МОСКВА, 13 августа/ Радио Sputnik. Людям из группы риска в конце лета нужно обсудить с врачом необходимость обследования и дальнейшей коррекции уровня витамина D в организме, но не стоит назначать его себе самостоятельно только потому, что приближается осень, заявила в комментарии интернет-изданию "Подмосковье сегодня" врач-терапевт Елена Ревкова.
«
"При подозрении на недостаточность вопрос обследования лучше решать индивидуально", – отметила она.
Специалист указала, что на недостаток витамина могут указывать мышечная слабость, повышенная утомляемость, а при длительном дефиците – ломкость костей из-за снижения минеральной плотности тканей.
Особенно внимательно к своему состоянию стоит относиться пожилым людям, так как с возрастом кожа менее эффективно синтезирует витамин D, гражданам с избыточной массой тела, а также тем, кто постоянно носит закрытую одежду, работает в помещениях и использует солнцезащитные средства.