Как распознать, что ваш ребенок высокочувствительный, в интервью радио Sputnik рассказала психолог и многодетная мама Любовь Наумова.
По разным оценкам, около 15-20% людей рождаются с высокой чувствительностью нервной системы, отметила в интервью радио Sputnik психолог и многодетная мама Любовь Наумова. По ее словам, это не диагноз, не расстройство и не избалованность, это – особенность восприятия мира.
«
"Такие дети сильнее реагируют на громкие звуки, яркий свет, конфликты, критику и любые изменения привычного уклада жизни. Они глубже обрабатывают информацию, больше замечают деталей и острее переживают эмоциональные события. Проблема в том, что высокочувствительных детей часто называют капризными, плаксивыми, слишком ранимыми или сложными. Родители и педагоги нередко пытаются перевоспитать ребенка фразами вроде: "Не обращай внимания", "Не придумывай", "Хватит реветь", "Будь сильнее". Но для такого ребенка это работает не как воспитание, а как сигнал, что его чувства неправильные", – пояснила Любовь Наумова.
По мнению психолога, распознать высокочувствительного ребенка можно по разным признакам.
«
"Обычно такие дети быстро устают от шумных компаний, тяжело переносят резкие перемены, болезненно реагируют на критику, замечают настроение окружающих и могут сильно переживать даже из-за событий, которые взрослым кажутся незначительными. Они часто задают глубокие вопросы, обладают развитой эмпатией и нередко демонстрируют зрелость не по возрасту", – объяснила Наумова.
Важно, по ее мнению, понимать, что высокая чувствительность и поведенческие проблемы – не одно и то же.
«
"Если ребенок плачет из-за громкого звука или перевозбуждается после насыщенного дня, это не манипуляция. Его нервная система действительно воспринимает нагрузку сильнее. Главная ошибка взрослых — пытаться переделать такого ребенка под более удобный формат. Когда высокочувствительного ребенка постоянно стыдят за эмоции, он постепенно учится не понимать себя, подавлять переживания и скрывать свои чувства. Во взрослом возрасте это может привести к тревожности, низкой самооценке и трудностям в построении отношений", – предупредила эксперт.
Она объяснила, на какие моменты стоит обращать внимание взрослым.
«
"Во-первых, признание чувств ребенка. Не обязательно соглашаться с его реакцией, но важно показать, что его переживания замечены и приняты. Во-вторых, предсказуемость. Высокочувствительным детям легче справляться с нагрузкой, когда они понимают, что будет происходить дальше. В-третьих, бережное отношение к перегрузкам. Таким детям особенно важно время для восстановления после шумных мероприятий, большого количества впечатлений или эмоционально насыщенных дней. И самое главное – не воспринимать чувствительность как слабость. Очень часто именно из таких детей вырастают люди с высокой эмпатией, развитой интуицией, творческим мышлением и способностью глубоко понимать других", – считает Любовь Наумова.
В заключение она добавила, что задача взрослых не закалить чувствительного ребенка до неузнаваемости, а помочь ему научиться жить со своей особенностью так, чтобы она стала его силой, а не источником постоянного стресса.