МОСКВА, 10 октября/ Радио Sputnik. Ломкость ногтей, выпадение волос, а также хроническая усталость могут свидетельствовать о дефиците витаминов и микроэлементов в организме, рассказал интернет-изданию "Подмосковье сегодня" терапевт Санджар Юнусов.
По его словам, чаще всего проблемы с ногтями и волосами возникают из-за дефицита железа, в том числе низкого уровня ферритина, витамина D или B12.
Более редкая причина – недостаток фолиевой кислоты, цинка и биотина. Схожие симптомы могут вызывать нарушения работы щитовидной железы, хронический стресс, недосып и строгие диеты.
«
"Симптомы часто накладываются друг на друга, поэтому без анализов определить конкретный дефицит невозможно... У женщин подобные изменения могут быть связаны и с гормональными колебаниями, в том числе в послеродовой период, при пременопаузе и СПКЯ", – отметил Юнусов.
Врач посоветовал не проверять все возможные показатели, пытаясь выяснить причину недомогания, а обратиться за консультацией к специалисту.
Радио Sputnik в MAX. Подписывайтесь!