"Главное – захотеть": нутрициолог развенчала миф о дороговизне здорового питания

"Ну, на самом деле, никто не хочет сам себе готовить. Гораздо проще пройти мимо прилавка, где уже готовая шаурма тебя ждет, чем самостоятельно продумать рацион, купить продукты, приготовить, как-то это всё сложить, где-то подогреть. То есть это сложно, это нужно выработать эту привычку. Но, на самом деле, я бы не сказала, что правильные и полезные продукты они дорогие. Крупы и каши – пожалуйста, они стоят абсолютно недорого. Яйца – тоже, всегда мой источник белка, 90% белка можно получить из белка яиц. Я не думаю, что достаточно дорогие, все это можно употреблять в своем рационе. Сезонные продукты, локальные продукты в вашем регионе. Заморозку также никто не отменял", – отметила спикер.