МОСКВА, 1 октября/ Радио Sputnik. Спорт, диета и состояние души позволяют сохранить бодрость, красоту и элегантность и в 50, и в 60 лет, считает петербургская топ-модель модного дома "Пава" Ольга Шулаева. Работавшая долгое время инженером на металлургическом комбинате, ближе к 60 она открыла для себя моделинг.
«
"Занятия моделингом многое во мне изменили: мы выполняли специальные упражнения, которые заставили нас выпрямить спину, много двигались. Вообще, занятия подиумным шагом сравнимы с посещением фитнес-клуба. Также в последнее время появилось много информации о правильном питании. И какие-то рекомендации я применила в своей жизни, но, конечно, без фанатизма. Я очень люблю зеленый чай, борщ, каши по утрам и цельнозерновой хлеб. На обед и ужин – кусок хорошего мяса или рыбы и большая порция салата с оливковым маслом. Эти здоровые привычки мы соблюдаем всей семьей. Поэтому все это несложно", – цитирует Ольгу Шулаеву "Петербургский дневник".
Она дала рекомендации женщинам, как принять свой возраст.
«
"Ну, во-первых, я считаю всех российских женщин невероятно красивыми. И это объективная оценка. Россиянки обязаны это помнить и ценить себя. А во-вторых, нужно посмотреть на себя с абсолютной любовью и принятием. Конечно, в молодости это легко. Хотя, например, у меня где-то уже в 22-24 года появилась седина, и мне все стали об этом говорить. Поначалу я обесцвечивала волосы и стала замечать, что вся эта химия влияет на здоровье. В какой-то момент я поняла: либо здоровье, либо попытки сохранить внешнюю молодость. Кстати, в этом принятии себя мне помогли мужчины: они совершенно гармонично и свежо выглядят с естественной сединой. Так я стала моделью с натуральным седым цветом волос. И это не про возраст, а про элегантность, уверенность и уникальность", – отметила топ-модель.
Ольга Шулаева уверена, что и в 50, и в 60 нет не поздно открывать для себя что-то новое.
«
"Независимо от возраста жизнь может только начинаться. Когда я пришла в моделинг, мне было около шестидесяти. И я поняла: вот оно – то, чего я еще не делала. До этого я выполняла свою миссию по отношению к семье. А теперь могу заняться собой и раскрыться в том, к чему были предпосылки с детства. Сейчас моя задача – показать, что возраста не существует. А есть интерес к жизни и уверенность, что ты еще многое можешь сделать для себя. Я вообще считаю, что у меня вся жизнь впереди", – заключила Ольга Шулаева.
Радио Sputnik в MAX. Подписывайтесь!