Рейтинг@Mail.ru
Ключ к здоровому сердцу и крепкому сну. Врач рассказала о пользе киви - Радио Sputnik, 05.02.2026
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Контекст
17:58
2 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
20:30
3 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Контекст
23:58
2 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Контекст
01:56
2 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Контекст
04:56
2 мин
Новости
05:00
4 мин
Контекст
На Луне появятся первая АЭС и исследовательская станция
05:56
2 мин
Узнать за 90 секунд
Инфошулеры
05:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
06:00
4 мин
Рассказы из русской истории
Владимир Мединский. Происхождение россиян и литература Акунина*
06:04
24 мин
Рассказы из русской истории
Владимир Мединский. Последний император России и революция 1917 года
06:33
25 мин
Узнать за 90 секунд
Сияние
06:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
07:00
4 мин
эКспрессо
В эфире
07:04
54 мин
Новости
Главные темы часа
08:00
4 мин
Стас разберется
В эфире
08:04
111 мин
Новости
Главные темы часа
10:00
4 мин
ИЗОЛЕНТА live
В эфире
10:04
111 мин
Новости
Главные темы часа
12:00
4 мин
Дневной ракурс
В эфире
12:04
22 мин
Узнать за 90 секунд
"Баба-яга" благородных кровей
12:26
2 мин
Новости
Главные темы часа
12:30
3 мин
Дневной ракурс
В эфире
12:33
22 мин
Новости
Главные темы часа
13:00
4 мин
Дневной ракурс
В эфире
13:04
22 мин
Новости
Главные темы часа
13:30
3 мин
Дневной ракурс
В эфире
13:33
22 мин
Новости
Главные темы часа
14:00
4 мин
Спорим с Ищенко
В эфире
14:04
24 мин
Узнать за 90 секунд
Гроты, озера и царство льда: визитная карточка Пермского края
14:28
2 мин
Новости
Главные темы часа
14:30
3 мин
Спорим с Ищенко
В эфире
14:33
22 мин
Новости
Главные темы часа
15:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
15:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
15:07
19 мин
Новости
Главные темы часа
15:30
3 мин
Прямой эфир
В эфире
15:33
3 мин
Прямой эфир
В эфире
15:36
19 мин
Новости
Главные темы часа
16:00
4 мин
Узнать за 90 секунд
Титаны подводного царства
16:26
2 мин
Новости
Главные темы часа
16:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
17:00
4 мин
Теория заблуждений
В эфире
17:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
17:30
3 мин
Теория заблуждений
В эфире
17:33
25 мин
Новости
Главные темы часа
18:00
4 мин
Вечер на радио Sputnik
В эфире
18:04
54 мин
Узнать за 90 секунд
Как голливудская звезда в Россию влюбилась
18:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
19:00
4 мин
Вечер на радио Sputnik
В эфире
19:04
54 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
Починяем примус с Евгением Примаковым
В эфире
20:04
54 мин
Узнать за 90 секунд
"Встала на крыло": как самолеты стали бороздить наши пространства
20:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Допрос Вассермана
В эфире
21:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
21:30
3 мин
Допрос Вассермана
В эфире
21:33
25 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Узнать за 90 секунд
Лунная АЭС
22:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
ВчераСегодня
К эфиру
Москва 91.2 FM
Москва 91.2 FM
Санкт-Петербург 91.5 FM
Анапа 94.1 FM
Балтийск 94.7 FM
Владивосток 97.7 FM
Волгоград 101.1 FM
Донецк 93.4 FM
Екатеринбург 91.4 FM
Казань 105.8 FM
Калининград 87.7 FM
Киров 101.0 FM
Краснодар 97.8 FM
Красноярск 99.9 FM
Кропоткин 91.5 FM
Луганск 96.6 FM
Нижний Новгород 90.8 FM
Новосибирск 92.4 FM
Пермь 91.2 FM
Псков 102.6 FM
Ростов-на-Дону 99.2 FM
Самара 99.1 FM
Саратов 105.8 FM
Севастополь 105.6 FM
Симферополь 102.3 FM
Сочи 97.2 FM
Улан-Удэ 102.8 FM
Уфа 91.1 FM
Хабаровск 93.8 FM
Херсон 88.1 FM
Челябинск 99.5 FM
Якутск 103.6 FM
В России
Ключ к здоровому сердцу и крепкому сну. Врач рассказала о пользе киви

Врач Сухорукова: киви помогает сердцу, сосудам, пищеварению и иммунитету

Киви - РИА Новости, 1920, 05.02.2026
Читать в
Дзен
МОСКВА, 5 февраля/ Радио Sputnik. Киви – это не просто сезонный фрукт, а мощный природный "защитник" сердца, иммунитета и пищеварения. Об этом рассказала в интервью интернет-изданию "Подмосковье сегодня" врач-гастроэнтеролог Людмила Сухорукова.
Как пояснила эксперт, этот фрукт – мощный источник антиоксидантов и витаминов, способный предотвращать серьезные заболевания. Пик сезона киви приходится на февраль и март.
По ее словам, киви служит хорошей защитой для сердца и сосудов. Содержащиеся в нем антиоксиданты, включая витамин E, борются со свободными радикалами, провоцирующими атеросклероз, а калий помогает регулировать давление. Это снижает риски инфаркта и инсульта.
«

"Киви – чемпион по содержанию витамина С. Этот витамин играет ключевую роль в работе иммунной системы, стимулируя производство белых кровяных телец, которые борются с инфекциями. Регулярное употребление киви поможет стать менее восприимчивым к простудам и гриппу, а также ускорит процесс выздоровления", – подчеркнула Сухорукова.

