МОСКВА, 27 мая/ Радио Sputnik. Хроническая усталость – это эквивалент депрессивного расстройства, заявила в интервью радио Sputnik кандидат медицинских наук, врач-психиатр, психотерапевт, невролог Ольга Голубинская.
Признаками хронической усталости являются апатия, снижение аппетита, отсутствие сил, также падает сексуальная активность, пояснила врач. Она уточнила, что иногда люди путают хроническую усталость с железодефицитной анемией или гипотиреозом.
«
"Обязательно человек должен любой заниматься спортом, очень много ходить, когда человек ходит, подключается волевое звено. Соответственно, нужен разумный график еды, потому что частые перекусы способствует жировому гепатозу печени и развитию синдрома хронической усталости, потому что возникает инсулинорезистентность. Также важен сон в ночные часы. Очень многие любят сидеть ночью и общаться по телефону, но это приводит к истощению нервной системы", – пояснила Ольга Голубинская.
Однако причины хронической усталости стоит рассматривать в том числе и как психологическое истощение, отметила врач-психиатр.
«
"В наше время люди становятся более стрессодоступными за счет того, что очень возрастает феномен таких эмоциональных состояний, как обида, раздражительность, гнев", – подчеркнула Ольга Голубинская.
Если человек заметил за собой изменения и обратился к психиатру или психотерапевту, то врач назначает прежде всего обследования: цифрограммы, МРТ головного мозга, анализ крови, определяется соматический статус, заболевания почек и печени, добавила врач.
«
"Назначаются антидепрессанты и другие витаминные комплексы, которые медикаментозно человека поддерживают. Все, что касается психотерапии, – это совсем другой подход. Такого человека мы смотрим на душевные привязки, чем он занимается в жизни, выстраиваем ему психологическую опору, то есть убираем его акцент на стрессовых факторах", – заключила Ольга Голубинская.