МОСКВА, 19 декабря/ Радио Sputnik. Маски в общественных местах, гигиена рук, поддержание прохладного влажного воздуха дома и своевременная вакцинация от гриппа – четыре ключевых шага для защиты от вирусов в предпраздничный период. О такой стратегии в интервью порталу REGIONS рассказала педиатр Людмила Зайцева.
Как подчеркнула врач, в переполненных магазинах или транспорте маска является рабочим инструментом, который задерживает капли слюны – основные переносчики инфекции.
Поскольку вирусы сохраняются на всех поверхностях, от тележек в супермаркете до денег, необходимо не только мыть руки, но и сознательно избегать прикосновений к лицу немытыми пальцами, чтобы прервать главный путь проникновения инфекции, добавляет интернет-издание "Подмосковье сегодня".
Вместе с этим, по словам Зайцевой, горячие батареи сушат воздух, что высушивает и слизистую носа – естественный барьер человека. Зайцева рекомендует снизить температуру в помещениях до 22 градусов и обязательно использовать увлажнители воздуха, так как прохладный влажный воздух помогает поддерживать местный иммунитет.
Четвертый и завершающий шаг – своевременная вакцинация от гриппа. На формирование иммунитета требуется 2–3 недели, поэтому прививка, сделанная в середине декабря, как раз успеет создать защиту к началу активных праздников, пояснила эксперт.
Такого Telegram-канала, как у нас, нет ни у кого. Он для тех, кто хочет делать выводы сам.