https://radiosputnik.ru/20260102/obschestvo-1982901878.html
Эксперт назвала три продукта, избавляющие от новогоднего переедания
Эксперт назвала три продукта, избавляющие от новогоднего переедания - Радио Sputnik, 02.01.2026
Эксперт назвала три продукта, избавляющие от новогоднего переедания
Новогодние блюда могут вызвать дискомфорт и боли в ЖКТ из-за обилия углеводов, жиров и соли. Помочь себе можно с помощью пребиотиков или фруктов с праздничного... Радио Sputnik, 02.01.2026
2026-01-02T11:34:00+03:00
2026-01-02T11:34:00+03:00
2026-01-02T11:34:00+03:00
в россии
общество
марият мухина
роскачество
https://cdn.radiosputnik.ru/images/150820/49/1508204931_0:254:4928:3026_1920x0_80_0_0_e45fec32d3fb52111188ff1c4514002c.jpg
в россии
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2026
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://radiosputnik.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
общество, марият мухина, роскачество
В России, Общество, Марият Мухина, Роскачество
Эксперт назвала три продукта, избавляющие от новогоднего переедания
Мухина: гранат, мандарины и помидоры помогут улучшить работу ЖКТ после праздников
МОСКВА, 2 января/ Радио Sputnik. Новогодние блюда могут вызвать дискомфорт и боли в ЖКТ из-за обилия углеводов, жиров и соли. Помочь себе можно с помощью пребиотиков или фруктов с праздничного стола, рассказала "Абзацу" член экспертного совета Роскачества, доктор медицинских наук Марият Мухина.
По ее словам, наиболее простой способ восстановить работу желудка – прибегнуть к помощи пребиотиков, таких как псиллиум и отруби. Если же их под рукой не оказалось, можно помочь себе, съев мандарин – в нем содержатся полифенол и клетчатка, снижающие уровень раздражения в кишечнике.
Другой полезный гость на постновогоднем столе – гранат.
«
"Одна небольшая порция граната, 100–150 граммов в день, в течение трех – пяти дней до и после переедания может поддержать микробиоту и антиоксидантную защиту", –
пояснила Мухина.
Поддержать пищеварение помогут и помидоры: они способствуют ускоренному продвижению пищи по ЖКТ и выделению желудочного сока.
Такого Telegram-канала, как у нас, нет ни у кого. Он для тех, кто хочет делать выводы сам. 
