МОСКВА, 26 марта/ Радио Sputnik. Ночной график работы нарушает циркадные ритмы, что приводит к повышению утомляемости и сказывается на сексуальном влечении, отметила в интервью изданию "Абзац" сексолог Александра Миллер.
«
"Сбивается, рушится весь гормональный фон [из-за работы ночью], и, соответственно, это влечет за собой хроническую усталость. И как следствие – [происходит] снижение либидо, набор лишнего веса и так далее. Масса негативных факторов, именно связанных с тем, что в ночную смену приходится работать. И не просто так говорят, что нужно ложиться в 23:00, максимум – в 00:00. Потому что как раз начинается выработка мелатонина. Он очень важен для нашего организма, чтобы не происходил набор лишнего веса и все было в порядке с нашим либидо", – сказала сексолог.
По ее мнению, единственный способ снизить риски потери сексуального влечения – сменить график на дневной.
Радио Sputnik в MAX. Подписывайтесь!