МОСКВА, 14 января/ Радио Sputnik. Главный внештатный детский травматолог Минздрава Подмосковья Александр Григорьев рассказал, как не падать в гололед и сохранить целостность конечностей, если без падения не обошлось.
Для начала врач посоветовал отдавать предпочтение обуви с рифленой подошвой, без высокого каблука. Это должно помочь уменьшить скольжение. Если ботинки все же подвели, то постараться не нервничать.
«
"Если вы понимаете, что падаете, то постарайтесь сохранить спокойствие. Согните колени и локти, голову наклоните к груди. Старайтесь упасть на бок, так удар распределится по большей площади тела, что снизит риск травмы. Избегайте падения на прямые руки, выставленные перед собой. В этом случае высок риск получения тяжелой травмы верхней конечности", – цитирует эксперта издание "Вести Подмосковья".
Когда упали, подниматься быстро не стоит, указал Григорьев. По его словам, нужно оценить свое состояние, вставать на ноги с опорой. Если почувствовали боль, то попросить о помощи прохожих или самостоятельно вызвать неотложку.
Такого Telegram-канала, как у нас, нет ни у кого. Он для тех, кто хочет делать выводы сам.