https://radiosputnik.ru/20260216/bliny-1983948471.html
Диетолог рассказала, из чего можно приготовить полезные блины
Диетолог рассказала, из чего можно приготовить полезные блины - Радио Sputnik, 16.02.2026
Диетолог рассказала, из чего можно приготовить полезные блины
В день можно съедать до двух-трех блинов, чтобы подготовить себя к посту и соблюсти традиции масленичной недели. Об этом рассказала доктор медицинских наук,... Радио Sputnik, 16.02.2026
2026-02-16T17:42:00+03:00
2026-02-16T17:42:00+03:00
2026-02-16T17:44:00+03:00
в россии
общество
маргарита королева
масленица
блины
https://cdn.radiosputnik.ru/images/07e4/02/16/1565093742_0:160:3072:1888_1920x0_80_0_0_c7730e9b415744c1dd9356ebe1fbb327.jpg
в россии
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2026
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://radiosputnik.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
общество, маргарита королева, масленица, блины
В России, Общество, Маргарита Королева, Масленица, блины
Диетолог рассказала, из чего можно приготовить полезные блины
Диетолог Королева: в день допустимо съедать 2–3 блина
МОСКВА, 16 февраля/ Радио Sputnik. В день можно съедать до двух-трех блинов, чтобы подготовить себя к посту и соблюсти традиции масленичной недели. Об этом рассказала доктор медицинских наук, врач-диетолог Маргарита Королева.
«
"Пресыщаться ими не советую. Есть люди, которым нужно в один присест проглотить шесть-восемь блинчиков. Да, блюдо вкусное, никто бы не отказался, но во всем должно быть чувство меры, чтобы в итоге не было мучительно больно", – отметила она.
Королева также предупредила, что в редких случаях традиционное блинное тесто из молока и пшеничной муки может вызвать аллергию из-за индивидуальной непереносимости глютена или лактозы.
В этом случае можно приготовить диетические блины, заменив муку на рисовую, полбяную или гречневую, а молоко заменить кокосовым. Такое тесто будет насыщено витаминами группы B, A, E и K и легко усвоится пищеварительной системой,
отмечает издание "Вести Подмосковья".
В качестве начинки диетолог советует использовать творог, овощи, ягоды и мясо.
Такого Telegram-канала, как у нас, нет ни у кого. Он для тех, кто хочет делать выводы сам. 
