https://radiosputnik.ru/20260205/kivi-1983679999.html
Ключ к здоровому сердцу и крепкому сну. Врач рассказала о пользе киви
Ключ к здоровому сердцу и крепкому сну. Врач рассказала о пользе киви - Радио Sputnik, 05.02.2026
Ключ к здоровому сердцу и крепкому сну. Врач рассказала о пользе киви
Киви – это не просто сезонный фрукт, а мощный природный "защитник" сердца, иммунитета и пищеварения. Об этом рассказала в интервью интернет-изданию "Подмосковье Радио Sputnik, 05.02.2026
2026-02-05T15:41:00+03:00
2026-02-05T15:41:00+03:00
2026-02-05T15:41:00+03:00
в россии
киви
питание
здоровье
общество
фрукты
витамины
https://cdn.radiosputnik.ru/images/07e6/0b/17/1833723304_0:159:3078:1890_1920x0_80_0_0_99585573720c069fe9ac730b89bbf98f.jpg
в россии
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2026
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://radiosputnik.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
https://cdn.radiosputnik.ru/images/07e6/0b/17/1833723304_174:0:2905:2048_1920x0_80_0_0_d327c50c3de4044de8978a8cb073dab1.jpgРадио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
киви, питание, здоровье, общество, фрукты, витамины
В России, киви, Питание, Здоровье, Общество, Фрукты, Витамины
Ключ к здоровому сердцу и крепкому сну. Врач рассказала о пользе киви
Врач Сухорукова: киви помогает сердцу, сосудам, пищеварению и иммунитету
МОСКВА, 5 февраля/ Радио Sputnik. Киви – это не просто сезонный фрукт, а мощный природный "защитник" сердца, иммунитета и пищеварения. Об этом рассказала в интервью интернет-изданию "Подмосковье сегодня" врач-гастроэнтеролог Людмила Сухорукова.
Как пояснила эксперт, этот фрукт – мощный источник антиоксидантов и витаминов, способный предотвращать серьезные заболевания. Пик сезона киви приходится на февраль и март.
По ее словам, киви служит хорошей защитой для сердца и сосудов. Содержащиеся в нем антиоксиданты, включая витамин E, борются со свободными радикалами, провоцирующими атеросклероз, а калий помогает регулировать давление. Это снижает риски инфаркта и инсульта.
«
"Киви – чемпион по содержанию витамина С. Этот витамин играет ключевую роль в работе иммунной системы, стимулируя производство белых кровяных телец, которые борются с инфекциями. Регулярное употребление киви поможет стать менее восприимчивым к простудам и гриппу, а также ускорит процесс выздоровления", – подчеркнула Сухорукова.
Особое внимание врач уделила пользе для людей с диабетом: несмотря на сладость, киви имеет низкий гликемический индекс и не вызывает резких скачков сахара в крови благодаря клетчатке. Кроме того, содержащиеся в нем лютеин и зеаксантин защищают зрение.
По словам Сухоруковой, киви также положительно влияет на качество сна. Есть его можно как отдельно, так и добавлять в салаты, смузи или йогурты.
«
"Даже один-два плода в день могут принести ощутимую пользу здоровью", – отметила специалист.
Такого Telegram-канала, как у нас, нет ни у кого. Он для тех, кто хочет делать выводы сам.