МОСКВА, 11 октября / Радио Sputnik. Доктор медицинских наук, врач-иммунолог Владислав Жемчугов посоветовал всем, кто хочет похудеть, прислушаться к совету балерины Майи Плисецкой, сообщает радиостанция "Говорит Москва".
"Я всем бы советовал диету Майи Плисецкой, она говорила "не жрать". Лишний вес всегда связан с повышенным потреблением калорий и пониженным расходом энергии. С медицинской точки зрения, люди, обычно офисные, они расходуют где-то полторы тысячи калорий в день. Если человек среднего возраста тратит меньше полутора тысяч калорий, он будет худеть. Больше полутора тысяч — будет набирать, если он здоровый, без сахарного диабета, без каких-либо заболеваний", – сообщил Жемчугов.
Он также посоветовал тем, кто задумался о похудении, сдать различные анализы.
"Надо сходить к врачу и провериться на углеводный обмен, на гормоны. Надо проверить глюкозу крови, гликированный гемоглобин, гормоны: половые, щитовидные — этого достаточно. Если всё в порядке, надо выставить норму потребления углеводов", – сообщил врач.
Ранее радио Sputnik сообщало, что специалисты обнаружили лечебные свойства водки.
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен