МОСКВА, 17 декабря/ Радио Sputnik. Резкие колебания температуры являются стрессом для организма и могут привести к проблемам со здоровьем. Как одеваться при неустойчивой погоде рассказала врач-терапевт Елена Ревкова.
По ее словам, сильнее всего от резких перепадов температуры страдает система терморегуляции.
«
"Сосуды не успевают адаптироваться к изменениям внешней среды, что приводит к перепадам артериального давления, головным болям и ощущению общей слабости. Особенно чувствительны к нестабильной погоде люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями, хроническими болезнями дыхательных путей и нарушениями вегетативной нервной системы", – пояснила эксперт в беседе с интернет-изданием "Подмосковье сегодня".
Частая смена температуры и влажности повышает риск острых респираторных инфекций, напомнила Ревкова. Она посоветовала даже в теплую погоду не забывать о том, что холодный ветер и высокая влажность сохраняются.
«
"Одежда должна быть многослойной, позволяющей регулировать теплообмен. Не следует ориентироваться только на температуру воздуха – ветер и влажность усиливают ощущение холода", – рекомендовала врач.
Она также порекомендовала соблюдать адекватный питьевой режим и, по рекомендации специалиста, дополнительно принимать витамин D в осенне-зимний период.
«
"При ухудшении самочувствия, нестабильном давлении или выраженной слабости важно своевременно обратиться за медицинской помощью, а не списывать симптомы исключительно на погоду", – заключила Ревкова.
Такого Telegram-канала, как у нас, нет ни у кого. Он для тех, кто хочет делать выводы сам.