Как россияне относятся к работе на фрилансе, в интервью радио Sputnik рассказали эксперты онлайн-сервисов "Ясно" и Solar Staff.
Согласно совместным исследованиям онлайн-сервиса психотерапии "Ясно" и сервиса для автоматизации работы с внештатными исполнителями Solar Staff, 85% фрилансеров не знают, что такое полноценный отдых. И это несмотря на преимущества гибкого графика, отсутствие начальства возможности больше зарабатывать и контролировать нагрузку, отметили эксперты.
Фриланс часто сопровождается высоким уровнем неопределенности. Главным источником тревоги, по данным онлайн-сервисов, сотрудники вне найма называют нестабильный доход, отсутствие гарантий и социального пакета постоянную необходимость поиска новых проектов.
По мнению практикующего психолога, гештальт-терапевта, супервизора, комьюнити директор сервиса "Ясно"Екатерины Артеменко, непрерывное чувство ответственности за собственный доход при условии постоянного изменения условий работы приводит к тому, что более половины респондентов не могут создать четкий баланс между работой и отдыхом.
«
"Для нашей психики важно иметь разные виды отдыха. Например, отдых, когда мы заняты чем-то увлекательным в одиночестве, или отдых, когда мы разделяем приятное с близкими, и, наконец, очень важный отдых, — когда мы не делаем ничего и просто наблюдаем себя и мир вокруг. Часто, когда человек работает на фрилансе, он не может полноценно расслабиться и отключиться от рабочих задач. Фриланс — это вызов не только для нашей организованности в работе, но и для нашей способности к отдыху. В этом может помочь работа с психологом", — отметила Екатерина Артеменко.
Главным признаком здоровых отношений с работой фрилансеры считают возможность отдыхать без чувства вины, при этом на практике позволить себе полноценный отдых получается далеко не у всех. Только 15% опрошенных признались, что могут полностью расслабиться в выходные, остальные 85% признались, что могут позволить себе отвлечься от работы только иногда или практически всегда отказываются от отдыха, говорится в исследовании.
По словам директора по коммуникациям Solar Staff Валерии Акыевой, на фрилансе нет встроенных ограничителей нагрузки — ответственность за распределение времени и ресурсов лежит на самом специалисте.
«
"Это не уникальная особенность альтернативной занятости: в корпоративной среде уровень стресса тоже высок, просто он регулируется расписанием, процессами и внутренними правилами компании. При этом рынок проектной занятости продолжает расти, потому что все больше людей осознанно выбирают автономию и гибкость. В такой модели навык управления собственным временем, фокусом и ресурсным состоянием становится базовой компетенцией — вне зависимости от того, работает человек на фрилансе или в штате", — считает Валерия Акыева.
Радио Sputnik в MAX. Подписывайтесь!