Как правильно трактовать свои эмоции и направлять их? Что делать, если вас раздражает муж или коллеги? Каким способом лучше всего справляться с тревогой и страхом? Можно ли самому себе создавать положительные эмоции и научиться не обижаться? Зачем люди орут друг для друга и почему повторяют свои же ошибках? Нужно ли учиться управлять положительными эмоциями и какие из них ресурсные? Чем полезно удивление и от чего появляются зажимы в теле?
Ответы в новом выпуске подкаста "Поговори со мной".
Гость – психолог, эксперт по развитию эмоционального интеллекта Виктория Шиманская.