МОСКВА, 10 августа/ Радио Sputnik. Хождение босиком по полу в квартире можно рассматривать в качестве доступной ежедневной гимнастики для всего организма, рассказал в интервью интернет-изданию "Подмосковье сегодня" врач-терапевт Евгений Тарасов.
«
"Современная обувь с жесткой подошвой и супинаторами берет большую часть нагрузки на себя. Из-за этого мышцы стопы со временем слабеют, что часто приводит к развитию плоскостопия. Ходьба по полу заставляет мелкие мышцы работать и укрепляет свод стопы", – констатировал он.
Кроме того, без носков и обуви "дышит" кожа ног, а это уменьшает потливость и, как следствие, развитие грибковых инфекций, а ощущение поверхностей разной температуры положительно влияет на вегетативную нервную систему, добавил эксперт.
Однако при всех преимуществах такой свободы, некоторым людям все же стоит оберегать свои ступни тапочками. В частности, людям с сахарным диабетом, потому что в случае травмы рана будет долго заживать, хозяевам с холодными полами, чтобы лишний раз не болеть, а также гражданам с деформациями стоп для дополнительной амортизации и, соответственно, меньшей нагрузки на опорно-двигательный аппарат, указал медик.
Специалист рекомендовал при выборе домашней обуви отдавать предпочтение той, у которой есть небольшой каблучок. Также желательно использовать анатомические стельки.