Период вынужденной самоизоляции для многих семейных пар стал непростым испытанием: случаются ссоры по пустякам, иной раз выяснение отношений может вылиться и во что-то большее.
Вы ощущаете, что вас буквально все в супруге раздражает, вам кажется, что вы стали полностью чужими друг для друга? В этом случае обязательно нужно разобраться, о чем речь: о ваших настоящих чувствах или о накопившихся стрессах. Как это сделать, рассказала в интервью радио Sputnik психотерапевт Елена Сюр.
«
"Есть очень хороший тест. Сначала женщина должна представить мужчину сейчас. И у нее в канале любви – от сердца к сердцу – то, что она сейчас к нему чувствует. У многих женщин очень много обид, претензий, злоба так и клокочет. Или уже холодность. А затем нужно представить, что вы только встретились или только поженились. Что там? Если там есть теплые чувства, если там есть любовь, если вас тянет именно на уровне чувств, вам хорошо друг с другом, у вас есть эти самые бабочки, то это оно, это была любовь", – сказала Елена Сюр.
В таком случае можно попробовать вернуть отношения. Другое дело, если возникнут иные ответы на вопрос о том, почему вы соединили свою судьбу именно с этим человеком. Например, "потому что так было надо" или "так получилось", или "потому что забеременела", или "убежала от родителей", "так было удобно". Тогда у этих отношений нет основания и их не надо возвращать, полагает психотерапевт.
«
"Но если там есть любовь, то можно бороться. У нас есть огромное количество женщин, которые уже подали на развод, но потом проработали, убрали свои обиды, и вернулись, и у них как второй медовый месяц, прекраснейшие отношения с мужьями", – рассказала Елена Сюр .
Есть и другие маркеры, говорящие о том, что не все потеряно. Например, если после развода вы продолжаете друг о друге заботиться, помогаете в сложных ситуациях. Это говорит о том, что вы все еще связаны, и у вас есть возможность воссоединиться.
Также маркером могут быть совместные интересы – если вы занимаетесь каким-то общим делом, у вас есть общие ценности.
Высока вероятность вернуть отношения, если партнеры готовы простить боль, которую причинили друг другу в прошлом, и больше никогда не ворошить былое, объяснила психотерапевт.
«
"Если решите, что вновь создаете семью, то уже надо заранее проговорить все правила, по которым вы будете жить. И договориться, что если будут сложные ситуации, не прятаться в песок, как раньше, а садиться за стол переговоров и обсуждать, кого что не устраивает, и что можно прямо сейчас исправить. Если научиться не обижаться, а вовремя реагировать, прояснять, что человек имел в виду, люди друг с другом растут, тогда это высокие отношения. Но до них еще надо дойти", – пояснила Елена Сюр.