МОСКВА, 11 ноября/ Радио Sputnik. Установка денежных ограничений и введение лимита времени на обдумывание заказов могут помочь справиться с зависимостью от маркетплейсов, считает психолог Софья Сулим.
«
"Нужно бросить вещи в корзину и выждать сутки, а также на уровне действий определить себе лимит, который должен быть на покупки. То есть создать себе ограничения, так называемые красные флажки в виде того, сколько раз заходить на маркетплейсы, сколько денег тратить в неделю", – цитирует Сулим издание "Абзац".
По ее мнению, формирование таких барьеров позволяет нивелировать такой фактор, как импульсивность. Отсутствие контроля в тратах на виртуальных площадках является лишь искусственным способом заглушить внутренние проблемы, считает психолог.
«
"Потому что человек, не решающий какой-то конфликт, испытывает дефицит приятных чувств, а маркетплейсы и быстрые покупки – это дофамин, который бьет по карману и не приносит удовлетворения. Если речь идет о серьезной зависимости, конечно, надо обращаться к специалистам", – советует Сулим.
Радио Sputnik в MAX. Подписывайтесь!