Жить нужно долго. И, по возможности, качественно. Но это доступно далеко всем. Главный вопрос – как в почтенном возрасте сохранить остроту восприятия, когнитивные способности, реакцию и дееспособность. Точного рецепта пока у науки нет. А общие правила актуальны столетиями: правильно питаться, избегать стрессов, иметь позитивный настрой и активную позицию.
- Почему мозг не дает телу жить долго и продуктивно?
- Что такое "серебряное цунами" и стареет ли человечество?
- Должны ли для долголетия нагрузки быть умеренно интенсивными?
- Передается ли оно по наследству и существует ли генетический фактор?
- Почему мужчины живут меньше женщин?
Об этом и не только в авторской программе Юлии Барановской "Точка опоры" на радио Sputnik.