Специалисты изучили информацию о 313 651 человеке, 39% из которых имели привычку спать днем, а также обобщили данные более 20 научных работ. По результатам исследований выяснилось, что у людей, которые регулярно спали днем более часа, на 34% вырастал риск сердечно-сосудистых заболеваний и на 30% – риск смерти от всех причин.
Отмечается, что опасность заключалась в дневном сне, который в целом занимал более шести часов в сутки. Однако, по мнению ученых, дневной сон любой продолжительности повышает риск смерти на 19%. При этом у женщин и людей старшего возраста связь сна и риска смерти оказалась более выраженной и составила 22% и 17% соответственно.
Ранее радио Sputnik сообщало, что сомнолог назвала идеальный способ выспаться в выходные.
В отпуск с кешбэком. Как получить у государства деньги на отдых? Инструкция – в нашем Телеграм-канале.