https://radiosputnik.ru/20251113/zdorove-1981784568.html
Доктор Мясников рассказал, как после 60 следить за своим здоровьем
Доктор Мясников рассказал, как после 60 следить за своим здоровьем - Радио Sputnik, 13.11.2025
Доктор Мясников рассказал, как после 60 следить за своим здоровьем
Людям старше 60 лет следует поддерживать индекс массы тела в пределах 25–29 и обязательно контролировать артериальное давление. Такие советы дал доктор... Радио Sputnik, 13.11.2025
2025-11-13T18:55:00+03:00
2025-11-13T18:55:00+03:00
2025-11-13T19:44:00+03:00
в россии
александр мясников (врач)
общество
пожилые
здоровье - общество
здоровье
кровяное давление
https://cdn.radiosputnik.ru/images/07e5/08/18/1746994515_140:169:3048:1804_1920x0_80_0_0_afc754fd489f067407f4c90594a33e47.jpg
в россии
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2025
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://radiosputnik.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
александр мясников (врач), общество, пожилые, здоровье - общество, здоровье, кровяное давление
В России, Александр Мясников (врач), Общество, пожилые, Здоровье - Общество, Здоровье, Кровяное давление
Доктор Мясников рассказал, как после 60 следить за своим здоровьем
Мясников: у людей старше 60 лет небольшое превышение ИМТ может быть полезным
МОСКВА, 13 ноября/ Радио Sputnik. Людям старше 60 лет следует поддерживать индекс массы тела в пределах 25–29 и обязательно контролировать артериальное давление. Такие советы дал доктор Александр Мясников, подробно разобрав ключевые аспекты здоровья в пожилом возрасте.
«
"Молодой должен быть строен как березка, а вот в возрасте – чуть полноват. Индекс массы тела проводит норму 18,5-24 (вес разделенный на квадрат роста). Но это норма у молодых. Для 60+ мы советуем ИМТ 25-29 – такие люди живут дольше", – написал Мясников в Telegram.
Также медик опроверг распространенное мнение, что повышенное давление с годами является нормой, подчеркнув необходимость его контроля для профилактики инфарктов и инсультов.
Отдельно Мясников прокомментировал прием статинов, указав, что их назначение должно быть индивидуальным и учитывать все факторы риска. Кроме того, доктор предостерег от использования аспирина для первичной профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, а после 75 лет от него лучше отказаться.
Врач также рекомендовал с осторожностью относиться к сильнодействующим препаратам, таким как антидепрессанты и противосудорожные средства, которые повышают риск падений.
Витамины, по его мнению, лучше получать из пищи, а прием добавок возможен только при подтвержденном дефиците, при этом особое внимание стоит уделять контролю уровня витамина B12.
Такого Telegram-канала, как у нас, нет ни у кого. Он для тех, кто хочет делать выводы сам. 
