Почему глаза весной сохнут больше, в интервью радио Sputnikрассказал врач-офтальмолог Антон Казанцев.
Для глаз весна — это период повышенной опасности, предупредил в интервью радио Sputnik врач-офтальмолог, генеральный директор офтальмологического центра VISTA Антон Казанцев. По его словам, многие сталкиваются с усилением симптомов сухости глаз, и это не случайно — сезонные факторы создают идеальные условия для обострения.
«
"Основная причина — нарушение стабильности слезной пленки, тонкого слоя жидкости, защищающего глаз. Её разрушают: аллергены (пыльца) — вызывают воспаление и увеличивают испарение слезы. Ветер и сухой воздух ускоряют испарение. Ультрафиолет повреждает клетки поверхности глаза. Перепады влажности (сухость в помещении, влажность на улице) дестабилизируют слезную пленку. Весенний авитаминоз и обезвоживание — после зимы организм часто истощён. Нехватка витаминов А, D, В12, Омега‑3 жирных кислот напрямую влияет на здоровье глаз. Дисфункция мейбомиевых желез (ДМЖ) — если железы век, производящие жировой слой слезы, работают плохо, весенние факторы усугубляют проблему", — объяснил Антон Казанцев.
Существует ряд тревожных признаков, указывающих на то, что глазам требуется немедленное внимание, продолжил врач-офтальмолог.
«
"Это чувство песка, жжения или инородного тела в глазу, которое часто сопровождается покраснением и быстрой утомляемостью, особенно усиливающейся к вечеру. Сигналом также служат периодические эпизоды затуманивания зрения, исчезающие после моргания, и неконтролируемое слезотечение — парадоксальная реакция на сильное пересыхание роговицы, известная как "сухость слезами". Кроме того, даже привычное ношение контактных линз начинает вызывать острый дискомфорт, что свидетельствует о нарушении состояния глазной поверхности", — уточнил офтальмолог.
Он рассказал, как профилактировать и лечить болезненное состояние.
«
"Подход должен быть комплексным: от ежедневных привычек до врачебной помощи. Носите солнцезащитные очки с UV-фильтром и боковой защитой. В помещении используйте увлажнитель воздуха – идеальная относительная влажность воздуха в жилом помещении составляет 40-60%. Соблюдайте режим работы за монитором (правило 20-20-20: каждые 20 минут отвлекаться от экрана и смотреть в течение 20 секунд на объект в 20 футов (6 метров) от вас). Пейте достаточное количество воды. 1,5-2 литра чистой воды в день — обязательный минимум для поддержания гидратации всех тканей, включая глаза. Включайте в рацион полезные жиры и источники витаминов: лосось, скумбрия, сельдь, льняное масло, орехи, авокадо, зелёные овощи и яйца", — советует врач.
Если базовый уход не помогает в течение 1-2 недель, симптомы усиливаются или мешают работе — нужна консультация офтальмолога. Врач проведет диагностику и назначит лечение, заключил Антон Казанцев.
Радио Sputnik в MAX. Подписывайтесь!