Особое внимание врач уделила пользе для людей с диабетом: несмотря на сладость, киви имеет низкий гликемический индекс и не вызывает резких скачков сахара в крови благодаря клетчатке. Кроме того, содержащиеся в нем лютеин и зеаксантин защищают зрение.
По словам Сухоруковой, киви также положительно влияет на качество сна. Есть его можно как отдельно, так и добавлять в салаты, смузи или йогурты.
«
"Даже один-два плода в день могут принести ощутимую пользу здоровью", – отметила специалист.
Такого Telegram-канала, как у нас, нет ни у кого. Он для тех, кто хочет делать выводы сам.
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии,
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Обсуждения
Заголовок открываемого материала
Главные темы часа. 00:00Кирилл Федоров. Переговоры по Украине в Абу-Даби, проблемы ВСУ на фронтеКирилл Федоров. Конец ДСНВ, модернизация российской армииСмена вектора: воинственная Европа решили самоусмиритьсяСеверная экспедицияГлавные темы часа. 01:00Владислав Ветров о безысходности и удачи в профессии актераВладислав Ветров о переходе в МХТ и выборе ролей в киноХитрые многоходовки: жулики обновляют инструментарийСоветы и Штаты: краткосрочный роман 1980-хГлавные темы часа. 02:00Дмитрий Егорченков. Роман Александра Журавского "Альтернатива"Дмитрий Егорченков. Почему Запад и Россия на разных полюсахФайлы Эпштейна: "Смешались в кучу кони, люди""Кроты", дарящие вторую жизньГлавные темы часа. 03:00Музыка, несущая свет и гордость за странуЭто – судьба: как СВО создает семьиСтеклоГлавные темы часа. 04:00Какие коты самые красивые?Как Рейганом астрологи руководилиНа пьедестале: как питомца подготовить к чемпионствуСтоунхенджГлавные темы часа. 05:00Китайский тупик Трампа и рекордный военный бюджет ИндииСША и Иран начали переговоры, так же как перед войной 2025 годаВстать, суд идет!Главные темы часа. 06:00С периферии – в центр: как наша словесность вернулась к корням"Новые реалисты": яркие звезды на литературном небосводеДрака за легендарный суперкладГлавные темы часа. 07:00Милитаризация Европы, извинения британского премьера и лидеры по безработицеГлавные темы часа. 08:00Переговоры США и Ирана, ссора Пентагона с Гарвардом и реакция СабуроваГлавные темы часа. 10:00Дипломатия по-русски, ядерная программа Ирана и теории заговораГлавные темы часа. 12:00Какому культу поклоняется западная элита?УорхолГлавные темы часа. 12:30Дело Эпштейна как чистка западных элит?Главные темы часа. 13:00Планы Запада на Белоруссию, воровство нефти и потеря позиций ВСУ Осторожно и продуманно: что ждет ИИ в России?Главные темы часа. 13:30Товары 18+ по биометрии и самые денежные профессииГлавные темы часа. 14:00Россияне на Олимпиаде в Италии: за и противДно океанаГлавные темы часа. 14:30Почему для спортсменов настолько важно участвовать в Олимпиаде?Главные темы часа. 15:00Евразийская безопасность, дефицит кадров, популярность фитнесаНа Луне появятся первая АЭС и исследовательская станцияГлавные темы часа. 15:30Отставка Стармера, ретейл против маркетплейсов, город на ЛунеГлавные темы часа. 16:00Михаил Делягин. Безработица в России и прогноз инфляции на 2026 годЗощенкоГлавные темы часа. 16:30Плохие новостиГлавные темы часа. 17:00Дело Эпштейна угрожает политическому будущему СтармераГлавные темы часа. 17:30Почему Европа всегда воспринимала Россию как врага?Соцпенсии пойдут в горуГлавные темы часа. 18:00Руслан Осташко. Когда спорт стал политическим инструментом?ПсихосоматикаГлавные темы часа. 19:00Руслан Осташко. Когда в России появится аналог Starlink?Главные темы часа. 20:00Владимир Мединский. Происхождение россиян и литература Акунина*Главные темы часа. 20:30Владимир Мединский. Последний император России и революция 1917 годаЕсть ли жизнь в космосе?Главные темы часа. 21:00Герман Клименко. Комиссия по развитию ИИ и регулирование соцсетейГлавные темы часа. 22:00Главные темы часа. 22:30Хитрые ландроматы Аль КапонеГлавные темы часа. 23:00Главные темы часа. 23:30СамобичеваниеГлавные темы часа. 00:00ГринГлавные темы часа. 01:00Современные казино: уловки и мифологияГлавные темы часа. 02:00Главные темы часа. 03:00Главные темы часа. 04:00АвтофутуризмГлавные темы часа. 05:00Ключ к здоровому сердцу и крепкому сну. Врач рассказала о пользе киви