногда себя можно баловать. В частности, очень редко она позволяет себе чипсы.
По словам Камбранис, в ее похудении сыграли важную роль диета и упражнения, однако преодолеть сложный путь ей удалось также благодаря поддержке друзей и семьи, которые подбадривали ее и отмечали каждое достижение.
Анна уже пробежала несколько полумарафонов и тренируется, чтобы пробежать марафон по Великой океанской дороге.
Ранее радио Sputnik сообщило, что артист из "Кривого зеркала" раскрыл секрет похудения звезд.
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.