МОСКВА, 20 января/ Радио Sputnik. Чтобы подготовить организм к сильным магнитным бурям, которые прогнозируются с 20 января, желательно провести день в спокойном режиме, без стрессов, рекомендует врач-терапевт Надежда Чернышова.
«
"Не нужно заниматься какими-то трудными делами. Если предстоит какое-то сложное дело, то лучше по возможности его перенести. В эти дни лучше не начинать генеральных уборок, сложных ремонтных работ и так далее. Дайте себе отдых", – цитирует aif.ru врача.
Терапевт посоветовала пройтись по улице или дать организму небольшую физическую нагрузку. Также стоит воздержаться от алкоголя и исключить курение, жирную пищу, следует отдать предпочтение блюдам из рыбы, мяса птицы, с овощами и зеленью, заключила Чернышова.
Напомним, планетарная магнитная буря уровня G4.33 из пяти возможных началась на Земле ночью 20 января. К утру она достигла уровня G4.7, сообщается в Telegram-канале лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН. По последним данным, общая продолжительность геомагнитного шторма составит не менее суток. Полная стабилизация обстановки ожидается через 2–3 дня.
Такого Telegram-канала, как у нас, нет ни у кого. Он для тех, кто хочет делать выводы сам.