https://radiosputnik.ru/20251109/khrap-1981473463.html
Эксперт: "Храп — не только бытовая проблема"
Эксперт: "Храп — не только бытовая проблема" - Радио Sputnik, 09.11.2025
Эксперт: "Храп — не только бытовая проблема"
Радио Sputnik, 09.11.2025
2025-11-09T02:00:00+03:00
2025-11-09T02:00:00+03:00
2025-11-09T02:00:00+03:00
сказано в эфире
общество – радио sputnik
здоровье – радио sputnik
сон
храп
стресс
кислород
https://cdn.radiosputnik.ru/images/07e6/0c/15/1840327470_0:23:2698:1541_1920x0_80_0_0_bbe5f795d66c27f01988c90158f43a97.jpg
https://radiosputnik.ru/20251017/son-1981212579.html
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2025
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://radiosputnik.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
общество – радио sputnik, здоровье – радио sputnik, сон, храп, стресс, кислород
Сказано в эфире, Общество – Радио Sputnik, Здоровье – Радио Sputnik, Сон, храп, стресс, Кислород
Эксперт: "Храп — не только бытовая проблема"
Биофизик назвала неочевидную причину храпа
Как прикус влияет на качество сна, в интервью радио Sputnik объяснила биофизик, исследователь, автор образовательных проектов о здоровье Полина Белозерова.
Ключ к качественному сну и восстановлению сил — это глубокая фаза сна, во время которой идет перезагрузка всего организма. Эта фаза сна невозможна без качественного дыхания во сне, и во многом зависит не только от носа или горла, но и от прикуса, отметила в интервью радио Sputnik биофизик, исследователь, автор образовательных проектов о здоровье Полина Белозерова.
«
"Когда челюсти смыкаются неправильно, нижняя челюсть и язык могут смещаться назад и частично перекрывать дыхательные пути. Это часто становится причиной храпа и даже кратковременных остановок дыхания — апноэ сна. Из-за этого сон и дыхание становятся поверхностным, а человек не получает достаточно кислорода, оксидативный стресс остается, организм не восстанавливается как следует", — объяснила Полина Белозерова.
По ее словам, утром это проявляется усталостью, головной болью, снижением концентрации, даже если вы спали 10 часов.
«
"Храп — это не просто бытовая проблема, а сигнал: организму не хватает воздуха ночью из-за геометрии челюстей. Исправление прикуса, особенно у детей и подростков, помогает улучшить не только эстетику улыбки, но и дыхание, качество сна и уровень энергии днем", — считает Полина Белозерова.
Такого Telegram-канала, как у нас, нет ни у кого. Он для тех, кто хочет делать выводы сам. 
