МОСКВА, 24 июля/ Радио Sputnik. Тренировка мозга является главным направлением в здоровом образе жизни, заявил в эфире своей авторской программы на радио Sputnik академик РАН Геннадий Онищенко.
Он отметил, что люди привыкли относить к ЗОЖ физические нагрузки, правильное питание, режим сна.
«
"Самое правильное направление – это постоянная тренировка мозговой деятельности. Мы – homo sapiens, и мы люди мыслящие. И всё, что мы делаем, мы делаем, прежде всего, на обеспечение функционирования нашего мозга. И прогулки сюда идут, и правильное питание, и сон. И надо иметь правильные программы тренировки мозга. Это и игры, это и программы на концентрацию внимания", – сказал академик РАН.
По его словам, самым эффективным способом тренировки мозга является изучение иностранного языка. Не всем это дано и не всем интересно, но многие люди – прежде всего, образованные – этим пользуются, отметил Онищенко.
Радио Sputnik в MAX. Подписывайтесь!