https://radiosputnik.ru/20260212/maslennitsa-1983836829.html
Врач рассказал о "безопасной норме" блинов на Масленицу
Врач рассказал о "безопасной норме" блинов на Масленицу - Радио Sputnik, 12.02.2026
Врач рассказал о "безопасной норме" блинов на Масленицу
Взрослому мужчине без хронических заболеваний рекомендуется съедать не более четырех блинов в день, женщинам – не более 2–3, пояснила врач-диетолог,... Радио Sputnik, 12.02.2026
2026-02-12T10:23:00+03:00
2026-02-12T10:23:00+03:00
2026-02-12T11:44:00+03:00
в россии
здоровье
масленица
празднование масленицы
блины
диабет
питание
еда
https://cdn.radiosputnik.ru/images/07e7/07/1c/1886835001_0:302:3072:2030_1920x0_80_0_0_78e31c9d7538760de82cb7b67f8287ef.jpg
в россии
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2026
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://radiosputnik.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
здоровье, масленица, празднование масленицы, блины, диабет, питание, еда
В России, Здоровье, Масленица, Празднование Масленицы, блины, Диабет, Питание, Еда
Врач рассказал о "безопасной норме" блинов на Масленицу
Диетолог пояснила, почему нельзя много есть блинов на Масленицу
МОСКВА, 12 февраля/ Радио Sputnik. Взрослому мужчине без хронических заболеваний рекомендуется съедать не более четырех блинов в день, женщинам – не более 2–3, пояснила врач-диетолог, эндокринолог, эксперт телеканала "Доктор" Елизавета Золотова.
«
"Если же речь идет о человеке с нарушениями углеводного обмена (диабет, преддиабет), лишним весом или заболеваниями желудочно-кишечного тракта, то я советую ограничиться 1–2 блинами в день", – цитирует "Газета.Ru" врача.
Кроме того, диетолог подчеркнула, что в случае добавления к блинам начинки допустимое количество можно уменьшить на один.
«
"К десерту всегда нужно относиться с легкой опаской, так как в подавляющем большинстве случаев в десертах содержится большое количество легкоусвояемых углеводов и насыщенных жиров. Из этого же следует и высокая энергетическая ценность – в блинах много калорий", – пояснила Золотова.
Эндокринолог подчеркнула, что даже в одном тонком блине без начинки около 100–150 ккал, а при добавлении сметаны, варенья или мяса калорийность перешагивает отметку 200 ккал на штуку.
Такого Telegram-канала, как у нас, нет ни у кого. Он для тех, кто хочет делать выводы сам. 
